Remédios de ervas para o TDAH

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um distúrbio do desenvolvimento neurológico geralmente diagnosticado na infância, principalmente quando a criança começa o ensino fundamental. O distúrbio é caracterizado por um comportamento que dificulta que os indivíduos afetados funcionem efetivamente ou amadurecem e se desenvolvam como outras crianças da mesma idade. Sabe-se que o TDAH afeta adultos também e também pode ser diagnosticado durante a idade adulta. Como a prevalência de TDAH aumentou drasticamente nos últimos anos, também aumentou a produção de medicamentos para TDAH. Medicar para o TDAH geralmente significa manter seus filhos ‘drogados’ durante o dia. Muitas pessoas muitas vezes se sentem desconfortáveis ​​com o tratamento desse distúrbio com o uso de medicamentos pesados. Um número crescente de crianças ou adultos que sofrem de TDAH precisa lidar com os muitos efeitos colaterais dos medicamentos para TDAH. As crianças costumam passar o dia sendo drogadas com medicamentos pesados. Alguns dos efeitos colaterais comuns desses medicamentos incluem tonturas, dificuldade para dormir, diminuição do apetite e problemas digestivos. De fato, um dos principais medicamentos usados ​​no TDAH – Ritalina, muitas vezes não proporciona muito alívio para muitos pacientes.

Existem muitos tratamentos alternativos para o TDAH, mas existem evidências limitadas que apontam para o seu sucesso. Dietas especiais, yoga , meditação e treinamento de neurofeedback são algumas das opções que podem ser exploradas. Além disso, uma combinação de tudo isso tem provado ser eficaz na redução dos sintomas do TDAH. Os suplementos de ervas também são uma das opções conhecidas por funcionar. Vamos ver como os remédios à base de plantas podem ajudar a melhorar os sintomas do TDAH.

A maioria dos pesquisadores e médicos concorda que a gravidade dos sintomas do TDAH está diretamente ligada aos alimentos que ingerimos. Os hábitos alimentares são responsáveis ​​não apenas por aumentar o risco de TDAH, mas também por piorar os sintomas. Por exemplo, açúcar refinado, aditivos químicos para alimentos, adoçantes artificiais e conservantes são conhecidos por agravar os sintomas do TDAH.

Se você sofre de TDAH, a incorporação de remédios fitoterápicos pode ser um ponto de virada chave no gerenciamento de seus sintomas e em uma melhor qualidade de vida. Vamos dar uma olhada em alguns desses remédios que podem ajudar a melhorar os sintomas do TDAH.

Chá de ervas

Uma pesquisa recente descobriu que crianças que sofrem de TDAH têm problemas para adormecer, dormir profundamente e também acordar de manhã. Chás de ervas contendo hortelã, camomila, limões e outras ervas e flores são considerados uma opção segura para dar a crianças e até adultos que desejam relaxar.

Para explorar os benefícios dos chás de ervas, tomemos o exemplo do chá de camomila. O chá de camomila tem sido usado ao longo da história por suas propriedades curativas. De fato, a flor que produz camomila contém um composto conhecido como bisabolol. Bisabolol é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e anti-irritantes gerais.

O chá de camomila é um remédio conhecido também para insônia, ansiedade e dores de estômago. Como este chá não contém cafeína ou outros estimulantes, é considerado uma terapia segura para crianças. O chá de camomila também é conhecido por ajudar a melhorar o humor em pacientes com TDAH. Como o TDAH é frequentemente associado a ansiedade e humor negativo, o chá ajuda a acalmar o paciente e provou ser útil nessas áreas.

Chás de ervas são recomendados por muitos médicos para incentivar o sono e um período de descanso para o cérebro. Um ritual antes de dormir, tomando uma xícara de chá quente, ajudará seu corpo a dormir melhor. Lembre-se de que esses chás de ervas são mais bem utilizados antes de dormir à noite.

Brahmi

Brahmi, conhecido como hissopo da água, tem sido usado para melhorar o funcionamento do cérebro no subcontinente indiano desde os tempos antigos. É uma erva perene, encontrada em regiões úmidas e pantanosas através da Índia. É classificada como uma erva que melhora e rejuvenesce a memória. Muitos praticantes ayurvédicos afirmam que o Brahmi é um adaptógeno, ou seja, um agente que pode aumentar naturalmente a capacidade de uma pessoa de tolerar o estresse emocional e físico. Atua como a principal erva revitalizante dos nervos e das células cerebrais.

Brahmi é recomendado por muitos médicos como um remédio herbal alternativo para o TDAH hoje. A pesquisa em Brahmi também está aumentando por causa dos efeitos conhecidos que tem sobre as células cerebrais. De fato, um estudo realizado em 2013 descobriu que os adultos que estavam tomando Brahmi mostraram imensas melhorias em sua capacidade de reter novas informações. Um estudo separado descobriu que indivíduos que tomavam extrato de Brahmi apresentaram melhora significativa em sua memória e função cerebral.

Em vários estudos com animais e humanos, Brahmi e seus constituintes, Bacosides, demonstraram ter efeitos positivos no sistema nervoso central. Os benefícios incluíram um aumento na capacidade de aprendizado e nas funções cognitivas.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba não é um novo remédio para o TDAH. Esta erva tem sido usada desde os tempos antigos para aumentar a nitidez / consciência mental e também para melhorar a memória. As folhas do Ginkgo biloba foram usadas para fazer remédios à base de plantas para doenças como doenças cardiovasculares, estresse, ansiedade, perda auditiva e asma. É frequentemente usado como remédio herbal para o TDAH, pois contém uma grande variedade de compostos biologicamente ativos, como flavonóides, fenóis e alcaloides. Componentes como bilobalido e ginkgolides são particularmente importantes para emprestar a esta erva suas propriedades terapêuticas.

Recentemente, foi realizado um estudo no qual crianças foram levadas a tomar 240 mg de extrato de Ginkgo biloba diariamente por três a cinco semanas. A maioria das crianças que participaram do estudo mostrou uma redução em seus sintomas de TDAH e teve menos efeitos colaterais negativos de seus medicamentos habituais.

No entanto, um estudo realizado em 2010 encontrou resultados diferentes. Neste estudo, os participantes receberam uma dose de Ginkgo biloba ou uma dose de Ritalina (metilfenidato). Com duração de seis semanas, ambos os grupos experimentaram melhorias em seus sintomas. No entanto, o estudo mostrou que a Ritalina foi mais eficaz no tratamento dos sintomas. No entanto, permanece o fato de que o extrato de Ginkgo biloba também mostrou benefícios ao reduzir os sintomas.

O ginkgo biloba deve ser tomado como tintura de ervas, chá de ervas ou cápsulas e comprimidos também estão disponíveis. É geralmente assumido que quase 120 mg a 600 mg são necessários diariamente para melhorar a função cognitiva em crianças que sofrem de TDAH. A dose necessária também pode depender de fatores como saúde geral e idade.

É importante ter em mente que o Ginkgo biloba interage com medicamentos como anticoagulantes e, portanto, se o paciente sofre de doenças intestinais, não é recomendável usar esse remédio herbal.

Aveia Verde

Aveia verde são basicamente aveia verde. Também é chamado de extrato de aveia selvagem. O extrato é retirado da colheita antes de amadurecer e vendido sob o nome de Avena sativa. Pensa-se que a aveia verde é um remédio herbal eficaz para o TDAH, pois ajuda a acalmar o cérebro e os nervos. Pensa-se também que a aveia verde reduz os níveis de estresse e ansiedade. Estudos mostraram que o extrato de aveia verde também pode funcionar para aumentar os níveis de concentração e atenção. De fato, um estudo realizado em 2011 constatou que os participantes que usavam o extrato cometeram erros menores em um teste que mediu a capacidade de se concentrar em uma tarefa específica. Um estudo separado também mostrou que indivíduos que tomam extrato de aveia verde mostram uma melhora no desempenho cognitivo.

Gotu Kola

A Gotu Kola é encontrada em abundância no Pacífico Sul, Estados Unidos do Sul, África do Sul e Ásia. A Gotu Kola é conhecida como uma solução não-Ritalina para tratar o TDAH em muitos países. De fato, Gotu kola é amplamente utilizado como tratamento alternativo para a doença de Alzheimere muitas outras doenças do sistema nervoso central. A gotu kola é rica em vitamina B1 (conhecida como tiamina), vitamina B2 (riboflavina) e vitamina B6 (piridoxina). Estas são as vitaminas primárias necessárias para o funcionamento adequado do cérebro. Sabe-se que Gotu Kola também ajuda o cérebro a processar glicose e, assim, ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. É comprovado que este benefício do Gotu kola ajuda a apoiar seu corpo contra fadiga mental, depressão e hipoglicemia. A Gotu Kola também é conhecida por melhorar as funções mentais e melhorar as capacidades de aprendizado, uma necessidade para os portadores de TDAH. Um estudo foi realizado em 30 crianças que sofrem de TDAH com Gotu kola. Após o tratamento, verificou-se que quase todas as crianças apresentaram melhores níveis de concentração e também conseguiram manter o foco nas tarefas atribuídas.

Erva-cidreira

A erva-cidreira, também conhecida como erva-cidreira, é uma erva da família de hortelã encontrada no Irã, na Ásia Central, na Europa Central e do Sul e na bacia do Mediterrâneo. Agora também está disponível em todas as Américas. O erva-cidreira é bem conhecido por sua capacidade de aliviar problemas psicológicos e distúrbios do sono. O bálsamo de limão também alivia dores de cabeça, ansiedade, depressão, insônia, nervosismo, erupções cutâneas, reações alérgicas etc. É conhecido por aumentar a saúde geral do sistema imunológico. Alguns dos ingredientes ativos da erva-cidreira incluem ácidos fenólicos, citronela, flavonóides, selênio, taninos, etc.

Vários ensaios clínicos mostraram que o erva-cidreira ajuda crianças hiperativas, aliviando seu comportamento hiperativo, promovendo relaxamento, aliviando a tensão e diminuindo também os níveis de ansiedade. Alguns estudos também mostraram que o erva-cidreira aumenta o desempenho mental, a memória de trabalho e o tempo de atenção.

O erva-cidreira está disponível na forma de chá, folhas secas, cápsulas, tinturas e óleo essencial também.

Raiz Valeriana

A valeriana é uma erva e a raiz desta erva é usada para fazer medicamentos. A valeriana é conhecida por ser uma erva calmante que ajuda a melhorar a concentração, os níveis de energia, as habilidades de raciocínio e também melhora a coordenação motora. Estudos recentes também mostraram que a raiz de valeriana pode ser útil para sedar e controlar o sistema nervoso autônomo em pessoas com problemas de controle. Também é conhecido por regular problemas psicossomáticos e, portanto, alivia a ansiedade e a inquietação. Todas essas características fazem da valeriana uma erva ideal para aliviar os sintomas do TDAH.

Valeriana trabalha aumentando um produto químico no cérebro conhecido como GABA. GABA é um mensageiro químico que funciona de maneira semelhante aos medicamentos Xanax e Valium. O GABA ajuda a relaxar o sistema inteiro de um indivíduo, provando ser benéfico em pacientes com TDAH. No entanto, não há dados disponíveis sobre o que realmente é uma dose segura de Valerian ou por quanto tempo esse remédio herbal deve ser usado.

Para melhores resultados: use uma combinação de ervas

Embora estudos tenham demonstrado que as ervas acima têm benefícios na redução da gravidade dos sintomas de TDAH, foi indicado que a combinação de algumas dessas ervas produzirá melhores resultados, em vez de usá-las isoladamente.

Existem muitas outras opções também que podem ser usadas como remédios à base de plantas para o tratamento do TDAH. No entanto, é sempre recomendável que você consulte seu médico, um especialista em ervas ou um naturopata para obter informações completas sobre qual é a melhor opção a ser usada. De qualquer forma, você deve sempre consultar seu médico principal antes de adicionar outro remédio ao protocolo de tratamento do TDAH. Além disso, compre ervas de empresas com boa reputação no mercado, pois existem muitos produtos falsificados disponíveis no mercado atualmente.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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