Terapia Alternativa

O que é o EMDR e como funciona?

EMDR significa dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular. O EMDR é um tipo recente e não convencional de  psicoterapia  . Sua aceitação está aumentando dia a dia e é especialmente usada para tratar o   transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)  , como agressão física,   acidentes de carro  ou estupro. A técnica EMDR foi desenvolvida por Francine Shapiro, psicóloga, em 1989.

A terapia com EMDR não utiliza aconselhamento ou   medicação  para tratamento, mas usa seu próprio movimento rápido e rítmico dos olhos. Esses movimentos oculares reduzem a tensão / estresse das memórias de eventos traumáticos anteriores / passados ​​que afetaram profundamente uma pessoa.

Como o EMDR funciona?

Quando um evento traumático ocorre em nossa vida, como morte ou acidente, perturba nosso cérebro emocional. No entanto, nosso cérebro tem uma capacidade natural de processar eventos traumáticos ou difíceis, como nossa pele, que tem a capacidade de curar uma ferida. A terapia com EMDR parece incentivar a capacidade do cérebro de processar eventos traumáticos anteriores ou passados ​​e ajuda a colocá-los na perspectiva correta.

Durante uma sessão de EMDR, o terapeuta move os dedos para frente e para trás na frente do rosto do paciente e solicita que ele rastreie ou siga os movimentos dos dedos com os olhos. Ao fazer isso, o terapeuta do EMDR instruirá o paciente a se lembrar de um evento angustiante ou traumático do passado, incluindo as emoções que o paciente sente com ele. Lentamente, o terapeuta do EMDR orientará o paciente a mudar os pensamentos perturbadores para pensamentos mais agradáveis ​​ou agradáveis. Alguns terapeutas também podem usar substitutos para movimentos dos dedos, como dedos dos pés ou batidas ou sons musicais. Solicita-se ao paciente que avalie o nível de sofrimento antes e após cada sessão do EMDR. O objetivo da sessão do EMDR é reduzir o impacto negativo das memórias angustiantes no paciente.O EMDR é usado para tratar muitos problemas psicológicos, como ataques de pânico  ,  vícios  ,  ansiedade  ,  distúrbios alimentares  , depressão, medo do palco e desconforto durante procedimentos odontológicos.

Existem efeitos colaterais do EMDR?

O EMDR parece não ter efeitos colaterais negativos e é considerado uma terapia segura. Embora sua popularidade esteja crescendo dia a dia, o EMDR ainda permanece controverso entre alguns profissionais de saúde.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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