Home remédios para narcolepsia

A narcolepsia é um distúrbio do sono do tipo crônico, no qual a pessoa é incapaz de ficar acordada por longos períodos de tempo. Marca uma sonolência diurna excessiva e episódios abruptos de sono.

A narcolepsia não tem cura. Mas, estabelecer certas rotinas e usar alguns remédios caseiros pode manter os sintomas da narcolepsia sob controle e gerenciáveis.

Comendo uma dieta saudável

  • Uma dieta que é baixa em carboidratos e glúten é altamente recomendada em pessoas com narcolepsia. Carboidratos compensar uma refeição pesada e pode fazer seus problemas de sono e falta de alerta ainda pior.
  • A proteína deve ser incluída na forma de lentilhas, leguminosas, cereais, carne magra e peixe. Os aminoácidos na proteína podem ajudar na formação de hipocretina e na criação de novas células.
  • Gorduras saudáveis ​​são necessárias para a manutenção de funções cerebrais saudáveis, que incluem várias habilidades como memória, fala e motora. Além disso, várias vitaminas como A, D, E e K precisam de gordura para serem absorvidas adequadamente no corpo.
  • Beber água suficiente para se manter hidratado é de primordial importância. A desidratação pode causar danos às células. (1)

Horário do Sono

  • Manter uma rotina de sono saudável e regular é vital para manter os sintomas da narcolepsia sob controle. Um sono reparador à noite pode garantir que você fique alerta e concentrado durante o dia. (1)

Napping durante o dia

  • Tirar duas sonecas pequenas, digamos por cerca de 15 minutos, durante o dia ajudará a manter-se alerta e pode ser refrescante (1)

Evitando Álcool

  • O álcool prejudica seu sistema nervoso. Seu corpo já sonolento não precisa de uma dose adicional de sono, o que certamente acontecerá se você estiver consumindo álcool.
  • Evite consumir álcool especialmente antes de dormir. Enquanto você vai se sentir sonolento após consumi-lo, é provável que você acorde no meio da noite e você pode ter dificuldade em adormecer mais tarde. Isso pode causar interferência nas atividades do dia seguinte e você pode se sentir cada vez mais cansado e com sono. (1,2)

Nicotina-

  • Evite a nicotina em qualquer forma. A nicotina pode piorar seus sinais e sintomas de narcolepsia (1,2)

Dirigindo-

  • Evite dirigir quando estiver com sono
  • Se você tiver que dirigir, converse com seu médico sobre a administração de medicamentos e os dê em um momento que garanta que você fique acordado durante todo o percurso (2)

Estabelecer uma rotina-

  • Estabelecer e manter uma rotina garantirá que você acorde e durma quase todos os dias.
  • Observe isso mesmo nos fins de semana

Tratamento conservador da narcolepsia

A narcolepsia não tem cura. No entanto, certos medicamentos, juntamente com algumas mudanças de estilo de vida, como mencionado acima, podem ajudar na gestão dos sintomas. Estes podem incluir

Estimulantes

  • Estes medicamentos estimulam o sistema nervoso
  • Estes são medicamentos primários no tratamento da narcolepsia
  • Estes medicamentos ajudam as pessoas a permanecerem acordadas durante o dia
  • Exemplos incluem modafinil ou armodafinil
  • Estes são medicamentos mais novos e não são tão viciantes em comparação com as versões mais antigas

SSRIs e SNRIs-

  • SSRIs também conhecidos como inibidores seletivos de recaptação de serotonina e SNRIs também conhecidos como inibidores de recaptação de serotonina e norepinefrina, estes ajudam na supressão do sono REM, reduzindo assim os sintomas de cataplexia , alucinações , paralisia do sono , etc. Exemplos incluem fluoxetina, venlafaxina etc.

Antidepressivos tricíclicos-

  • Estes medicamentos são úteis em cataplexia. Os exemplos podem incluir imipramina, clomipramina, etc. (2)

Oxibato de Sódio

  • Este é um medicamento muito eficaz em cataplexia. Isso ajuda a melhorar o sono noturno. Se administrado em altas doses, pode ajudar no controle do sono diurno. Além disso, tomar este medicamento com outros medicamentos, como analgésicos e álcool, pode causar coma e às vezes até levar à morte (2)
  • Alguns destes medicamentos podem causar efeitos colaterais desagradáveis, como dores de cabeça , náuseas , vômitos , ganho de peso , xixi na cama, etc. (2)

Conclusão

A narcolepsia não pode ser curada. No entanto, certos remédios caseiros e medicamentos podem ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Leia também:

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment