Massagem Terapêutica

Quão eficaz é Massagem Terapêutica na diminuição da frequência das enxaquecas?

A enxaqueca  é um tipo intenso de dor de  cabeça . Geralmente é acompanhado por outros sintomas, como náuseas,  tonturasensação de formigamento  e distúrbios visuais. A enxaqueca é uma dor de cabeça severa, que perturba grandemente a vida diária de um indivíduo. A enxaqueca pode ocorrer com ou sem ‘aura’. A aura é um ou mais dos sintomas, que comumente ocorrem antes que a verdadeira enxaqueca comece. Aura é um sinal de alerta da enxaqueca iminente. Pacientes crônicos de enxaqueca aprendem a perceber isso como um sinal de alerta. Acredita-se que as enxaquecas sejam causadas por mudanças no nível de serotonina. Níveis diminuídos de serotonina causam constrição dos vasos sanguíneos no cérebro, o que leva à ‘aura’.

Os vasos sanguíneos constritos se expandem novamente, causando aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro e resultando em uma dor de cabeça severa. Outros fatores desencadeantes da enxaqueca são: estresse, distúrbios do sono, jejum e  desidratação , hormônios (antes da  menstruação  ou durante a  menopausa ), luzes brilhantes ou intermitentes, certos odores, fumo e fumaça de cigarro, consumo de álcool, cansaço extremo,  espasmo muscular , consumo de chocolate. medicamentos e consumo de cafeína. A pesquisa mostrou que a massagem regular diminui a freqüência de enxaquecas, problemas de sono, estresse e ansiedade e leva a uma melhor qualidade de sono. Massagem ajuda a aumentar o nível de serotonina e, portanto, resulta em benefícios como a regulação do sono, humor e apetite.

Quão eficaz é a Massagem Terapêutica na diminuição da frequência das enxaquecas?

Massagem terapêutica beneficia uma enxaqueca de duas maneiras. Em primeiro lugar, ajuda na prevenção da enxaqueca. Massagem quando feito regularmente ajuda no relaxamento e redução dos níveis de estresse. Isso, por sua vez, reduz a probabilidade dos ataques de enxaqueca.

O segundo benefício da massagem na enxaqueca é curar a enxaqueca. Massagem relaxa o espasmo ou a tensão nos músculos e isso leva ao abatimento da enxaqueca.

Massagem com pedras frias para enxaqueca

  • Massagem com pedras frias   é eficaz no tratamento de enxaquecas, especialmente quando é usado junto com o tratamento de massagem com pedras quentes.
  • A massagem com pedras frias, quando aplicada com gelo, ajuda a relaxar os nervos da cabeça. Pedras frias podem ser colocadas na testa, na região anterior do pescoço e na região posterior da nuca.
  • Pedras quentes devem ser colocadas nos músculos da parte superior do tórax e abaixo das omoplatas. Isso ajuda a relaxar os músculos presentes nessas áreas. Deve-se tomar cuidado para não colocar as pedras quentes perto da cabeça ou do pescoço, pois isso exacerba ainda mais a enxaqueca ou a cefaleia tensional.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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