Síndrome Do Intestino Irritável

Você pode comer comida picante com IBS?

Alimentos picantes freqüentemente levam a fezes soltas, azia e indigestão em muitas pessoas. IBS é uma condição médica que está intimamente relacionada à incapacidade de digerir ou tolerar certos alimentos, resultando em movimentos intestinais irregulares. Assim, é importante que você evite alimentos condimentados se tiver IBS. As substâncias químicas fortes, como a capsaicina presente nos alimentos condimentados, podem causar queimação ou irritação nos revestimentos internos do estômago ou do intestino. Estas substâncias fortes presentes na comida picante não são facilmente digeríveis e, portanto, percorrem lentamente o intestino.

Você pode comer comida picante com IBS?

Comida picante pode provocar diarréia como sintomas em alguns indivíduos. Se você está entre esses indivíduos, então pode ser Síndrome do Cólon Irritável (SII) desencadeada por comida picante. É uma condição comum que geralmente ocorre quando os músculos do intestino se tornam sensíveis demais para serem controlados pelo cérebro. Isso resulta em diarréia como sintomas no corpo quando você come certos alimentos como alimentos picantes. IBS pode ser facilmente gerenciado por cuidar de sua dieta. Comida picante não é recomendada se você tiver IBS, pois pode piorar os sintomas.

No entanto, deve notar-se que cada tipo de alimento picante não é desencadeia IBS. Na verdade, a maioria das especiarias, como gengibre, açafrão, coentro, cominho, etc, não prejudicam as pessoas com IBS. O principal tempero que você precisa evitar é chili. Os níveis de tolerância podem variar de pessoa para pessoa. Assim, algumas pessoas podem se dar ao luxo de ter comida picante com mais frequência do que outras. Consiste em substâncias fortes que podem tornar o reto mais sensível e causar sensação de queimação no intestino. O risco é maior se você estiver sofrendo de SII. Algumas pessoas que comem chili regularmente não sentem nenhum aperto quando desenvolvem tolerância.

Um dos estudos realizados na Tailândia revela que as pessoas que ingeriram cápsulas de pimentão regularmente por um período de 6 meses apresentaram menor sensação de queimação quando comparadas àquelas que não tomaram cápsulas. Quando comemos chili, estimula um receptor de dor conhecido como “potencial receptor de transientes vanilóide 1” (TRPV1). À medida que comemos pimenta com mais frequência, a sensibilidade é reduzida e nosso corpo é capaz de tolerar alimentos condimentados sem causar muito desconforto. No entanto, isso não é verdade se você está sofrendo de IBS. Comer comida picante freqüentemente irá piorar os sintomas.

Especialistas médicos ainda estão tentando descobrir as causas exatas do IBS. Por enquanto só sabemos que existem certos itens alimentares que podem desencadear IBS ou piorar os sintomas. A escolha do alimento pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de seus níveis de tolerância a alimentos específicos. Certas especiarias como pimenta são conhecidas por incomodar as pessoas com SII e, portanto, são geralmente restritas. Você ainda pode experimentá-lo e anotar a resposta para ver se você é tolerante a comida picante. Se o seu corpo não mostrar nenhum sinal de problema, você pode comer comida picante. No entanto, isso não é verdade na maioria dos casos de IBS.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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