Remédios naturais para se livrar da alergia

Alergias são uma reação anormal do corpo a uma substância que não é considerada prejudicial. Alergias podem tornar a vida realmente muito desconfortável. Existem vários remédios como anti-histamínicos, descongestionantes e alergia tiro presente, que proporcionam alívio dos sintomas da alergia, mas também deixam alguns efeitos colaterais no corpo.

Remédios naturais para se livrar da alergia

Embora não seja cientificamente provado, vários remédios naturais são encontrados para ser eficazes na cura ou alívio dos sintomas de alergia sem o medo dos efeitos nocivos sobre o corpo.

Vinagre De Maçã . O ACV é um remédio natural conhecido por seus vários benefícios à saúde. O vinagre de maçã também é um remédio natural incrível para se livrar da alergia. O vinagre de maçã limpa o sistema linfático, reduzindo a produção de muco. Você pode engolir uma colher de sopa de vinagre de maçã diretamente ou pode misturá-lo em água quente com um pouco de mel para aliviar suas alergias.

Probióticos para se livrar da alergia . Os probióticos contêm boas bactérias, o que dá um impulso ao sistema imunológico. O kimchi é uma boa fonte de alimento fermentado. Os probióticos também são obtidos da coalhada. Os probióticos funcionam através da introdução de bactérias benéficas no trato digestivo e contribuem para a saúde. Probióticos são ótimos para tratar alergia naturalmente.

Exercício . Os exercícios são muito benéficos para a saúde geral. Vários estudos realizados mostram uma redução substancial nos ataques de alergia em pessoas que são regulares em seu cronograma de exercícios. O exercício produz um efeito anti-inflamatório na passagem nasal, o que ajuda na redução da alergia.

Carotenóide . Estes são os pigmentos vegetais que produzem beta-caroteno. A falta de carotenóides na dieta promove a inflamação da passagem das vias aéreas. Alimentos ricos em carotenóides são damascos, abóbora, espinafre, couve, couve e batata-doce devem ser consumidos diariamente para se livrar da alergia naturalmente.

Ácidos Graxos Ômega-3 . Estes são os ácidos graxos essenciais, que são importantes para manter a boa saúde. Ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por reduzir a produção de substâncias químicas inflamatórias no corpo e, portanto, são grandes remédios naturais para reduzir alergias. Boas fontes de ácidos graxos ômega-3 são óleo de peixe, nozes e óleo de linhaça .

Identificando Sensibilidades Alimentares . A identificação da causa da alergia também desempenha um papel importante na manutenção das alergias. As pessoas são alérgicas a coisas diferentes, como amendoim, tomate, lactose, ovos, melão, etc .; e evitar esses alimentos que causam alergia é uma maneira natural de prevenir e se livrar da alergia. Um médico ajuda a identificar a sensibilidade dos alimentos por meio do teste de dieta de eliminação e desafio.

Acupuntura . A acupuntura é uma técnica de tratamento que ajuda a aliviar várias doenças, como depressão, problemas digestivos, fraqueza muscular e imunodeficiência. Várias pesquisas feitas com acupuntura mostram redução dos ataques alérgicos nos pacientes.

Mudanças na dieta . Um corpo saudável responde bem a qualquer doença. A dieta desempenha um papel importante na contribuição para a saúde. Uma boa dieta mantém os níveis de energia, melhora a aparência da pele e ajuda a manter um peso equilibrado. Seguir uma dieta saudável e equilibrada é uma maneira natural de se livrar da alergia. Também evitar dieta que desencadeia o ataque alérgico provou ser útil na prevenção de um ataque de alergia.

Folha de urtiga . A folha de urtiga é um bloqueador natural da histamina e é um ótimo remédio natural para aliviar a alergia. Folhas de urtiga podem ser compradas na forma de cápsulas ou folhas. Folha de urtiga pode ser misturada com mel e hortelã para fazer chá de ervas para alívio da alergia.

Água . A desidratação tem muitos efeitos negativos sobre a saúde e pode também aumentar os sintomas da alergia. Manter o corpo hidratado ajuda a sentir-se bem e também remove as toxinas do corpo. Quanto mais água você beber, mais saudável você se sentirá e, assim, poderá efetivamente se livrar da alergia.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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