Como você se livrar da Síndrome do Cólon Irritável?

Há muitas maneiras de se livrar da síndrome do intestino irritável sintomas, mas a síndrome do intestino irritável em si não tem uma cura. As melhores coisas a fazer, como sugerido pelos especialistas, são administrar os sintomas tomando a medicação apropriada e adotando mudanças apropriadas no estilo de vida.

Um monte de médicos especialistas recomendam laxantes para se livrar dos sintomas da síndrome do intestino irritável. Os laxantes podem ser divididos em duas categorias: laxantes osmóticos e laxantes estimulantes. Laxantes estimulantes ajudam no movimento das fezes, estimulando a contração dos músculos do intestino. Dulcolax e Ex-Lax são os laxantes comuns que você pode obter do mercado para se livrar da síndrome do intestino irritável. Laxantes osmóticos não estão disponíveis ao balcão e, portanto, você precisaria de uma receita adequada para comprá-los. Lactulose e Miralax são as marcas mais comuns que vendem laxantes osmóticos.

Em caso de síndrome do intestino irritável, a água não fica no corpo e, portanto, você pode facilmente ficar desidratado, se você não tomar os devidos cuidados. Os medicamentos antidiarreicos são úteis no controle da síndrome do intestino irritável por retardar o movimento das fezes no intestino. Assim, as fezes permanecem por mais tempo no intestino, o que permite que a água seja absorvida de volta ao corpo. Antidiarreicos comuns que estão disponíveis no mercado incluem Loperamide (Immodium) e Lomotil.

Os antiespasmódicos para a síndrome do intestino irritável são muito úteis no controle de cãibras e dores abdominais, relaxando os músculos do estômago. Os antiespasmódicos mais comumente disponíveis incluem o cloridrato de diciclomina (Bentyl) e o Mebeverine. Você deve tomar esses medicamentos cerca de meia hora antes da refeição para obter os melhores resultados.
Os agentes ansiolíticos (benzodiazepinas) são muito úteis no controle da ansiedade e na redução do nível de estresse no corpo. Os agentes anti-ansiedade mais comuns disponíveis no mercado incluem lorazapam (Ativan) e diazepam (Valium).

Antidepressivos são necessários para suprimir a liberação de certos produtos químicos que causam estresse. Eles podem ser divididos em duas grandes categorias: inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) e antidepressivos tricíclicos (ADTs).

Mudanças de estilo de vida podem ajudar a se livrar dos sintomas da síndrome do intestino irritável:

• Registre o que você comeu e observe a resposta do corpo para planejar uma dieta perfeita e se livrar dos sintomas da síndrome do intestino irritável. Quando você tem síndrome do intestino irritável, a dieta se torna um fator importante. A melhor maneira de planejar uma dieta perfeita para si mesmo é registrar tudo o que você comeu e a resposta do corpo. Isso ajudará você a determinar os itens alimentares específicos que você pode comer e outros que você precisa evitar. Pode haver alguns itens alimentares que podem servir alguns, mas prejudicar os outros. No entanto, itens alimentares como carne vermelha, alimentos gordurosos, laticínios, álcool, cafeína, adoçantes artificiais devem ser evitados por todos que experimentam a síndrome do intestino irritável.
• Beba 8 a 12 copos de água para se livrar dos sintomas da síndrome do intestino irritável. A água é um constituinte importante do nosso corpo. É muito importante beber água suficiente para garantir o funcionamento adequado dos nossos órgãos e sistemas orgânicos. Segundo os especialistas, cada pessoa deve beber oito a doze copos de água por dia. Não só irá manter a quantidade certa de água no corpo, mas também irá ajudá-lo na digestão adequada.
• Outra maneira de se livrar dos sintomas da síndrome do intestino irritável é evitar o estresse. Quando você está experimentando sintomas da síndrome do intestino irritável, você precisa evitar a ansiedade e o estresse, pois pode piorar os sintomas.Você pode manter o estresse satisfazendo-se em algumas atividades particulares que você gosta, como ouvir sua música favorita ou dar um passeio até o jardim mais próximo. Há muitas coisas que se pode tentar manter livres do estresse. Você precisa voltar aos seus hobbies e manter-se feliz e ocupado. Não se isole. Yoga é muito útil para reduzir o estresse e mantê-lo apto tanto fisicamente como mentalmente.
• O exercício é muito útil no controle dos sintomas da síndrome do intestino irritável. Quando você se exercita regularmente, há circulação adequada de sangue no corpo e ajuda a mantê-lo em forma. Também ajuda a reduzir o nível de estresse no corpo. Você pode optar por várias coisas como natação , caminhada, equitação, corrida, etc … que irá ajudá-lo na gestão dos sintomas do intestino irritável. Yoga é um tipo de atividade que você pode incluir em sua rotina.
• Tome suplementos de fibra psyllium. Suplementos de fibra de Psyllium funcionam como uma maravilhosa opção de tratamento para os sintomas da síndrome do intestino irritável.

Remédios naturais são muito bons para se livrar dos sinais da síndrome do intestino irritável, pois não causam efeitos colaterais no corpo. Uma das melhores terapias naturais é o óleo de hortelã-pimenta. A hortelã-pimenta é melhor tomada sob a forma de cápsulas. Chá feito de hortelã-pimenta é um bom substituto para as cápsulas. Melhora a sua digestão, relaxando os músculos do sistema digestivo. Tanto o chá de hortelã-pimenta quanto as cápsulas estão facilmente disponíveis no mercado.

Existem alguns remédios mais naturais, como camomila; extrato de folhas de alcachofra e funil ver que funcionam muito bem para o tratamento da síndrome do intestino irritável. A camomila está facilmente disponível no mercado para a forma de cápsula e comprimidos. Também funciona como um antiespasmódico, melhorando assim a digestão dos alimentos. No entanto, você precisa ter cuidado depois de tomar camomila por causa de sua natureza sedativa.

Extrato de folhas de alcachofra (ALE) está disponível na forma de cápsula e comprimido. É útil para se livrar dos sintomas da síndrome do intestino irritável, como constipação, inchaço, gases e dor no estômago. É uma opção de tratamento natural muito boa. Da mesma forma, as sementes de funcho têm maravilhosas propriedades antiespasmódicas. Eles melhoram a digestão, estimulando a liberação de líquidos gástricos. O uso de sementes de funcho evita a ocorrência de sintomas da síndrome do intestino irritável, como gases e inchaço. Você pode obter sementes de funcho em qualquer uma das lojas locais. Pode ser tomado sob a forma de chá fervendo as sementes em um pouco de água. Você também pode adicionar sementes de funcho em alguns itens alimentares, como pizza, se você gosta do sabor.

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