Remédios Caseiros

Remédios naturais para a doença de manhã

Manhã doença é um sintoma visto durante a gravidez, que compreende náuseas ou vômitos ou ambos. Mesmo que seja conhecido como enjôo matinal, pode acontecer a qualquer hora do dia. Estes sintomas ou doença de manhã são observados durante a 4ª a 16ª semana de gravidez. Um pequeno número de mulheres mostra esses sintomas mesmo após a 20ª semana de gestação.

Alguns remédios naturais podem aliviar os sintomas da doença de manhã. Estes podem incluir

Gengibre-

  • O gengibre é um dos remédios naturais mais populares para o enjôo matinal
  • O mecanismo de ação do gengibre ainda não é completamente conhecido. No entanto, alguns estudos dizem que os compostos presentes no gengibre exibem propriedades semelhantes às dos medicamentos antieméticos. Muitos estudos acreditam que o gengibre é uma maneira eficaz de reduzir a náusea em uma variedade de situações, incluindo gravidez e viagens
  • Muitos consideram que o gengibre é tão eficaz quanto medicamentos prescritos e com efeitos colaterais insignificantes.
  • O gengibre é seguro na maioria das pessoas. No entanto, aqueles com pressão baixa e baixo nível de açúcar no sangue devem consumir gengibre com moderação.
  • O gengibre é considerado uma alternativa segura na gravidez por causa de menos ou nenhum efeito colateral

Limão-

  • Os cheiros cítricos podem ser um remédio útil na náusea, especialmente em mulheres grávidas. O limão é um remédio natural para a doença de manhã
  • Os óleos essenciais das frutas cítricas, como o limão, podem ser o motivo da eficácia contra a náusea.

Temperos

  • Algumas das especiarias que usamos diariamente em nossos alimentos são cientificamente conhecidas por proporcionar alívio de náuseas e vômitos
  • Funcho, canela e cominho são algumas dessas especiarias
  • Embora alguns estudos estejam disponíveis para apoiar esta conclusão, muitos outros estudos são necessários para estabelecer uma confirmação.
  • Estas especiarias podem ser tentadas para alívio da náusea, no entanto, como não há efeitos colaterais

Suplementos de vitamina B6

  • Muitos estudos mostram que tomar um suplemento de vitamina B6 regularmente durante a gravidez pode reduzir a náusea e o enjôo matinal de forma eficaz e com nenhum ou menos efeitos colaterais, sendo, portanto, um remédio natural para o enjôo matinal.
  • Aqueles que desejam evitar medicação na gravidez podem tentar isso
  • No entanto, mais estudos ainda são necessários para apoiar esta observação

Respiração Controlada

  • Respirar fundo lentamente pode ajudar a reduzir a náusea
  • Isso pode estar relacionado ao suprimento de oxigênio para todo o corpo, que melhora com a respiração profunda

Algumas outras dicas que podem ser consideradas para aliviar os sintomas e desconforto relacionados à náusea são-

  • Tente evitar alimentos muito picantes ou oleosos. Qualquer alimento que vai perturbar o seu estômago pode causar náuseas
  • Tente adicionar mais proteína à sua comida. Sabe-se que os alimentos ricos em proteínas combatem melhor as náuseas do que os alimentos gordurosos ou com alto teor de carboidratos

Tente comer refeições pequenas e frequentes em comparação com uma refeição grande. Comer muito de uma vez pode causar uma sensação de plenitude e peso, o que pode provocar náusea

Não se deite imediatamente depois de comer. Você pode experimentar um refluxo se você se deitar imediatamente após uma refeição. Isso pode provocar náusea. Para evitar isso, sente-se na posição vertical por algum tempo depois de terminar uma refeição.

  • Tente não beber líquidos com as refeições. Beber com as refeições pode causar uma sensação de plenitude, novamente provocando náuseas
  • Beba bastante líquido durante o dia. Se você vomitar também, pode ficar facilmente desidratado. Para evitar isso, beba líquidos ricos em eletrólitos, caldo vegetal ou água mineral
  • Tente evitar cheiros fortes. Além disso, tente reconhecer aqueles cheiros que desencadeiam sua náusea e tente evitá-los.
  • Se os seus níveis de ferro estiverem normais durante o primeiro trimestre, evite tomar suplementos de ferro, uma vez que estes podem provocar náuseas em algumas mulheres.
  • Exercite regularmente. Exercício aeróbico, ioga ou mesmo andar ao ar livre ajudará a reduzir a náusea.

Conclusão

A doença matinal é um sintoma da gravidez e geralmente desaparece entre a 16ª e a 18ª semana de gravidez. No entanto, se causar muito desconforto, alguns remédios naturais podem ajudar a aliviar o desconforto.

Leia também:

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment