Livrar-se das linhas de expressão testa seguindo estas 13 dicas

Um olhar no espelho para checar sua aparência e aí você vê uma nova ruga se formando. Isso acontece com todos. As rugas estão mais evidentemente presentes na testa de quase todos. Linhas de expressão são aquelas linhas desagradáveis ​​de sulco ou rugas, que ficam na vertical entre as sobrancelhas ou correm horizontalmente pela testa. Envelhecimento, genética, expressões faciais repetidas, exposição ao sol, estresse e tabagismo são fatores responsáveis ​​pelo desenvolvimento de linhas de expressão na testa. Algumas maneiras simples de se livrar das linhas de expressão da testa são:

Livrar-se das linhas de expressão testa seguindo estas 13 dicas

  1. Comendo e bebendo direito: Não só comer dieta saudável e equilibrada e beber muita água ajuda a estar em forma, mas eles também ajudam na manutenção da boa saúde da pele, que é o principal fator na prevenção e se livrar das linhas de testa testa. Por comer e beber direito, um indivíduo pode fazer sua pele linda e suave. Além disso, linhas de expressão não se formam facilmente em um corpo bem hidratado.
  2. Dormir bem: é muito importante dormir o suficiente todos os dias. Ao obter o sono ideal, ou seja, pelo menos 6 a 7 horas todas as noites, pode-se recarregar o corpo, ter uma mente fresca e ter uma pele brilhante. Sono suficiente é obrigatório para se livrar das linhas de expressão da testa.
  3. Usando lençóis de cetim: se você virar e virar enquanto está na cama, isso causará fricção na pele, que tende a desidratar e danificar a pele, levando à formação de mais rugas e linhas de expressão. Deve-se usar lençóis e fronhas feitas de seda ou cetim ou outros tecidos mais suaves à noite, pois estes são suaves para a pele e diminuem o atrito entre o corpo e o lençol. Usar lençóis de cetim ou de seda ao dormir ajuda não só a prevenir, mas também a se livrar das linhas de expressão da testa e outras rugas no rosto.
  4. Dormindo nas costas: linhas de expressão e rugas faciais podem ser minimizadas simplesmente dormindo nas costas. Quando uma pessoa começa a dormir de costas, ela experimenta uma diferença significativa em sua pele e se levanta descansada e refrescada pela manhã. Então tente dormir de costas para se livrar das linhas de expressão da testa.
  5. Hidratação adequada: Hidratação da pele é de extrema importância para manter a saúde dérmica ideal; especialmente quando se trata de afastar linhas de expressão, manter a pele bem hidratada e hidratada torna-se ainda mais essencial. Um deve hidratar a pele pelo menos três vezes por dia para obter melhores resultados. Usando um creme reafirmante entre as sobrancelhas e também no couro cabeludo ajuda a se livrar das linhas de expressão.
  6. Aplicando protetor solar: Nunca se deve sair de casa durante o dia sem aplicar protetor solar no rosto. Seja ensolarado ou nublado, os poderosos raios UV do sol podem causar grandes danos à pele, causando o envelhecimento da pele. Assim, para evitar a formação de mais linhas de expressão na testa, o protetor solar deve ser aplicado no rosto pelo menos uma vez por dia.
  7. Massageando o rosto: Massagem de rosto não é apenas relaxante, mas também é uma maneira eficaz de erradicar linhas de expressão. Os dedos indicadores devem ser colocados firmemente na testa e movidos em movimentos circulares. O movimento tensiona a pele, puxa-a na testa e nos olhos, torna-a firme e ajuda-a a ficar firme. No entanto, deve-se tomar cuidado para não massagear apenas em um local, mas sim passar para diferentes áreas da testa. Um tipo de massagem chamada massagem pinch, em que as sobrancelhas são pressionadas firmemente com o polegar e o indicador, também é uma maneira muito eficaz de contrair a pele. A pele é afastada do rosto com a finalidade de apertar e mantida por cerca de 15 segundos. Isso deve ser repetido quando os dedos são movidos ao longo das sobrancelhas.
  8. Obtendo exames oftalmológicos periódicos: estrabismo é uma das principais causas de linhas de expressão. Isso ocorre porque apertar os olhos faz com que a pele ao redor dos olhos se reúna. As pessoas que não usam óculos ou lentes de contato devem verificar seus olhos, e aqueles que já usam óculos ou lentes de contato devem garantir que a prescrição seja recente. Fazer exames de olhos regularmente garante a prevenção de linhas de expressão na testa.
  9. Usando óculos de sol: Usar óculos de sol também pode ajudar a prevenir e tratar linhas de expressão. Óculos de sol protegem a pele ao redor dos olhos dos raios UV prejudiciais e também eliminam estrabismo que, por sua vez, previne e elimina as linhas de expressão da testa.
  10. Esfoliante: Um esfoliante para esfoliação deve ser usado pelo menos duas vezes por semana no rosto para se livrar das linhas de expressão da testa. Esfoliante ajuda a remover as células mortas da pele que entopem os poros da pele, e permite que a pele mais firme e saudável surja levando a uma pele brilhante. Uma pele saudável e firme leva a um menor número de linhas de expressão.
  11. Tomar um multivitamínico: Incluindo multivitaminas, de preferência com ácidos graxos ômega-3 para a dieta diária pode ajudar a se livrar das linhas de expressão na testa. Esses nutrientes mantêm a pele hidratada e macia, o que, por sua vez, ajuda a eliminar linhas de expressão.
  12. Ser gentil com a pele: Seja durante a lavagem ou secagem do rosto, ou quando aplicar loção ou soro sobre ele, deve-se sempre ser gentil ao tocar seu rosto. Esfregar a face mais ou menos pode soltar e danificar a pele e, eventualmente, levar à formação de linhas de expressão.
  13. Parar de fumar: fumantes devem tentar abster-se de fumar imediatamente, pois é uma das principais causas de linhas de expressão. Parar de fumar é um grande passo para se livrar das rugas da testa.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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