Top 10 remédios caseiros para refluxo ácido

O refluxo ácido é um dos problemas gástricos mais comuns experimentados por pessoas em todo o mundo. Existem muitas razões que podem causar refluxo ácido. Variando de estilo de vida para itens alimentares e estresse para o álcool, o refluxo ácido pode acontecer a qualquer um a qualquer momento. Alguns dos remédios caseiros para refluxo ácido podem ajudar em casos leves.

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Top 10 remédios caseiros para refluxo ácido

Embora em muitos casos, uma ligeira alteração nos hábitos alimentares e estilo de vida pode ajudar a se livrar do refluxo ácido, em casos agudos, o paciente precisa de medicação. Existem medicamentos disponíveis em alopatia, bem como em medicina alternativa, no entanto, é melhor procurar opinião médica para tratamento adequado.

Se você sabe que certos alimentos causam refluxo ácido em seu corpo, você pode evitar esses alimentos. Os culpados mais comuns são carne processada, carne de porco, alimentos gordurosos, frituras, cafeína e muitos outros. Por outro lado, existem muitos itens alimentares que atuam como remédios caseiros, que ajudam no controle do refluxo ácido. Há um monte de ervas que são conhecidas por suas propriedades que podem controlar o refluxo ácido. Em muitas práticas de medicina alternativa, como a Ayurveda, essas ervas são comumente usadas.

Aqui estão alguns dos melhores remédios caseiros para o refluxo ácido.

  • Chá de ervas – Chás de ervas sem cafeína como camomila, alcaçuz, olmo e muitos outros podem ajudar no controle do refluxo ácido. O chá de ervas é um dos remédios caseiros mais eficazes para o refluxo ácido. Você deve, no entanto, evitar o chá de hortelã como pimenta é conhecido por refluxo ácido em muitas pessoas. Na Índia, Tulsi e chá de gengibre é considerado uma boa alternativa ao chá regular no caso de você ter refluxo ácido.
  • Leite desnatado com baixo teor de gordura – Leite integral não é bom para refluxo ácido. Por outro lado, se tomar leite desnatado frio, pode ajudar a reduzir significativamente os sintomas. Se ajuda a aliviar a sensação de queimação e é considerado como um dos principais remédios caseiros para o refluxo ácido.
  • Leite à base de plantas – Para pacientes intolerantes à lactose, existem muitas alternativas disponíveis no mercado que podem replicar os efeitos do leite desnatado frio. Alguns dos remédios caseiros similares para refluxo ácido incluem leite de amêndoa , leite de soja, leite de linhaça, leite de coco e leite de caju. As composições químicas dessas alternativas de leite podem controlar o refluxo ácido a um nível sustentável. Por exemplo, o leite de amêndoa tem propriedades alcalinas que ajudam na redução do refluxo ácido.
  • Suco fresco – sucos frescos menos ácidos como de cenoura e aloe vera podem ajudar na redução do refluxo ácido. Você também pode experimentar sucos de frutas e vegetais de beterraba, espinafre, pera, pepino e melancia. Estes também são alguns dos melhores remédios caseiros para refluxo ácido. No entanto, você deve evitar frutas ácidas e legumes, como suco de tomate.
  • Ginger – Ginger pode ajudar a parar vômitos e náuseas em pacientes com refluxo ácido. Também pode absorver o ácido do estômago, proporcionando alívio imediato. É um dos remédios caseiros mais populares para o refluxo ácido. Você pode tomar em forma de cápsulas ou beber chá de gengibre em cada refeição.
  • Mostarda – Mostarda é uma erva alcalinizante que é usada como um remédio caseiro para o refluxo ácido. Você pode tomar uma colher cheia de sementes de mostarda como é ou com água após cada refeição.
  • Sementes de feno- grego  sementes de feno – grego funcionam como uma esponja e ajudam a reduzir o ácido no estômago, absorvendo-o. Na verdade, é um dos melhores remédios caseiros para o refluxo ácido. Você pode preparar chá, mergulhá-los durante a noite ou apenas polvilhe-os em sua comida e, eventualmente, você vai ficar habitual ao seu gosto.
  • Cúrcuma – Açafrão é uma das ervas medicinais mais importantes. Tem muitas propriedades, uma das quais é controlar o refluxo ácido. É um antibiótico e pode lutar contra uma série de problemas médicos que podem estar causando refluxo ácido, tornando-se um ótimo remédio para o refluxo ácido. Adicionar açafrão aos seus preparados alimentares pode ajudar; Certifique-se de que está devidamente cozido, pois é muito forte na natureza.
  • Água – Por mais simples que pareça, a água é um dos melhores remédios caseiros para reduzir o refluxo ácido. Quantidade decente de ingestão de água pode controlar o refluxo ácido. No entanto, não exagere no consumo de água durante o tratamento, pois isso pode dificultar o equilíbrio do pH do seu corpo, o que pode levar ao refluxo ácido.
  • Água de Coco – A água de coco é cheia de eletrólitos como o potássio. Escolha água de coco doce não adoçada para controlar o refluxo ácido. Esta bebida nutritiva ajuda a neutralizar o ácido e é um dos principais remédios caseiros e naturais para o refluxo ácido.

Existem muitas razões para o refluxo ácido. Ao determinar o que está causando isso, você pode fazer as mudanças necessárias em sua dieta, estilo de vida e outros hábitos para se livrar do problema. No refluxo ácido agudo, você precisará de medicação, que pode ser tomada com orientação médica. Alguns dos melhores remédios caseiros para refluxo ácido podem ajudar na maioria dos casos mais leves, enquanto uma dieta saudável e exercício físico regular podem adicionar mais benefícios.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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