Terapia Alternativa

Tabata Time com 10 Best Android Tabata Apps

O treinamento com Tabata é um treino de alta intensidade que não é apenas intenso, mas também exigente. Os exercícios Tabata podem ajudá-lo a construir músculos duros, melhorar a flexibilidade, aumentar a força e perder peso. Embora existam vários estilos e exercícios de Tabata que podem ser executados, o treinamento intervalado com base no tempo é o mais importante.

Que tal passar um tempo com o Tabata Timer? Com o crescente uso de dispositivos de ponta, o uso de aplicativos Tabata é uma ótima opção para mantê-lo motivado pelo intenso protocolo Tabata.

Aqui estão alguns dos aplicativos Tabata que você pode usar para tornar seu treinamento em Tabata mais interessante e desafiador do que nunca.

  1. Este é um dos melhores aplicativos para telefones Android. É muito fácil de usar e pode ser perfeito para o treinamento intervalado de alta intensidade. Este aplicativo permite que você defina sua própria duração para preparação, período de treinamento e período de descanso. Ele permite que você registre peso, índice de massa corporal (IMC), seu histórico de exercícios Tabata e ajuda a monitorar seu desempenho. Isso torna o treinamento do Tabata mais interessante com várias telas coloridas e música de fundo que você pode personalizar. Comentários – 4.7 Estrelas Preço – Gratuito

  2. Tabata Timer with Music

    Este cronômetro Tabata vem com música para o seu treinamento Tabata. Como os exercícios Tabata, que são exercícios intervalados de alta intensidade, são considerados uma ótima maneira de perder peso, o uso desse timer pode tornar o treinamento em Tabata e o programa de perda de peso muito emocionantes. O aplicativo baseado em música pode incentivá-lo e tornar seus exercícios com Tabata mais agradáveis. Além disso, você pode personalizar suas configurações, exercícios Tabata, ciclos e períodos de descanso atualizando seu aplicativo. Classificações – 4,6 Estrelas Preço – Gratuito

  3. Tabata Pro – Tabata Timer

    Este aplicativo oferece uma ampla gama de recursos que podem tornar o protocolo Tabata e o treinamento intervalado uma experiência maravilhosa. Você pode personalizar toda a sua experiência Tabata com este aplicativo; Configurações do Tabata, horários, períodos de descanso, ciclos de treinamento e intervalos. Enquanto você pode parar no meio com uma pausa e retomar a sessão mais tarde, alertas visuais e alertas piscantes ajudam a mantê-lo no caminho certo. O treinador que fala, o Tabatas avançado e a multitarefa em segundo plano são todos ótimos aplicativos do Método Tabata. Comentários – 4,6 Estrelas Preço – US $ 3,99

  4. My tabata timer

    Este aplicativo é muito simples de usar com todos os requisitos básicos que você precisa para atualizar intervalos de tabata. É um temporizador Tabata que ajuda você a acompanhar seus treinos com telas. Você pode definir seu tempo, ciclos de tabata, períodos de descanso e alterar as cores para torná-lo mais atraente. O aplicativo dá sons que indicam a conclusão de um conjunto e você pode ver os conjuntos restantes com indicações na tela. Classificação – 4,4 Estrelas Preço – Grátis

  5. HardFoxTM Tabata

    Este aplicativo pode ajudá-lo através de seus treinamentos mais difíceis, como o treinamento Tabata. Use este aplicativo como um personal trainer e tirar o melhor proveito do seu protocolo Tabata. O uso deste aplicativo é simples e a navegação é fácil. Você pode verificar seu desempenho com estatísticas completas e enfrentar desafios também. Classificação – 4,2 Estrelas Preço – Grátis

  6. Temporizador de Intervalo Tabata Sport

    Este Temporizador de Tabata é um temporizador simples e pronto para uso que pode fazer com que seus exercícios de Tabata sejam executados de uma maneira perfeita. Ficar em forma e queimar calorias pode ser mais rápido com este aplicativo de treinamento cardio Tabata. Tem um temporizador padrão definido juntamente com intervalos de períodos de treino e descanso. Você pode definir seu próprio tempo de treino para seguir o seu método Tabata e é mais adequado para qualquer exercício. Classificação – 4,2 Estrelas Preço – Grátis

  7. Exercício HIIT (Tabata Timer)

    Você pode usar este aplicativo android perfeitamente para o seu treinamento HIIT e Tabata, com sessões personalizadas de acordo com suas necessidades. Ele oferece opções de início e pausa, alertas sonoros e ajuda a ler os nomes dos exercícios para orientá-lo durante todo o treino. Você pode especificar seus exercícios, intervalos de Tabata, exercícios e períodos de descanso. Classificação – 4.1 StarsPrice – Grátis

  8. Exercícios HIIT e Temporizador Tabata

    Este aplicativo pode ser o seu guia perfeito e ajudá-lo a permanecer em forma. Este temporizador Tabata oferece exercícios pré-definidos para o seu treinamento em Tabata. Estes estão disponíveis como Tabata para iniciantes, Tabata para as pernas e Tabata para o seu corpo superior. As configurações de treino também estão disponíveis para exercícios de cardio e desafios com exercícios específicos. Você pode ajustar suas próprias configurações e criar seu próprio método Tabata escolhendo entre as opções fornecidas. Rating – 4.0 Estrelas Preço – Grátis

  9. Tutorial ao vivo do Tabata

    Este aplicativo é um excelente guia que pode ajudá-lo a começar através do seu treino Tabata desde o nível iniciante muito inicial para estágios avançados. Ele oferece um tutorial ao vivo para ajudá-lo a realizar exercícios Tabata da faixa de treinamento cardiovascular, bem como aqueles para tonificar a parte inferior do corpo. Algumas das atividades incluídas são pulando lunges, flexões de joelho, alpinistas e crunches de tesoura. Classificação – 3 Estrelas Preço – Grátis

  10. Temporizador do intervalo do exercício de Tabata

    Este aplicativo de exercícios Tabata oferece muito mais do que apenas exercícios; É um cronômetro que você pode usar para exercícios Tabata, boxe e até meditação. Você pode criar suas próprias predefinições e aproveitar seus intervalos de Tabata como desejar. Classificação – 3,7 Estrelas
    Preço – Grátis

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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