Hábitos que danificam seus dentes

Ter dentes danificados pode ser muito embaraçoso para alguém e faz com que a pessoa envolvida sorria menos e fale menos, além de afetar sua autoconfiança. Ao mesmo tempo, o que acontece com o mau hálito em anexo com os dentes danificados? Não é a pior coisa quando se fala com os outros? Há muitos hábitos, que as pessoas seguem conscientemente, ou inconscientemente, que arruínam sua saúde bucal não apenas em termos de estética, mas também em termos de saúde a longo prazo. Então, você precisa saber quais hábitos estão realmente causando danos aos seus dentes para corrigir esses hábitos.

Este guia sobre a saúde dos dentes fala sobre alguns hábitos que danificam seus dentes e lidam com esses hábitos para recuperar a aparência e a saúde de seus dentes.

1. Roer as unhas é um grande “NÃO” se você deseja manter a saúde de seus dentes. Roer unhas provoca danos aos dentes, quebrando-os a longo prazo.
2. Evite usar os dentes como tesoura ou faca para rasgar um pacote de batatas fritas, etc. Os dentes devem ser usados ​​para esse propósito, o que Deus planejou, ou seja, para mastigar os alimentos.
3. Nunca mastigue cubos de gelo com os dentes, pois esse hábito causa grandes danos aos dentes ao romper o esmalte duro dos dentes.
4. Pare de chupar os polegares, pois esse mau hábito pode levar a mudanças permanentes, que afetam a forma dos dentes e podem fazer com que elas se sobressaiam. Polegar chupando também pode afetar a forma da mandíbula, resultando em desalinhamento dos dentes na idade avançada. Pode-se até ter dificuldade em engolir alimentos e sofrer de problemas respiratórios devido a esse mau hábito.
5. Demasiada de conteúdo ácido em alimentos e bebidas pode levar à corrosão do esmalte do seu dente e cria uma textura áspera da superfície dos dentes, que é difícil de resolver. Portanto, deve-se evitar o consumo excessivo de produtos alimentares ácidos.
6. Escovar os dentes com muita força ou com força excessiva é um hábito, o que achamos que é bom, mas na verdade leva à deterioração do esmalte. É melhor escovar os dentes de maneira suave e gentil para evitar danos ao esmalte. Escovar com força não só danifica os dentes, mas também aumenta a sensibilidade dos dentes, resultando em cáries e cáries. As cerdas da escova de dentes precisam ser macias para que o esmalte dos dentes fique protegido e permaneça intacto.
7. A moagem de mandíbula é um hábito, que é muito prejudicial para os dentes. Ranger e apertar os dentes ocorre quando uma pessoa está sofrendo de depressão e / ou de alto estresse. Ranger os dentes leva a danos aos dentes, causando microfraturas nos dentes. Qualquer trabalho dentário também é danificado quando você aperta os dentes por muito tempo ou se houve um nível massivo de moagem.
8. Usar seus dentes como ferramenta e cortador também leva a dentes rachados, o que pode se tornar um dos principais motivos para a deterioração do regime de atendimento odontológico. Não use os dentes como um abridor de etiquetas e para abrir as rolhas de sua garrafa, pois esses hábitos são muito prejudiciais para os dentes a longo prazo. Se você estiver fazendo isso há muito tempo, seus dentes provavelmente não ficarão bem quando estiverem sorrindo ou conversando.
9. Colocar o lápis ou a caneta na boca e mastigá-lo é um hábito que pode levar a vários problemas de dentes, como a falta de dentes. Quando você tem um objeto não-alimentício colocado em sua boca, há chances de que seus dentes possam rachar e se mover. Se você fizer algum trabalho dental em sua boca, colocar lápis na boca também pode resultar em grandes danos para os dentes.
10. Hábitos alimentares errados, como a alta ingestão de refrigerante, levam à corrosão dos dentes. Beber refrigerante é como mergulhar os dentes em ácido, o que leva gradualmente à corrosão do esmalte, juntamente com outros problemas dentários e doenças digestivas. Não só isso, a acidez no refrigerante atinge a marca alta, que pode significar um grande problema para você e também pode levar à deterioração da linha de goma e você também perderá seu esmalte também.
11. Para manter a higiene, muitas vezes você escolhe limpar a boca com um palito, mas isso tem que ser feito de uma maneira muito cuidadosa. Você pode estar ferindo os tecidos da gengiva, o que pode levar a grandes problemas e pode ser altamente prejudicial para os dentes também.
12. A maioria dos problemas é causada por hábitos errados, que também incluem não enxaguar a boca após as refeições. Isto é particularmente importante quando você tem doces ou doces. Um erro bobo como este não só irá danificar os dentes, mas também pode causar a queda dos dentes. Se você está sofrendo com esse hábito, é altamente recomendável parar de fazê-lo. Apenas lembre-se de uma coisa – dê uma boa passada final com água fria, passando-a pela boca após as refeições, para que as partículas de comida sejam lavadas, o que ajuda a evitar a cárie dentária.
13. Você deve sempre evitar beliscar os alimentos, que são ricos em carboidratos e tornar-se mais consciente do que você está comendo. Tome comida com moderação e tente comer tudo, que está disponível localmente, pois será mais econômico e saudável para os dentes e para o corpo.