O que é aromaterapia e funciona?

Hoje, a aromaterapia é uma das formas alternativas mais conhecidas de tratar o ser físico e emocional. Aromaterapia é o uso de vários óleos essenciais de flores, ervas e outras ervas para alcançar relaxamento e alívio do estresse. Acredita-se também que esta terapia também funcione no tratamento de vários problemas e distúrbios de saúde. Vários spas e loções afirmam que a aromaterapia, onde há uso sistemático de óleos essenciais em tratamentos holísticos, melhora o bem-estar dos indivíduos; Pode fazer todo o tipo de maravilhas, desde reduzir a ansiedade e a dor até aumentar a energia e a memória de curto prazo. Também existe a crença de que a aromaterapia pode até impedir a perda de cabelo. Mas é verdade que a aromaterapia realmente funciona? Boa!Você precisa verificar isso antes de prosseguir com esse tipo de tratamento em você ou perto de você.

Assim, a Aromaterapia, como o nome sugere, utiliza aroma ou fragrância de óleos essenciais ou líquidos aromáticos concentrados extraídos de ervas e plantas, para melhorar a saúde e aumentar a sensação de bem-estar. Na aromaterapia, os óleos essenciais são aplicados ao corpo de várias maneiras, como massagem, banho, cremes, inalações, compressas, etc. e, como regra geral, não são tomados internamente.

Embora o termo “aromaterapia” não fosse conhecido até o início dos anos 1900, o conceito existe há vários anos. Hoje, a aromaterapia é popular não apenas nos spas, mas também em tratamentos especiais para aliviar dores de parto, promover sono reparador e reduzir os efeitos colaterais da  quimioterapia  .

Aromaterapia funciona?

Agora, deixe-nos saber como a aromaterapia realmente funciona! Quando os óleos essenciais são aplicados ao corpo, eles penetram na pele através dos folículos capilares e nas glândulas sudoríparas e são absorvidos pelos fluidos corporais. Aqui, a aromaterapia usando óleos essenciais não apenas ajuda a matar bactérias e vírus, mas também estimula o sistema imunológico do corpo e, assim, fortalece a resistência a novos ataques.

Cada óleo essencial usado na aromaterapia tem seu próprio caráter e aroma, exibindo várias propriedades e benefícios exclusivos para você. Alguns dos óleos melhoram a circulação e ajudam na eliminação eficiente de toxinas, enquanto outros promovem o crescimento de novas células e estimulam a capacidade natural do corpo de curar.

Quando os óleos essenciais são usados ​​para inalar, as minúsculas moléculas de óleo são prontamente absorvidas na corrente sanguínea à medida que os pulmões trabalham para oxigenar o sangue. Esta forma de absorção da fragrância dos óleos essenciais pode ser feita adicionando-as à água do banho ou difundindo-as em um vaporizador. O aroma envia um sinal direto ao sistema límbico do cérebro, que é conhecido por ser o centro da memória, emoção e excitação sexual. É por isso que os óleos essenciais têm efeitos poderosos em nosso humor e estado geral de espírito.

Mais informações sobre a eficácia da aromaterapia podem ser encontradas nas seguintes matrizes de artigos.

Estudos mostrando que a aromaterapia funciona:

Agora, não podemos simplesmente confiar em teorias todas as vezes. Então, tem havido alguns estudos específicos sobre aromaterapia, que sugerem que este tipo de terapia realmente funciona em boa medida. Aqui vamos dar uma olhada em alguns dos estudos científicos que têm notas positivas sobre aromaterapia e seus benefícios para o bem-estar emocional e mental.

  • Pesquisas recentes sobre aromaterapia descobriram que cheirar óleos de lavanda e alecrim reduziu o estresse em estudantes de pós-graduação em enfermagem durante os exames.
  • Foi descoberto em mais um estudo da Universidade de Viena que, quando o perfume de óleo de laranja era usado em clínicas dentárias, pacientes do sexo feminino que estavam presentes em seus procedimentos odontológicos exibiam níveis reduzidos de ansiedade. Mais um estudo descobriu que o aroma doce cheirava encontrado alguns sinais de redução da ansiedade em pacientes odontológicos que estavam prontos para os próximos procedimentos. Assim, esses estudos sugerem que algumas fragrâncias podem ter efeito sobre o humor e, portanto, a aromaterapia funciona efetivamente no aumento do humor ou na redução do estresse e da ansiedade.
  • Um estudo da Mie University School of Medicine descobriu que os pacientes de depressão exigiam doses menores de  medicamentos antidepressivos após o tratamento com fragrância cítrica ou após a aromaterapia.

Aromaterapia não funciona na melhoria da saúde e perda de cabelo:

Embora seja conhecido por promover o humor e reduzir a ansiedade, em certa medida; Aromaterapia não foi provada para reduzir a dor, prevenir a perda de cabelo ou promover a saúde. Evidências científicas para melhorias fisiológicas devido à aromaterapia estão faltando. De fato, um estudo mais recente realizado na Ohio State University, descobriu que a aromaterapia não causou efeitos fisiológicos. Enquanto o óleo de limão melhorou o humor; nem o óleo de limão, nem o  óleo de lavandaalteraram significativamente as classificações de dor, pressão arterial, frequência cardíaca, cicatrização de feridas ou níveis de hormônio do estresse. Isso prova que a aromaterapia não fornece todos os benefícios de saúde que são reivindicados por spas e outras empresas de óleo essencial.

Conclusão:

Embora a aromaterapia, como uma medicina alternativa, possa ter ajudado milhões de pessoas de várias maneiras, especialmente em seus seres mentais e emocionais; Há coisas a saber e ter cuidado antes de se submeter à terapia. É essencial que você consulte seu médico e um aromaterapeuta treinado sobre os possíveis efeitos colaterais e riscos da terapia.

Note-se que as medidas preventivas percorrem um longo caminho e você deve tomar todas as medidas preventivas necessárias antes de iniciar qualquer tipo de tratamento ou tratamentos alternativos.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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