Como posso me livrar da pele dura nos meus pés?

Pele dura em seus pés pode ser calos, calos ou ambos. Os calos são comuns nas solas dos pés, enquanto os calos aparecem na parte superior dos pés, particularmente em torno do 4º e 5º dedos do pé. A principal causa da pele dura em seus pés é a pressão e o atrito entre seus pés e os sapatos de se moverem demais. Alguns fatores de risco que aumentam a probabilidade de desenvolver calos nos pés incluem ter pés chatos ou arcos altos, além de excesso de peso. Pele dura em seus pés ocorrerá como um mecanismo de proteção para a sua pele de mais danos. Em outras palavras, geralmente é uma resposta ao estresse e lesões repetidas em sua pele devido ao movimento excessivo que é prejudicial. [1] [2]

Calos e calos podem se tornar dolorosos com o tempo, à medida que ficam doloridos e doloridos. Então, remover e tratar a pele dura logo no início é uma escolha muito melhor do que ignorá-la. A melhor coisa no tratamento da pele dura em seus pés é que não é um problema de saúde importante e se não for grave, pode ser facilmente tratada em casa. Aqui estão algumas maneiras de tratar calos e calos no conforto da sua casa;

  • Esfolie sua pele usando esfoliantes físicos ou químicos. Por exemplo; esfoliantes para os pés, removedores de calos eletrônicos e peelings. Os esfoliantes químicos contêm substâncias que dissolvem as células mortas, como ácido lático, ácido glicólico e ácido alfa-hidroxi. Independentemente disso, alguns podem conter fragrâncias artificiais e álcool que podem irritar sua pele. Portanto, seja cauteloso ao comprar cascas de pé verificando o conteúdo quanto a possíveis irritantes ou alérgenos.
  • Faça um pé de molho. Isso envolve molhar os pés em água morna para acalmar e soltar a pele seca. Além disso, aumenta a circulação sanguínea, o que pode ajudar na prevenção da pele seca. Em vez de usar apenas água morna, você pode adicionar sal Epsom, mel , suco de limão, vinagre ou óleo essencial de hortelã-pimenta para benefícios adicionais aos seus pés.
  • Use uma pedra-pomes ou lima do pé para se livrar da pele seca em seus pés. Depois de molhar os pés em água morna, molhe a pedra-pomes ou o pé na mesma água morna e esfregue suavemente a pele dura. Se estiver usando uma pedra-pomes, esfregue em movimentos circulares e, se estiver usando uma lixa de pé, esfregue suavemente a pele dura para frente e para trás. Quando terminar, enxágue os pés e seque-os com uma toalha limpa e hidrate com óleo, loção ou creme.
  • Regularmente hidratar seus pés para ajudar a reduzir a pele seca e impedir a formação de pele mais seca. Use hidratante óleo, loção ou creme contendo umectantes, emolientes e oclusivos e evitar aqueles com fragrâncias artificiais, cores e álcool .
  • Use meias hidratantes para hidratação extra, especialmente quando vai para a cama. As meias são geralmente revestidas de gel com óleos naturais e vitaminas que ajudam a hidratar a pele e reparar qualquer pele seca em seus pés. Alternativamente, depois de hidratar seus pés, você pode colocar um par de meias de algodão respirável, dormir com elas e, ao tirá-las de manhã, enxaguar os pés. [3]

Prevenindo o Re-Desenvolvimento da Pele Dura nos Seus Pés

A melhor maneira de proteger seus pés de desenvolver a pele seca novamente é determinar a causa em primeiro lugar. Então, se você estiver usando sapatos mal ajustados que causam fricção, você precisa evitá-los. Use sapatos de montagem e, para proteção adicional, você pode usar seus sapatos com equipamentos de proteção, como palmilhas almofadadas.

Hidratante regularmente também ajudará na prevenção do re-desenvolvimento da pele dura. Depois de tomar um banho ou tomar banho, certifique-se de aplicar loção hidratante ou óleo nos pés. [2] Outras formas de evitar que a pele endurecida se desenvolva em seus pés incluem evitar loções, sabonetes e produtos para o corpo com irritantes em potencial, como fragrâncias adicionadas, tomar banho ou tomar banho com água morna em vez de quente e gentilmente esfregar os pés em vez de esfregar vigorosamente -los depois de tomar banho ou tomar banho. [3]

Conclusão

Nossos pés estão sujeitos a pele dura porque usamos o sapato no dia a dia. Desnecessário dizer, nossos pés são o que usamos para chegar onde quisermos. Nós andamos, corremos e ficamos de pé, então tudo o que pode ter um pedágio em seus pés. Ter calos ou calos nos pés não é uma doença que ameace a saúde, mas pode tornar-se desconfortável e dolorosa. [1] Ao adotar as formas mencionadas de se livrar da pele dura, você pode curar seus calos e calos e ter certeza de que seus pés ficarão tão felizes quanto antes.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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