Massagem Para Ombro Congelado

Ombro congelado é uma condição em que um indivíduo sentirá dor e rigidez no ombro e não será capaz de levantar o braço sobre a cabeça. Ombro congelado provoca rigidez e restrita amplitude de movimento no ombro. Esta condição é clinicamente conhecida como “capsulite adesiva”. No entanto, a capsulite adesiva é uma condição específica em que há um início lento de rigidez e dor em um ombro devido à inflamação e ao aperto da cápsula articular. Normalmente, os termos ombro congelado e capsulite adesiva são usados ​​alternadamente.

Tratamentos de massagem feitos regularmente podem ajudar a aliviar a dor no ombro e soltar ou relaxar os músculos duros do ombro. Outros tratamentos feitos para o ombro congelado também incluem terapia de calor, exercícios em casa, fisioterapia, medicamentos antiinflamatórios não-esteróides (NSAIDs) e injeções de esteróides. O tratamento imediato leva a uma recuperação mais rápida; no entanto, pode levar de 12 a 18 meses para restaurar completamente a amplitude de movimento do ombro. Geralmente, os tratamentos conservadores são suficientes para alívio do ombro congelado, mas em alguns casos a cirurgia pode ser necessária para liberar a cápsula da articulação do ombro contraída.

Massagem terapêutica é muito benéfica no tratamento do ombro congelado, uma vez que aumenta a circulação do sangue para a região lesada e também reduz a formação de tecido cicatricial. Massagem regular deve ser feita para reduzir a rigidez muscular. A dor e rigidez geralmente são aliviados após vários tratamentos de massagem.

Técnicas de Massagem para Ombro Congelado

Existem várias combinações de técnicas feitas por um massagista profissional, que proporciona alívio da dor no ombro e ajuda no processo de “descongelamento” ou na fase de recuperação.

Massagem Deep Tissue para o ombro congelado:

Uma das técnicas comuns usadas para tratar o ombro congelado é a massagem profunda dos tecidos. Nessa técnica, o massoterapeuta aplica pressão constante aos músculos para liberar o tecido cicatricial ou as aderências, que podem estar causando a dor no ombro.
O shiatsu é uma forma japonesa de massagem profunda dos tecidos, que envolve uma pressão profunda em certas regiões do corpo. Estes são chamados pontos de acupuntura e ajuda a controlar o fluxo de energia (“Ki” em japonês) em todo o corpo e, portanto, resulta em diminuição da dor. As técnicas de massagem dos tecidos profundos não devem ser feitas em caso de dor aguda no ombro, inchaço ou inflamação, pois isso pode agravar a condição.

Terapia de ponto de gatilho para ombro congelado:

A terapia de ponto de gatilho é outra técnica de massagem, que beneficia o ombro congelado. Nesta técnica, uma pressão constante é aplicada em determinados pontos alvos dentro dos músculos. Isso ajuda a aliviar os espasmos musculares.

Massagem Sueca para Ombro Congelado:

A massagem sueca ajuda no ombro congelado. Isso envolve movimentos longos e amassamentos suaves feitos nos tecidos musculares superficiais para reduzir a tensão e o estresse nos músculos.

Terapia de Calor para Ombro Congelado:

A terapia de calor também é muito útil no tratamento do ombro congelado. Pode ser aplicado antes ou depois de uma massagem. Terapia de calor também pode ser feita para massagem de ponto de gatilho para ombro congelado. Ajuda no relaxamento dos músculos e diminui a dor. O calor moderado pode ser aplicado várias vezes ao dia usando absorventes, que são aquecidos uma hora antes da aplicação.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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