O que você pode fazer pelo IBS?
Síndrome do intestino irritável ou IBS faz a vida desconfortável para aqueles que sofrem da condição. É uma condição crônica, embora não seja uma ameaça à vida, e pode alterar o estilo de vida da pessoa que sofre dessa condição. Os sintomas incluem diarréia , constipação, peidos, inchaço, evacuação e muito mais. A condição de IBS se não for administrada adequadamente pode piorar, onde uma pessoa pode ter uma combinação de sintomas como diarréia e constipação juntos.
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O que você pode fazer pelo IBS?
A causa do IBS ainda não está clara, embora algumas suposições tenham sido feitas. Isso dificulta o tratamento da SII, pois os médicos só podem se concentrar no gerenciamento dos sintomas da SII e reduzir a dor e tornar a pessoa mais confortável. Isso pode levar a alterações que mudam sua vida em seu estilo de vida, à medida que você se exercita mais, muda sua dieta, reduz e elimina situações que podem lhe estressar. Além disso, você pode considerar mudar sua dieta, evitando alimentos e bebidas que irão desencadear a condição de IBS. Você deve visitar o médico se você tiver alguma das condições associadas à síndrome do intestino irritável, onde você será colocado sob medicação. Estes medicamentos ajudarão a aliviar os sintomas e podem incluir:
- Prescrição de medicamentos antidiarréicos, como o Imodium, que pode ajudar a controlar a diarréia na SII.
- Prescrição de suplementos de fibras que ajudarão a controlar a constipação na SII.
- Para aqueles que experimentam dores, medicação antidepressiva será prescrita.
- Antibióticos para combater bactérias.
- Aldosterona e lubiprostona que são especialmente aprovados para a síndrome do intestino irritável para relaxar o cólon e aumentar a secreção de líquidos no intestino.
O acima são medicação envolvidos no tratamento da SII, conforme prescrito pelo médico. No entanto, eles são alguns remédios caseiros e terapias que podem ser aplicados para gerenciar adequadamente essa condição. E esses remédios incluem:
- Exercício para aliviar o stress e aumentar a frequência cardíaca e o estado digestivo do intestino. Yoga é aconselhável como com isso você pode gerenciar seu estresse e eles são algumas poses que ajudam na digestão.
- Aumentar a ingestão de fibras é um dos melhores remédios caseiros. Isso ajudará a reduzir a constipação, apesar de peido, gases e inchaço pode ocorrer com freqüência. Você deve misturar sua dieta com o teor de fibras, tomando frutas e vegetais mais.
- Evitar refeições fritas certamente ajudará na redução dos sintomas da SII.
- Além disso, se você perceber que algum tipo de comida ou bebida induz os sintomas das IBs, evite esses alimentos ou bebidas completamente. Sabe-se que chocolate, álcool, produtos lácteos podem piorar os sintomas e, assim, induzir a condição. Evite-os totalmente quando você perceber como eles afetam seu corpo.
- Beber muita água ou qualquer tipo de fluido pode ajudar nessa condição. Em casos de constipação, os líquidos ajudam na quebra dos alimentos e tornam o ato de evacuar menos estressante.
- Você deve ter um padrão regular de alimentação e cumpri-lo. Isso fará com que seu sistema se ajuste a esse padrão e reduza o efeito do IBS ajustando-o ao padrão alimentar.
- Evitar situações estressantes, pois o estresse é um dos principais estimulantes dessa condição.
