5 maneiras naturais para se livrar da pressão sinusal e dor

A sinusite é uma condição em que há inflamação do tecido que reveste os seios. Em circunstâncias normais, os seios saudáveis ​​são preenchidos com ar e não bloqueados. No entanto, quando os seios ficam obstruídos, em vez de ar, eles ficam cheios de líquido e é possível que os germes comecem a crescer e causem uma infecção nos seios da face. Os seios tendem a ficar bloqueados devido ao resfriado comum ou a alergias sazonais. Quando os seios se tornam bloqueados, as pessoas experimentam pressão sinusal devido às passagens nasais bloqueadas. Como os seios não conseguem drenar, isso causa inflamação e dor nas áreas da cabeça, rosto e nariz. Para pessoas que sofrem com a pressão sinusal, torna-se difícil até mesmo realizar suas atividades diárias devido à congestão nasal, dor e outros sintomas associados de sinusite. Embora existam muitos tratamentos sem receita que estão disponíveis para aliviar os sintomas da sinusite, existem também muitos remédios caseiros eficazes que podem ajudá-lo a obter alívio da dor e da pressão sinusal. Você sempre pode considerar tentar esses remédios naturais antes de optar por usar medicamentos.

Onde estão localizados os seios?

Seios são encontrados em quatro áreas principais do seu rosto, incluindo em sua testa, em suas bochechas, atrás de seus olhos e parte de trás de sua cabeça, e através de seu nariz e entre seus olhos. Portanto, quando seus seios ficam obstruídos e não conseguem drenar, eles causam inflamação e dor na cabeça, nariz e face, nas áreas em que estão presentes.

5 maneiras naturais para se livrar da pressão sinusal e dor

Existem muitas causas de pressão sinusal e dor. O principal fator é a inflamação do revestimento do nariz e seios, resultando em pressão e dor no rosto e na cabeça. Embora existam medicamentos de venda livre para aliviar a pressão e a dor nos seios da face, seu médico também pode receitar medicamentos que ajudarão você a obter alívio da dor e da pressão. No entanto, é melhor primeiro considerar alguns dos métodos naturais que podem ajudar a aliviar a dor sinusal e diminuir a inflamação, proporcionando alívio da pressão sinusal. Esses métodos naturais são eficazes não apenas reduzindo o inchaço dos seios, mas também diluem as secreções de muco e melhoram a drenagem do seio também. Vejamos algumas dessas formas naturais para aliviar a pressão e a dor nos seios da face.

  1. Alivie a pressão sinusal e a dor com vapor / umidade

    Quando seus seios são bloqueados, fica difícil respirar. Além disso, o muco seco e espesso nas passagens sinusais e no nariz pode formar crostas que impedem a drenagem do fluido sinusal e também retém vírus e outras partículas. Além disso, o ar seco e os seios secos aumentam a pressão sinusal e podem causar dores de cabeça e dor. O vapor é uma forma eficaz e segura de adicionar um pouco de umidade ao ar, o que ajudará a umedecer suas passagens sinusais e seu nariz também. Isso também ajudará a diluir o muco que pode ter engrossado com o tempo. Enquanto você pode usar um vaporizador, outra maneira eficaz de aliviar a pressão do seio é tomar um banho quente e respirar o vapor para aliviar a pressão do seio. Um umidificador é uma solução de longo prazo para obter alívio da pressão sinusal e seus sintomas. Se você adicionar óleo de eucalipto ao seu banho, Você será capaz de acelerar o processo de recuperação da pressão sinusal, como eucalipto contém um agente de cura chamado cineole que acelera a cicatrização da sinusite. O óleo de eucalipto também ajuda a limpar as vias aéreas e reduzir o entupimento nasal.

  2. Lave suas passagens nasais para aliviar a pressão sinusal e a dor naturalmente

    Lavagem salina é um remédio natural bem conhecido e eficaz para ajudar a aliviar sua pressão sinusal e sintomas de dor. Uma lavagem com solução salina ajudará a diluir o muco e também irá liberá-lo do nariz. Muitos médicos são da opinião de que as lavagens salinas devem ser tratadas como a primeira linha de defesa contra a sinusite. Sprays salinos são uma maneira eficaz de aliviar a pressão sinusal. Sprays salinos que são usados ​​para uma lavagem salina, contêm sal que aumenta a umidade em seu nariz e também reduz a pressão nasal naturalmente. Sprays salinos estão facilmente disponíveis em qualquer farmácia, ou você também pode fazer um dos seus usando água destilada, bicarbonato de sódio e sal sem iodo.

  3. A bromelaína pode fornecer alívio da pressão sinusal e da dor

    A bromelaína é encontrada naturalmente em hastes de abacaxi e também é vendida como suplemento. A bromelaína tem sido usada como um remédio natural por muitos anos pelos combatentes para reduzir o inchaço após as lutas. Suplemento de bromelaína é eficaz na redução da inflamação nas passagens nasais e, assim, aliviar a pressão sinusal naturalmente. No entanto, antes de usar a bromelaína, você precisará consultar o seu médico para garantir que a bromelina não interage com nenhum dos outros medicamentos que você está tomando. E certifique-se de seguir as instruções exatas de dosagem.

  4. Boa noite de sono é tudo que você precisa para aliviar a pressão e a dor nas cavidades

    Às vezes, uma boa noite de sono é tudo que o corpo precisa para se curar e se livrar da sinusite e da pressão sinusal. O sono faz com que o cérebro libere hormônios que aumentam o crescimento do tecido e, enquanto está descansando, o corpo também é capaz de fabricar glóbulos brancos que são necessários para prender bactérias e vírus. Evite se entregar a atividades que deixem você excitado antes de ir para a cama e também evite consumir estimulantes antes de ir para a cama, por exemplo, bebidas com cafeína. Uma vez que seu corpo tenha um descanso adequado, você notará uma redução na pressão do seio e também acelerará seu tempo de recuperação. Você também pode usar alguns recursos naturais para dormir se isso ajudar você a dormir melhor.

  5. Permaneça hidratado para aliviar a pressão sinusal naturalmente

    Embora pareça um conselho de velhice, é realmente verdade que manter-se hidratado manterá seus úteros úmidos e reduzirá a pressão sinusal. Beber água ao longo do dia é uma ótima maneira de aliviar a pressão sinusal. Fora isso, evitar bebidas alcoólicas ou bebidas com cafeína irá mantê-lo revigorado e hidratado. Uma diretriz média seria beber pelo menos oito a dez copos de água por dia para aliviar a pressão sinusal.

    Enquanto você deve, naturalmente, manter a água como sua primeira escolha, você também pode reter fluidos por ter o seguinte:

    • Legumes e frutas à base de água.
    • Cubos de gelo.
    • Sopas de caldo.
    • Chá.

    Você virá a saber que você está suficientemente hidratado quando a cor da sua urina se torna clara.

Conclusão

Ter pressão sinusal é sem dúvida doloroso e desconfortável. Além de usar métodos tradicionais de tratamento, como analgésicos e descongestionantes, esses remédios caseiros também podem fornecer alívio. No entanto, se mesmo após uma semana, os sintomas da pressão sinusal continuarem a incomodá-lo, procure o médico, pois é possível que uma infecção tenha ocorrido e você pode precisar de antibióticos para ajudar na recuperação e esclarecer o problema. a infecção e aliviar a pressão sinusal.

Leia também:

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment