Pode uma deficiência de ferro causar olheiras sob os olhos e que sobre vitaminas?

A nutrição é importante para a saúde ideal de todas as partes do corpo, incluindo a pele. As olheiras podem ser causadas devido a má alimentação e deficiência de várias vitaminas e minerais. Fluxo sanguíneo adequado é necessário para evitar olheiras. Sopro de sangue melhora o tom da pele e também ajuda na produção de energia. Esses fatores ajudam a reduzir as olheiras.

Anemia : A deficiência de ferro é uma causa de anemia. A deficiência de ferro é causada principalmente pelo baixo nível do ferro mineral. Baixo nível de ferro diminui o nível de glóbulos vermelhos. O ferro desempenha um papel importante na preparação da hemoglobina. A hemoglobina é uma proteína dos glóbulos vermelhos que são responsáveis ​​pelo fornecimento de oxigênio no corpo. Por causa da deficiência de ferro, a concentração de hemoglobina e de glóbulos vermelhos diminui. Como os glóbulos vermelhos são responsáveis ​​pela cor vermelha, a fina camada da pele sob o olho torna-se escura 2 .

Cansaço nos pacientes: Pacientes com deficiência de ferro sentem cansaço no corpo. Por causa da deficiência de ferro, o sangue oxigenado não alcança os tecidos e o corpo não recebe a quantidade necessária de energia. Quando a necessidade de energia não é completada, as funções de várias reações são reduzidas. Isso pode levar a olheiras.

A deficiência de vitamina pode causar olheiras?

Vitamina K: A deficiência de vitamina k é uma causa comum de olheiras. Quando o nível de vitamina K é baixo no corpo, os capilares podem enfraquecer e vazar. Isso resulta em má circulação e bloqueio sob os olhos, levando a olheiras abaixo da pálpebra.

Vitamina A : A vitamina A é um potente antioxidante e previne danos na pele devido a vários radicais livres. Quando o nível de vitamina A está baixo no sangue, a pele do corpo fica seca e sem brilho, levando a pele escura sob os olhos.

Vitamina E : A vitamina E é responsável por manter a umidade e o tom da pele. Por causa da deficiência de vitamina E, a pele do corpo torna-se monótona. Quando o nível de vitamina E é baixo, o sinal de envelhecimento também é visível nos olhos 3 .

VITAMINA B-12: O baixo nível de vitamina B 12 causa anemia e diminui o nível de glóbulos vermelhos no corpo. Deficiência de vitamina B12 também reduz a função metabólica do corpo, que são importantes para a produção de energia. Se a produção de energia estiver baixa no corpo, os pacientes se sentirão fracos e uma sombra escura ocorrerá sob as pálpebras 4 .

Causas de olheiras

Fadiga : A fadiga é uma das razões mais comuns para as olheiras. Fadiga pode ser causada devido a má nutrição, fazendo o trabalho no computador por um período prolongado e devido à privação do sono. A privação do sono pode levar a uma pele opaca e pálida e aumenta a visibilidade do tecido escuro e dos vasos sanguíneos sob os olhos.

Tensão ocular : A tensão ocular é causada durante a observação da tela da TV e do computador. Devido à tensão ocular, a visibilidade dos vasos sanguíneos é aumentada sob o olho e a pele abaixo do olho torna-se mais escura.

Genética: A história da família também pode ser responsável por olheiras abaixo dos olhos. Esta causa do círculo escuro é freqüentemente vista na infância.

Alergia: A reação alérgica também é uma causa de olheiras. Quando os pacientes apresentam algum tipo de reação alérgica, o corpo humano libera a histamina. A histamina aumenta o tamanho dos vasos sanguíneos abaixo dos olhos e aumenta a visibilidade dos vasos sanguíneos.

Exposição excessiva ao sol: A luz solar pode causar a pigmentação ao redor da pele dos olhos e a pele abaixo dos olhos se torna mais escura 1 .

Conclusão

A deficiência de ferro leva à redução da concentração de hemoglobina. A hemoglobina confere uma cor vermelha ao sangue, além de fornecer oxigênio. A hemoglobina reduzida pode levar a olheiras. Além disso, a deficiência de certas vitaminas, como a vitamina A, K, E e B12, também pode resultar em olheiras.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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