O que fazer para parar a diarréia naturalmente?

Sendo um dos tipos mais comuns de infecção gastrointestinal, a diarréia pode afetar a saúde das pessoas, causando desidratação e dores de estômago. É caracterizada pela descarga frequente de intestinos que ocorre na forma de fezes aquosas e desconforto abdominal. A diarréia é a resposta natural do corpo a toxinas e infecções que precisam ser expelidas do sistema digestivo. Isso pode incluir micróbios, bactérias, parasitas ou outros alérgenos alimentares. A diarréia causa desidratação, o que aumenta ainda mais a deficiência de água no organismo, pois causa perda de água e mineral.

A diarréia aguda pode durar uma semana. Se continuar por mais tempo, leva à diarréia crônica, que persiste por várias semanas. Se você estiver com fezes aquosas excessivas por mais de três vezes ao dia, está com diarréia. Embora seja difícil de acreditar, a diarréia pode ser o mecanismo de defesa mais natural do seu corpo contra vírus ou infecção. Embora seja bastante desconfortável lidar com a diarréia, ajuda a expulsar substâncias, que podem causar maiores danos ao trato gastrointestinal.

Quando diagnosticada com diarréia, a primeira pergunta que surgiria em sua mente seria “O que fazer para obter alívio da diarréia?” Bem, medicamentos e suplementos líquidos são uma parte indispensável do tratamento da diarréia; existem certas restrições alimentares que devem ser seguidas para obter alívio mais rápido da diarréia.

A gordura obtida de alimentos processados ​​ou embalados pode piorar as coisas e causar mais danos do que benefícios. Portanto, deve-se evitar estritamente o consumo de produtos refinados, salgadinhos fritos e itens azedos ao sofrer de diarréia.

O que fazer para parar a diarréia naturalmente?

Mantenha-se hidratado

Como a diarréia causa desidratação , é preciso garantir que o corpo recupere seus líquidos e minerais perdidos, especialmente água e outros eletrólitos como misturas contendo ORS, eletrol e sódio. A água potável e os eletrólitos são importantes para aumentar a retenção de água no corpo, para ajudá-lo a lidar com a diarréia naturalmente e obter alívio rapidamente.

Suco de cabaça

O suco de cabaça é uma das melhores maneiras de se livrar da desidratação rapidamente e ajuda a parar a diarréia naturalmente. O suco de cabaça também é conhecido por ter alto valor medicinal; portanto, deve-se tomar para interromper a diarréia mais rapidamente.

Bananas

As bananas são ricas em potássio e magnésio e isso ajuda a parar as fezes aquosas excessivas da diarréia. Comer bananas favorece o endurecimento das fezes e ajuda a combater a desidratação e atua como um ótimo remédio para curar a diarréia mais rapidamente de maneira natural.

Descansar e dormir

A perda de água, dores de estômago e fluxo intestinal frequente fazem com que a pessoa se sinta cansada, febril e sem energia. Dormir o suficiente e descansar adequadamente são, portanto, importantes durante a diarréia para ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente dos sintomas persistentes. Um bom sono de 8 horas será útil para manter o estresse afastado e recuperar a energia quando estiver com diarréia.

Suplementos

Alguns suplementos também podem ajudar a melhorar a função digestiva e a saúde geral do intestino, especialmente quando você está enfrentando problemas com dores de estômago. Esses suplementos incluem:

  • Os probióticos são extremamente vitais para impulsionar o crescimento de bactérias saudáveis, o que pode ajudar a combater infecções a uma taxa mais rápida. Alimentos fermentados são geralmente ricos em probióticos.
  • As enzimas digestivas são boas para uma melhor absorção de nutrientes e ajudam a melhorar a função digestiva.
  • O suco de Aloe Vera também é um bom complemento para curar o trato digestivo e pode ser tomado diariamente até a diarréia desaparecer.
  • O pó de sementes de chia ou linho quando misturado com água pode ajudar a controlar a diarréia excessiva naturalmente; proporcionando alívio da diarréia.
  • O pó de glutamina é eficaz no tratamento da diarréia crônica e ajuda a proporcionar um alívio mais rápido da diarréia recorrente.

Óleos essenciais

Vários estudos refletiram que o uso de óleos essenciais pode ser útil na cura do trato digestivo e no controle natural da inflamação e diarréia do estômago. Sabe-se que o óleo de hortelã-pimenta tem um efeito de resfriamento no intestino. Seu mentol ativo bloqueia o cálcio nos músculos intestinais e ajuda na digestão. Isso pode aliviar cãibras, dores e desconforto abdominal causado por diarréia.

Gengibre

Comer gengibre de qualquer forma; se seco, triturado ou em forma de suco é útil para aliviar a diarréia. O gengibre também tem propriedades medicinais, que ajudam a interromper a diarréia mais rapidamente de forma natural.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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