9 incríveis ervas remédios para hipertensão

Existem muitos fatores que contribuem para a hipertensão, alguns dos quais são estresse, composição genética, tabagismo e sedentário . Acidente vascular cerebral, problemas cardíacos, insuficiência cardíaca, diabetes , disfunção renal são alguns dos riscos associados à hipertensão.

Embora existam vários medicamentos que podem controlar a pressão sanguínea de um indivíduo com bastante eficácia, também existem alguns remédios fitoterápicos eficazes que podem ser incorporados no estilo de vida para controlar a hipertensão.

9 incríveis ervas remédios para hipertensão

Além dos medicamentos facilmente disponíveis para o controle da hipertensão, existem também muitos remédios à base de plantas disponíveis, igualmente eficazes no controle da hipertensão. Abaixo mencionados são alguns dos remédios à base de plantas para hipertensão.

  1. Hawthorn

    Este é um remédio herbal chinês antigo que tem sido usado há séculos pelos chineses para controlar a hipertensão. O Hawthorn não apenas ajuda a baixar a pressão sanguínea, mas também na prevenção da formação de coágulos e protege um indivíduo de muitas outras doenças cardiovasculares. Pode ser tomado como uma pílula, uma solução líquida do extrato ou na forma de um chá.

  2. Cardamomo

    Esta é uma erva que é encontrada principalmente na Índia e em outros países do Sudeste e é amplamente usada lá para preparar vários itens alimentares. O cardamomo é na verdade um remédio herbal muito eficaz para a hipertensão. Tomar esta erva por alguns meses pode reduzir significativamente a pressão sanguínea e também melhora o sabor dos alimentos. Assim, incorporar esta erva na dieta pode ser bastante benéfico para controlar a hipertensão. O cardamomo pode ser usado em ensopados, caril e sopas.

  3. Semente de aipo

    Esta é uma erva que é usada para adicionar sabor a sopas e ensopados e é um remédio herbal eficaz para a hipertensão. Ele tem sido usado por muitos anos na China como um modo de controlar a hipertensão. É basicamente um diurético e é isso que explica sua eficácia na pressão sanguínea.

  4. Manjericão

    Esta é uma erva deliciosa que pode ser adicionada a uma variedade de alimentos e os torna mais saborosos, além de ajudar a diminuir a pressão sanguínea, embora o efeito do Basil na pressão sanguínea seja apenas por um curto período de tempo. Adicionar manjericão à dieta é fácil, pois está facilmente disponível e pode ser adicionado a sopas e saladas

  5. Canela

    Este também é um remédio herbal eficaz para a hipertensão. Esta é uma erva que é bastante deliciosa e ajuda a reduzir os números de pressão arterial. Isto é especialmente verdade para pessoas que têm diabetes e hipertensão crônica. A adição de canela à sua dieta, polvilhando-a na farinha de aveia ou cereal no café da manhã, é suficiente para reduzir os números da pressão arterial e controlar a hipertensão naturalmente. A canela também pode ser adicionada ao jantar, pois melhora o sabor de vários alimentos, como ensopados e caril.

  6. Linhaça

    Este é mais um remédio herbal eficaz para a hipertensão. Contém ácidos graxos ômega-3 que são conhecidos por reduzir a pressão sanguínea. Esta erva também protege contra doenças cardiovasculares ateroscleróticas, diminuindo o colesterol sérico, melhorando a tolerância à glicose e também atuando como antioxidante. A linhaça moída é a melhor erva para controlar a hipertensão e pode ser comprada facilmente. Este pode então ser pulverizado através de um moedor e adicionado aos alimentos. A melhor coisa sobre a linhaça é que ela pode acompanhar qualquer tipo de alimento, seja sopas ou assados. Esta erva precisa ser preservada em um freezer para permanecer potente por um período prolongado de tempo.

  7. Alho

    Esta é uma erva extremamente antiga e é conhecida por tratar várias doenças. Este também é um remédio herbal eficaz para a hipertensão. O alho pode ter um cheiro pungente e não ser apreciado por muitas pessoas devido ao seu sabor, mas, quando adicionado a caril e outros itens alimentares, melhora o sabor e é muito útil para diminuir a pressão sanguínea. O alho ajuda os vasos sanguíneos a dilatar e relaxar, diminuindo a pressão sanguínea.

  8. Gengibre

    Este é mais um remédio herbal útil para a hipertensão. O gengibre ajuda a melhorar a circulação sanguínea e relaxa os vasos sanguíneos. O gengibre tem uma ampla variedade de usos e pode ser usado em quase todos os itens alimentares, como caril, sopas e até mesmo seu suco pode ser retirado e usado.

  9. Garra de gato

    Este é mais um fitoterápico chinês útil usado há séculos para controlar a pressão alta ou a hipertensão. Também é bastante útil para outros distúrbios neurológicos também. Isso funciona agindo sobre o cálcio nas células. Esta erva está facilmente disponível em lojas de fitoterápicos e pode ser usada para controlar a hipertensão.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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