Função das glândulas sudoríparas e benefícios da transpiração

Glândulas sudoríparas que também são conhecidas pelo nome de Glândulas Sudoríferas cobrem quase toda a superfície do corpo, mas são especialmente encontradas em abundância nas palmas das mãos, nas solas dos pés, nas axilas e na testa. As glândulas sudoríparas são responsáveis ​​por produzir o que é conhecido como suor ou transpiração, que esfria o corpo e se livrar de qualquer sal em excesso no corpo. Quando falamos de suor ou transpiração, é composto principalmente de água, mas também tem vários sais e compostos orgânicos. Também contém alguma quantidade de ureia e outros produtos residuais. Em temperaturas elevadas, uma certa quantidade de sódio também é perdida na forma de suor, mas à medida que a pessoa se acostuma às condições, essa quantidade fica cada vez menor. A presença de sódio dá ao suor ou transpiração um sabor salgado.

Quando se trata de classificação de glândulas sudoríparas, existem dois tipos principais de glândulas sudoríparas que são as glândulas écrinas e as glândulas apócrinas.

Glândulas Écrinas: As Glândulas Écrinas estão distribuídas por todo o corpo, mas são encontradas principalmente na palma das mãos, solas dos pés e testa. Essas glândulas descarregam as secreções diretamente na superfície da pele. Sua principal função é regular a temperatura do corpo e a excreção de resíduos do corpo. Para regular a temperatura, o suor ou transpiração que sai para a superfície do corpo esfria o corpo do calor externo. Também ajuda na eliminação do excesso de sal e outros eletrólitos no corpo

Glândulas Apócrinas: Essas glândulas são encontradas nas axilas. Essas glândulas são maiores que as glândulas écrinas. Essas glândulas produzem uma secreção de natureza viscosa e turva. Essa secreção quando se trata da superfície do corpo se mistura com as bactérias na atmosfera e produz um odor desagradável para o qual usamos desodorantes nas axilas. Glândulas apócrinas descarregam suas secreções nos canais dos folículos pilosos. Essas glândulas só começam a funcionar depois que a pessoa atinge a puberdade.

Como afirmado, a função primária dessas glândulas é regular a função do corpo. Por exemplo, se o tempo estiver muito quente fora da temperatura do corpo, as glândulas sudoríparas liberam suor ou transpiração do corpo, o que esfria o corpo para baixo. Essas glândulas também são úteis na excreção do excesso de sal e outros eletrólitos do corpo.

Abaixo mencionado são alguns dos benefícios para a saúde de suor ou transpiração.

O suor é benéfico na produção de endorfinas: quando um indivíduo faz um treino prolongado no ginásio ou faz uma caminhada rápida ao sol, resulta em suor ou transpiração. Isso aumenta a produção de endorfinas, o que faz com que o indivíduo se sinta bem consigo mesmo.

Benefícios da desintoxicação da transpiração: Como dito acima, uma das funções das glândulas sudoríparas é excretar sais em excesso e outros eletrólitos, incluindo amônia, sódio, colesterol e álcool . Este resultado na eliminação de quaisquer toxinas prejudiciais no corpo e, portanto, desintoxicar o corpo.

A transpiração é benéfica na redução do risco de pedras nos rins: Suor ou transpiração também podem ajudar a diminuir o risco de pedras nos rins, pois ajudam a eliminar o excesso de sal e a reter o cálcio nos ossos, o que resulta em menor coleta sal e cálcio nos rins. Assim, suor ou transpiração desempenha um papel importante na redução do risco de pedras nos rins . Por isso, recomenda-se beber bastante água e líquidos como forma de prevenir cálculos renais.

Benefícios do suor na prevenção de doenças: foi provado que o suor ou transpiração tem algo chamado como peptídeos antimicrobianos que são muito eficazes no combate a bactérias, vírus e fungos que ajudam na prevenção de várias doenças causadas por esses organismos.