Ridges on Nails: o que as linhas verticais nas unhas sugerem?

Você já notou um sinal comum de cristas nas unhas? Na verdade, os sulcos nas unhas são uma das queixas mais comuns das pessoas nas unhas das mãos. Algumas pessoas acreditam que os sulcos nas unhas ocorrem por causa do envelhecimento e alguns acreditam que por causa de algumas deficiências nutricionais. Agora, qual é a razão exata para a ocorrência desses sulcos nas unhas? Este artigo inteiro é sobre as protuberâncias nas unhas, onde olharemos o que exatamente esses sulcos explicam sobre a saúde de uma pessoa, o que causa as protuberâncias nas unhas e formas de tratamento e algumas medidas preventivas para evitar a ocorrência dos sulcos ou linhas verticais nas unhas.

Os cravos nas unhas estão incluídos sob a aparência anormal das unhas, que pode ser causada devido a uma dieta pouco saudável e a um tratamento inadequado das unhas. Estas cristas nas unhas podem ser as cristas verticais ou as cristas transversais.

1. As cristas verticais são as cristas nas unhas que correm na mesma direção que o longo eixo do dedo e são os tipos mais comuns das cristas das unhas. Trauma, envelhecimento e certas condições médicas ou de saúde subjacentes são algumas das causas para o aparecimento de tais cristas verticais nas unhas. Em alguns casos, o desenvolvimento desses sulcos nas unhas pode ser uma parte absolutamente normal do desenvolvimento; mas em muitas pessoas essas cristas verticais podem aparecer em um nível maior com o avanço dos anos da idade.
2. As cristas transversais ou as linhas longitudinais das unhas são comparativamente menos comuns nas unhas e são causadas principalmente devido a trauma na placa ungueal ou no leito ungueal subjacente. Algumas das causas ocasionais que levam às cristas transversais ou longitudinais podem ser o envelhecimento ou certas condições médicas ou de saúde.

“Há certas condições vistas do lado de fora que sugerem alguns dos desequilíbrios internos.” Os sulcos nas unhas são uma daquelas aparências externas comuns nas unhas que descrevem certas condições insalubres ou certos sinais de desequilíbrios mais profundos dentro do corpo. Há uma citação impressionante: “A história de sua doença está escrita em algum lugar do homem”. Naturopatia considera vários sinais e sintomas nas condições das unhas com a ocorrência das cristas e fornece as melhores respostas para as possíveis doenças, deficiências nutricionais e outras deficiências que levam a essas cristas nas unhas. Há chances de deficiência de vitaminas e minerais, sugeridas pelo aparecimento de sulcos nas unhas.psoríase que resulta em tal aparência nas unhas do lado de fora. Mais sobre isso pode ser conhecido a partir da seção seguinte do artigo.

Aqui estamos com a lista sugerindo alguns dos sinais e sintomas mais comuns das cristas nas unhas ou linhas verticais nas unhas abaixo.

• Pode haver uma aparência de unhas quebradiças que se separam facilmente. Esse sintoma pode indicar que há deficiência de vitamina A, ferro, ácido graxo, proteína e deficiência de cálcio na pessoa
• Também pode haver sinais e sintomas como manchas brancas ou linhas nas unhas que podem sugerir deficiência de vitamina B6 e zinco.
• A deficiência de vitamina B12 pode mostrar sinais de unhas excessivamente secas
• Também há sintomas como as unhas que tendem a se ampliar e a se curvar para baixo na ponta. Isso pode sugerir dano pulmonar na pessoa afetada.
• A deficiência de ácido clorídrico no estômago pode mostrar sintomas de unhas que se dividem facilmente.
• Crescimento lento de unhas sugere uma deficiência de vitamina A e ferro
• Pode haver sintomas como faixas brancas nas unhas ou nas unhas que podem sugerir a deficiência de uma proteína dietética, vitamina C e deficiência de ácido fólico.
• Doenças prolongadas ou excesso de fumo , estresse e alergias mostram os sintomas da descoloração das unhas.

Nesta seção atual, discutiremos algumas das possíveis causas de porque as cristas nas unhas, especialmente as linhas verticais mais comuns nas unhas, ocorrem.

1. A falta de umidade pode causar danos nas unhas ou nas linhas verticais das unhas:esse é um fator importante que leva às cristas nas unhas. A falta de umidade provoca a secagem das unhas, cutícula e das mãos e resulta nas cristas. Também deve ser notado que no caso de você viver em clima quente, no caso de lavar as mãos excessivamente ou no caso de realizar mais trabalho manual, há mais chances de você secar suas mãos e unhas e resultar na aparência. de cumes sobre eles. Ao aplicar uma loção hidratante com muita freqüência em um dia e massageando adequadamente as unhas e as mãos, você pode mantê-las seguras e normais.
2. Desnutrição e má absorção podem causar danos nas unhas ou nas linhas verticais das unhas: a falta de ingestão adequada de alimentos que levam a uma deficiência na dieta e nutrientes, como vitaminas e minerais, é conhecida como desnutrição. Enquanto a falta de absorção adequada de nutrientes para o corpo é conhecida como má absorção.
   Sabe-se que tanto a desnutrição como a má absorção podem causar sulcos nas unhas nas unhas das mãos. As unhas são protegidas por queratina, uma proteína que ajuda no fortalecimento e desenvolvimento adequado das unhas. A nutrição adequada é altamente essencial para o crescimento de queratina e as unhas. Na maioria dos casos, a falta de Vitamina B-12, Vitamina C, Zinco e Cálcio resulta no aparecimento das cristas das unhas, uma vez que estas vitaminas e minerais são mais importantes no desenvolvimento adequado das unhas e fortalecimento das unhas. A deficiência de vitamina A e sílica também são fatores que contribuem para os sulcos nas unhas. Por isso, é altamente essencial que cada indivíduo tome uma quantidade adequada de vitaminas e minerais e não deixe de visitar um médico em caso de quaisquer sinais precoces das cristas nas unhas.
3. Cumes na unha ou linhas verticais nas unhas causadas devido ao envelhecimento:“Tudo desaparece com a idade crescente”. Todos os nossos sistemas corporais começam a apresentar alguns sintomas com a idade crescente. Isso significa envelhecer todas as partes do corpo, incluindo as unhas. À medida que crescemos pela idade, a capacidade natural de produção de óleo da nossa pele começa a diminuir e a falta de óleo resulta no ressecamento e sulcos nas unhas.
4. Cumes em unha ou linhas verticais nas unhas causadas devido a doenças e toxinas:Há uma série de doenças e condições que podem levar a cristas nas unhas ou outra anormalidade notável nas unhas. Uma das causas mais preocupantes são as doenças pulmonares e renais. Existem também algumas outras condições da pele, como a psoríase, que pode levar a sulcos nas unhas. O alto nível de toxina do arsênico também causa cristas nas unhas.

Aqui abaixo, discutiremos alguns dos tratamentos e remédios essenciais para Ridges on Nails ou Vertical Lines on Nails.

1. Alimentos adequados e ervas ajudam a se livrar de cumes nas unhas ou linhas verticais nas unhas:

   Alimentos e ervas aumentam naturalmente a saúde das unhas e ajudam a tratar a aparência anormal como sulcos ou linhas verticais nas unhas. Abaixo está a lista mencionando alguns dos alimentos e ervas essenciais para o tratamento de sulcos nas unhas.

   • Comer alimentos como cebola, pepino, aveia, cevada, vegetais de raiz, vegetais de folhas verdes, cereais, etc, que são ricos em teor de sílica
   • Tomar pó de olmo escorregadio antes das refeições ajuda a melhorar a absorção de minerais no intestino delgado.
   • Alimentos como o vinagre de maçã, alfaces amargas,  suco de limão , etc. e outros alimentos digestivos e enzimáticos ajudam a melhorar a absorção de minerais.
   • Ácidos graxos essenciais contendo alimentos como óleo de peixe, nozes e sementes, abacate, peixe, nozes , girassol, óleo de gérmen de trigo, algas marinhas, óleo de prímula etc ajudam no tratamento eficaz dos sulcos nas unhas.
   • Consumir mais de vegetais de folhas verdes como o brócolis, couve, pó de olmo, Bok choy etc ajuda no tratamento de cristas de unha como estes alimentos contêm vitamina B, sílica e ácido fólico.
   • Deve-se notar que você está tomando bastante de proteínas de qualidade, como o frango orgânico, ovos, carne vermelha, nozes, peixe e sementes, etc, que ajudam na melhoria da saúde das unhas
   • Gotu Kola, Horestail e aveia são as ervas que ajudam no tratamento de cristas nas unhas.

2. Tratamento para Cumes nas Unhas ou Linhas Verticais nas Unhas Através de Nutrientes Essenciais e Suplementos Nutricionais:

   • Vitamina B, Colina, Biotina e Inositol são altamente essenciais
   • A vitamina A é essencial para a boa saúde das unhas
   • Minerais como zinco, cálcio, ferro e sílica são importantes para a saúde das unhas
   • Ácidos graxos essenciais devem ser adicionados na dieta regular para a saúde adequada das unhas.
   • Cisteína, Taurina e Metionização são os três aminoácidos mais importantes necessários para tratar a aparência anormal das unhas, como os sulcos nas unhas e melhorar a saúde das unhas.

“A capacidade de cuidar é o que dá à vida o seu significado mais profundo”. Aqui abaixo estão alguns dos melhores cuidados com as unhas que você pode tomar nota.

• Proteja suas unhas sempre que essencial. Você pode usar luvas em suas mãos e manter suas unhas e mãos cobertas enquanto faz trabalho manual
• Crie o hábito de usar uma loção hidratante com muita frequência durante o dia. Certifique-se de aplicar a loção sempre que lavar as mãos, para evitar que sequem. Não vá para a lavagem excessiva das mãos, que pode remover o óleo natural da pele e resultar na secagem da pele e secagem das unhas.
• Mantenha a higiene apropriada das unhas. Certifique-se de que você está mantendo suas unhas limpas e aparadas, de modo a evitar qualquer rasgo desnecessário ou snagging. Lave as mãos e também sob a área da unha, de modo a evitar o crescimento do fungo.
• Massagear suas unhas e a cutícula com óleo de jojoba antes de dormir ajudam a manter uma saúde absoluta das unhas.
• Para limpar as cristas das unhas (se houver), você pode usar um tampão e trabalhar as unhas lentamente com uma leve pressão.

Aqui abaixo estão algumas das medidas preventivas mais importantes a serem lembradas, de modo a proteger suas unhas do desenvolvimento das cristas ou do desenvolvimento de linhas verticais nas unhas.

• Certifique-se de manter seu corpo hidratado, tomando bastante água. Tomar água diariamente ajuda a ter uma boa saúde das unhas e impede que elas sequem ou cresçam.
• Evite junk food
• Tome multivitaminas e dieta rica, abundância de frutas e legumes, etc., de modo a proporcionar ao seu corpo e à pele, unhas, etc., um apoio nutricional óptimo.
• Mantenha o hábito de aplicar loção hidratante pelo menos três vezes por dia, de modo a melhorar a aparência das unhas e das mãos.

1. Os Ridges on Nails ou Vertical Lines on Nails são um sinal de preocupação?

   Linhas verticais ou os sulcos verticais nas unhas são absolutamente comuns e normais para não se preocupar. Essas cristas verticais nas unhas se estendem da cutícula até a ponta da unha e crescem mais numerosas e proeminentes com a idade crescente. Embora essas linhas verticais não sejam um sinal de preocupação, no entanto, caso suas unhas mudem de cor ou caso cresçam com a linha transversal das linhas horizontais, tenha certeza de que você está consultando o médico, pois elas mostram alguns aspectos subjacentes. condições de saúde, qualquer deficiência de vitamina ou trauma que requer tratamento.

2. Está certo para Buff the Ridges Out?

   Sim! É absolutamente ok para polir os sulcos. Você simplesmente precisa ser cuidadoso o suficiente para não arquivar com muita força ou por muito tempo que possa causar trauma na unha ou no leito ungueal.

3. Existe alguma coisa disponível para esconder os cumes nas unhas?

   Sim, há um esmalte especial disponível especialmente para esconder os sulcos das unhas. Eles são tipicamente de cor branca e seu nome geralmente tem “Ridge” neles. Esses esmaltes são geralmente usados ​​como uma camada de base na unha, o que ajuda na produção de unhas mais lisas, que parecem sem estrias. Você pode encontrar um produto desse tipo na farmácia e também um pouco do salão de beleza que vende esmaltes.

“Há algumas coisas que podem não ser alarmantes, mas podem estar interferindo na aparência normal”. Embora as cristas verticais nem sempre sejam um sinal de preocupação, é essencial dar passos muito bons para tratá-las e evitar que suas unhas desenvolvam aparências anormais nelas. Certifique-se de ter anotado os remédios essenciais e medidas preventivas para se livrar das cristas nas unhas. No caso de você encontrar algum sintoma alarmante nas cristas da unha, como as cristas horizontais, alterar a cor das unhas etc; não deixe de visitar um profissional especializado e tratar suas unhas da melhor maneira possível.

Você já notou um sinal comum de cristas nas unhas? Na verdade, os sulcos nas unhas são uma das queixas mais comuns das pessoas nas unhas das mãos. Algumas pessoas acreditam que os sulcos nas unhas ocorrem por causa do envelhecimento e alguns acreditam que por causa de algumas deficiências nutricionais. Agora, qual é a razão exata para a ocorrência desses sulcos nas unhas? Este artigo inteiro é sobre as protuberâncias nas unhas, onde olharemos o que exatamente esses sulcos explicam sobre a saúde de uma pessoa, o que causa as protuberâncias nas unhas e formas de tratamento e algumas medidas preventivas para evitar a ocorrência dos sulcos ou linhas verticais nas unhas.