7 remédios caseiros surpreendentes para limpar seios

Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de infecção sinusal, conhecida como sinusite. A sinusite é causada por uma inflamação do tecido que reveste os seios. Isso leva a uma infecção e pode causar acúmulo de muco e dor. Se você já sofreu de sinusite, entenderia como a situação é realmente desagradável. Não está simplesmente relacionado a ter um nariz entupido. É muito pior que isso. Uma vez que seus seios se entupem, você não consegue respirar, cheirar, sua cabeça dói e sua voz também começa a parecer engraçada. Todo mundo quer encontrar alívio dos seios bloqueados. A boa notícia é que existem muitas maneiras de eliminar os seios da congestão naturalmente com remédios caseiros simples. Então você pode dizer adeus ao assoar o nariz repetidamente e optar por alguns desses remédios caseiros naturais para limpar os seios.

Problemas de sinusite podem ser causados ​​por uma variedade de fatores, incluindo sinusite e rinite. Quando você tem sinusite, causa inflamação dos seios, levando a congestão. Na rinite, seu sistema imunológico desencadeia a liberação de histaminas que causam irritação nas membranas nasais, causando uma resposta alérgica em seu corpo. Existem muitos remédios eficazes que se pode tentar aliviar a dor e o desconforto geral associados ao bloqueio sinusal. Hoje, olhamos para alguns desses remédios caseiros para limpar os seios.

Permaneça hidratado

Estar bem hidratado ajuda a afinar o muco e limpar os seios, trazendo alívio aos seios irritados. Beber água morna, sucos de frutas sem açúcar, chá e outras bebidas é o melhor remédio caseiro para manter seu sistema hidratado. Lembre-se de evitar cafeína, álcool e fumo , pois todos esses fatores levam à desidratação , agravando a condição de sua infecção sinusal. Fluidos e umidificação são uma ótima maneira de afinar o muco e limpar os seios. Estar bem hidratado também garantirá que seus seios permaneçam lubrificados.

Especiarias

Especiarias picantes, como pimenta caiena, são enriquecidas com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que ajudam a afinar o muco e a drenar o muco congestionado. O rábano, se misturado com suco de limão e vinagre de maçã , criará um elixir para dissolver o muco. Se você não quiser fazer essa mistura, também pode tomar um quarto de colher de chá de raiz de rábano ralado na hora e segurá-la na boca por alguns minutos. Você pode engolir uma vez que o sabor tenha evaporado. Você notará que o rábano faz maravilhas como um remédio caseiro para limpar seus seios.

Irrigação Nasal

O método de irrigação nasal é conhecido por ser um remédio caseiro muito eficaz para aliviar a irritação nasal e limpar os seios. A irrigação nasal ou salina envolve lavar suavemente as passagens nasais usando uma solução salina. Isso é feito com o uso de um lota, seringas de bulbo ou biberões. Uma das maneiras mais baratas de fazer isso é com um lota. Você pode dizer que um lota se parece com a lâmpada de Aladim. A mistura salina pode ser comprada pré-embalada ou você também pode fazer a sua, dissolvendo uma colher de chá de sal marinho em 1 litro de água destilada e esterilizada. Não é aconselhável usar sal de mesa, pois geralmente contém aditivos. Você também pode adicionar uma pitada de bicarbonato de sódio à mistura.

Para usar esse remédio caseiro, coloque-se sobre uma pia para derramar ou pulverizar uma quantidade generosa dessa solução salina em uma narina. Incline a cabeça para que a solução saia da outra narina. Você terá que fazer isso com cada narina. A irrigação nasal ajuda a eliminar quaisquer bactérias e irritantes também.

Se você estiver usando um lota, será necessário limpá-lo completamente após cada uso para que as bactérias não se acumulem no interior.

Vapor

Um dos remédios caseiros mais antigos para limpar os seios é a inalação de vapor . O vapor é prescrito pelos médicos para aliviar o congestionamento. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta misturadas com óleo de alecrim e eucalipto a uma tigela fumegante de água para obter melhores resultados. Coloque uma toalha na parte de trás da cabeça, abaixe o rosto sobre a tigela de água e inspire o vapor. Certamente ajudará a limpar sua passagem nasal bloqueada.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é conhecido por ter muitos benefícios para a nossa saúde. Muitos não sabem, no entanto, que o vinagre de maçã é um remédio caseiro eficaz para esclarecer os seios também. Você pode misturar 2 a 3 colheres de sopa de vinagre de maçã cru em um copo de água quente ou chá e tomá-lo 3 vezes ao dia para diminuir o excesso de muco. Também ajudará a aliviar o congestionamento e a pressão sinusal. Se você não gosta do sabor, sempre pode adicionar um pouco de limão e mel. Você também pode tomar 1 colher de chá de vinagre de maçã sozinho, por 3 vezes ao dia, para obter os melhores resultados.

Sopa de galinha

A pesquisa mostrou que a sopa de galinha pode ajudar a aliviar o congestionamento e pode ser um remédio caseiro útil para limpar seus seios. Um estudo realizado em 2000 constatou que a sopa de galinha ajuda a reduzir a inflamação que geralmente acompanha a congestão sinusal e o resfriado comum . Acredita-se que o vapor combinado com as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes dos ingredientes usados ​​na canja de galinha ajude a limpar os seios.

Raiz de gengibre e açafrão

A raiz de açafrão ganhou popularidade ao longo dos anos pelos muitos benefícios à saúde associados ao seu uso. É conhecido por conter propriedades anti-inflamatórias e é um potente antioxidante que o torna um remédio caseiro útil para muitas doenças. Quando você combina açafrão com raiz de gengibre e prepara-o em um chá quente, ajuda a soltar e afinar o muco das passagens nasais entupidas. Também relaxa a pressão nos seios e faz você se sentir melhor em minutos. Uma mistura de suco de gengibre fresco e uma colher de chá de mel se ingerida 2 a 3 vezes ao dia também pode ser útil para limpar os seios da face.

Conclusão

Esses remédios caseiros fáceis podem ajudar a aliviar os sintomas de sinusite e fazer você respirar com facilidade. No entanto, se você notar que seus sintomas duram mais de 10 dias ou se houver febre acompanhada, consulte seu médico imediatamente. Procure ajuda médica mesmo se notar alguma mudança repentina nos sintomas ou se os sintomas piorarem.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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