Massagem Terapêutica

Massagem Terapêutica para Escoliose: Técnicas, Sintomas, Sinais, Prevenção

A espinha é uma estrutura óssea que corre diretamente pelas costas com uma curvatura muito suave. É a espinha dorsal de um corpo humano. A escoliose é uma condição em que esta curvatura aumenta e a coluna se assemelha à letra “C” ou “S.” A escoliose pode ser congênita ou ocorrer mais tarde na vida. Escoliose varia de ser muito leve, onde é pouco óbvio, a extremamente grave a ponto de causar desfiguramento ou deformidade da coluna vertebral. Massagem terapêutica faz maravilhas na escoliose. O objetivo principal da massagem para a escoliose espinhal é diminuir a tensão presente nos músculos, de modo a aumentar a circulação sanguínea para a região afetada. Dada a seguir informações detalhadas sobre Massagem Terapêutica para escoliose.

Sinais e Sintomas da Escoliose

  • Discrepância na altura do ombro, ou seja, ombros irregulares.
  • Ombro protuberante unilateral (escoliose torácica).
  • A coluna e a  pélvis estão inclinadas para um lado.
  • Cansaço depois de ficar em pé ou sentado prolongadamente.
  • Roupas não se encaixam corretamente.
  • Dor nas costas  pode estar presente.
  • Raio X confirma o diagnóstico.

Massagem Terapêutica para Escoliose

Equipamento Necessário de Massagem para Tratar Escoliose

O primeiro e mais importante equipamento, necessário para uma massagem, é um lubrificante. Isso permite o deslizamento suave das mãos durante a massagem. Para este efeito, óleos de massagem podem ser usados ​​ou simples óleo de bebê também será suficiente. Deve-se tomar cuidado para não usar muito óleo, pois isso causará falta de controle durante a massagem. Além de um lubrificante, o outro equipamento necessário é uma superfície firme e plana para descansar durante a massagem.

Técnicas de Massagem Effleurage para Escoliose

  • O objetivo do effleurage é iniciar a massagem e até mesmo a aplicação de óleo. Também ajuda no aquecimento dos tecidos, a fim de prepará-los para massagens mais profundas.
  • Usando as mãos, massageie levemente e com firmeza a partir do fundo para a região do pescoço.
  • Sempre acaricie continuamente para cima, a fim de permitir o fluxo sanguíneo adequado. Massagear na direção oposta pode causar danos às veias.
  • Em seguida, baixe as mãos muito devagar para manter as veias presentes nas costas em contato.
  • Este movimento deve ser repetido usando movimentos lentos e tentando cobrir o máximo de área possível.

Técnicas de massagem para escoliose

  • Este é um tipo de massagem que ajuda a relaxar e aquecer os músculos. As palmas das mãos ou os nós dos dedos são usados ​​nesta técnica de massagem.
  • Massageie de forma circular e amassada na região superior e  inferior das costas .
  • Uma pressão firme e amassada é aplicada usando as mãos. Metade do músculo deve ser puxada para você usando os dedos de uma mão e metade do músculo deve ser afastada com o polegar da outra mão. Em seguida, a direção da massagem deve ser alterada para reverter.
  • Tente cobrir a maior área possível, trabalhando as mãos para cima e para baixo no músculo.
  • A técnica de Petrissage pode ser alternada com o effleurage para obter o benefício máximo.

Como prevenir a escoliose

  • Carregar sacos pesados ​​em um ombro deve ser evitado. Um saco tipo mochila deve ser usado e certifique-se de que é usado de forma correta.
  • Adolescentes ou crianças que ainda estão crescendo devem passar por uma triagem rotineira de escoliose para detectar o desenvolvimento precoce de escoliose.
  • Para atletas que estão envolvidos em esportes unilaterais, como dardo, obstáculos ou tênis, eles devem jogar ou bater algumas vezes com o outro braço. Isso ajuda a prevenir a escoliose no futuro.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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