Saúde Oral

Dicas para evitar a moagem de dentes

Com quase 1 em cada 3 pessoas afetadas por bruxismo ou ranger de dentes, é preciso reconhecer que se trata de um problema dentário desconfortável. O bruxismo causa dano dentário severo e a trituração dos dentes ocorre principalmente à noite, o que significa que a maioria das pessoas não tem consciência dos danos causados ​​pela trituração dos dentes até que seja apontada por um dentista ou alguém que compartilhe sua cama. A moagem dos dentes pode acontecer enquanto a pessoa está acordada, o que é conhecido como bruxismo-acordado; e o bruxismo do sono acontece enquanto a pessoa está dormindo e inconsciente, como mencionado anteriormente.

Existem várias medidas que podem ser tomadas para evitar a trituração de dentes e algumas delas são mencionadas abaixo. Leia mais para saber mais.

Assistência Odontológica para Prevenir a Rituração dos Dentes

Seu dentista pode ser de grande ajuda ao lidar com o bruxismo e explorar formas de combater a questão da moagem de dentes. Uma vez que seu dentista tenha diagnosticado o problema; o médico pode sugerir várias opções ou dicas para futura prevenção da trituração de dentes e todas elas estão listadas abaixo.

Protetor da boca

Seu dentista pode muito bem sugerir o uso de protetor bucal se o bruxismo for um fator de risco para o bem estar de seus dentes. Os protetores bucais para a trituração de dentes são geralmente feitos sob encomenda para se ajustarem à sua boca e efetivamente impedirão que seus dentes se esfregem uns contra os outros. Protetores bucais são preferidos por aqueles que sofrem de bruxismo do sono, já que usar protetor bucal no decorrer do dia pode não ser uma proposta ideal para muitos.

Correção de Alinhamento

Muitas vezes, a trituração dos dentes é causada por dentes não alinhados e, nessas circunstâncias, é mais provável que o dentista proponha a correção do alinhamento. Chaves, coroas, cirurgia ou correção da superfície dos dentes são algumas das opções que um dentista ou ortodontista tem em relação à correção do alinhamento e é mais provável que escolha a opção mais adequada para os dentes.

Relaxantes Musculares e Antidepressivos

Às vezes, o bruxismo é causado por ansiedade ou depressão e, nesses casos, podem ser prescritos relaxantes musculares e antidepressivos para evitar a trituração dos dentes. Estes medicamentos são conhecidos por serem eficazes em alguns casos, mas é melhor consultar um psiquiatra em conjunto com o seu dentista para saber mais sobre como lidar com o estresse e ansiedade, a fim de lidar com a moagem de dentes.

Tratamento Botox

Injeções de Botox também são um caminho para lidar com a moagem de dentes. Sabe-se que as injeções de Botox reduzem a dor miofascial , que é um subproduto da moagem de dentes; no entanto, considere os efeitos colaterais do Botox antes de concordar com este curso de tratamento para a prevenção da trituração de dentes.

Remédios naturais para prevenir a moagem de dentes

Há uma ampla gama de remédios naturais que se pode recorrer quando se trata de moagem de dentes. Estudos mostraram que os procedimentos odontológicos para corrigir o problema não são o único curso eficaz de tratamento. Alguns dos remédios naturais listados abaixo poderiam beneficiar os que sofrem com a trituração dos dentes:

Gerenciamento de Estresse e Ansiedade

Como mencionado antes, o estresse e a ansiedade podem muitas vezes ser a causa raiz do ranger de dentes e seu dentista pode, muitas vezes, tomar o caminho mais rápido para lidar com o problema, prescrevendo antidepressivos e relaxantes musculares para evitar esse problema. Por outro lado, também se pode buscar o uso de métodos holísticos e livres de drogas para lidar com depressão, estresse e ansiedade. Um psiquiatra será a pessoa mais qualificada para ajudar nesse sentido.

Suplementação de vitamina C

Suplementação de vitamina C pode ter benefícios potenciais para aqueles que sofrem com a trituração de dentes. A vitamina C é utilizada pelas glândulas supra-renais e determina em grande parte a nossa resposta ao estresse. Quando combinado com técnicas de gerenciamento de estresse; A vitamina C pode reduzir em grande parte os sintomas do bruxismo. Pode-se optar pela suplementação de vitamina C em forma de pílula ou em pó ou mesmo tomar o caminho natural e aumentar a ingestão de vitamina C através de várias frutas e vegetais para a prevenção adequada da trituração dos dentes.

Suplementação de Magnésio

Suplementação de magnésio também pode ter benefícios potenciais para aqueles que sofrem de bruxismo ou trituração de dentes. A deficiência de magnésio pode resultar em ansiedade, estresse e hiperatividade, que são também algumas das causas por trás do bruxismo. A moagem de dentes pode ser bastante reduzida quando um indivíduo opta pela suplementação de magnésio. Semelhante à vitamina C; pode-se suplementar com magnésio em sua dieta por meio de diferentes alimentos ou optar por suplementos de magnésio de venda livre em pó, pílula ou forma tônica para evitar a moagem de dentes.

Suplemento vitamínico ao Complexo B

A suplementação vitamínica do complexo B pode reduzir enormemente os sintomas do bruxismo ou o ranger de dentes em alguns casos. Isto é principalmente porque a deficiência dessas vitaminas é conhecida por resultar em estresse e ansiedade. Lidar com o estresse e a ansiedade com a ingestão de suplementos vitamínicos do complexo B, quando necessário, pode reduzir bastante os efeitos do estresse e da ansiedade, como a trituração dos dentes. Converse com seu médico primário para diagnosticar uma possível deficiência de vitamina do complexo B e para saber qual seria o melhor curso de suplementação para evitar o ranger de dentes.

Conclusão

Em conclusão, estas são apenas algumas sugestões eficazes que podem ser levadas em consideração ao lidar com o bruxismo. O seu médico pode ou não lhe pedir para implementar qualquer uma dessas sugestões para combater o problema, pois a trituração dos dentes pode ser causada por vários fatores. Seu dentista é geralmente a melhor pessoa para ajudá-lo com um curso de ação para tratar e prevenir a moagem de dentes.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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