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5 maneiras naturais de limpar o fígado e os rins

Os rins e o fígado são órgãos vitais de um corpo humano, pois ajudam no processamento e na filtração dos resíduos, que são formados por medicamentos, alimentos, álcool e várias outras substâncias químicas que entram no corpo. Seja qual for a nossa ingestão no corpo, pode poluir rins e fígado depois de um certo tempo e criar dificuldades em suas funções reais. Isso resulta em muitas complicações, que incluem formações de pedras nos rins , insuficiência renal, hepatite e cirrose hepática . No entanto, a coisa positiva neste caso é que os seres humanos podem usar a técnica de desintoxicação adequada com a ajuda de vários utensílios domésticos para limpar as substâncias poluídas presentes no fígado e nos rins.

A técnica ou procedimento de desintoxicação ou limpeza envolve a utilização de vários utensílios domésticos. Aqui, você vai encontrar exercícios regulares e comer os alimentos certos como chaves principais para desintoxicar tanto os rins quanto o fígado de uma forma eficaz.

5 maneiras naturais de limpar o fígado e os rins

Os indivíduos podem optar por limpar ou desintoxicar os rins e o fígado seguindo os passos necessários, como mencionado aqui.

# 1. Entrada de vinagre de maçã

Você deve beber cerca de meia xícara de água e colocar 4 a 6 colher de sopa de ACV ou seja, vinagre de maçã diariamente antes de você deve ter suas refeições. Acidez produzida por vinagre de maçã ajuda muito na desintoxicação do fígado e, ao mesmo tempo, ajuda a quebrar as gorduras acumuladas de forma natural. O vinagre de maçã também é útil na prevenção da formação de pedras nos rins em humanos.

# 2. Suco de Cranberry Pure

Em seguida, você pode tentar beber cerca de uma ou duas xícaras de suco de cranberry puro, mas não do suco concentrado. O tanino é um ingrediente ativo presente nos cranberries e funciona ajudando o fígado a remover o colesterol nocivo do sangue e, ao mesmo tempo, remover as toxinas e bactérias dos rins de maneira natural. A melhor coisa neste caso é que você pode comprar suco de cranberry em sua forma pura em quase todas as grandes cadeias de lojas de alimentos saudáveis.

# 3. Alcachofras na Dieta Diária

Agora, você deve certificar-se de incluir pelo menos uma porção de alcachofra na sua dieta diária. Alcachofras vêm com ácidos clorogênicos e cynarin, que ajudam na proteção e aumentando a força do fígado, enquanto, ao mesmo tempo, proporcionam benefícios saudáveis ​​para os rins naturalmente. O principal papel da alcachofra é filtrar os componentes da toxina presentes no sangue e permite a excreção na forma de urina.

# 4. Dieta com baixa proteína para os rins

Em seguida, você deve certificar-se de seguir uma dieta de baixa proteína para manter seu fígado em condições saudáveis ​​naturalmente. Para isso, você deve evitar as proteínas animais de todos os tipos, incluindo laticínios, leite, aves, ovos, frutos do mar e peixes. A razão para isso é que cada um desses alimentos vem com fósforo em quantidades elevadas e geralmente estimula a deposição de cálcio. Junto com isso, você deve evitar estritamente o consumo de chocolate, ruibarbo e todo tipo de produto com cafeína, pois esses alimentos podem aumentar o ácido úrico ou oxalato de cálcio nos rins, os quais contribuem muito para provocar o ataque de pedras nos rins em indivíduos suscetíveis.

# 5. Evitar produtos de origem animal para fígado saudável

Para lavar ou purificar o fígado de forma natural, você deve essencialmente evitar produtos de origem animal e principalmente ir com vegetais, frutas de alta fibra, nozes, sementes e legumes. Além disso, você deve beber cerca de 6 a 12 xícaras de água de nascente saudável e filtrada regularmente para ajudar a liberar as toxinas do corpo.

Fora isso, você deve evitar estritamente açúcar refinado, gorduras saturadas e álcool, enquanto desfruta de uma abundância de sucos vegetais, como aipo, beterraba e cenoura. No entanto, você nunca deve se concentrar em um plano de dieta exclusivamente composto por sucos, como nem todo indivíduo consegue sucesso em encontrar limpeza com base em sucos como uma opção conveniente. Em vez disso, você deve usar a sauna infravermelha por 2 a 3 dias em uma semana para conseguir a remoção segura de toxinas do corpo armazenadas.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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