Testes e Procedimentos

O que faz com que os níveis de creatinina sejam altos e naturais?

A creatinina é um subproduto de resíduos que é encontrado no sangue. É quimicamente produzido pelas contrações musculares normais. É filtrado pelos rins em circunstâncias normais e é extraído do corpo através da ajuda da micção. No entanto, esta creatinina pode criar confusão, se o seu nível se tornar alto.

O nível normal de creatinina para homens está dentro da faixa de 0,6 a 1,2 mg / dL, e para as mulheres, está na faixa de 0,5 a 1,1 mg / dL.

O que faz com que os níveis de creatinina sejam altos?

Existem muitas razões para altos níveis de creatinina no corpo. Alguns deles são detalhados abaixo:

Falha no processo de filtração pode causar altos níveis de creatinina

Quando a filtração pelo glomérulo no rim falha, há um aumento no nível de creatinina. Algumas das razões para o fracasso do glomérulo são diabetes, doenças inflamatórias e auto-imunes do rim, como o lúpus, que podem realmente acabar danificando estruturas delicadas que estão envolvidas no processo de filtração. A filtragem também pode ser prejudicada quando algo obstrui o fluxo de urina do rim. Os bloqueios no trato urinário podem ser causados ​​devido a pedras nos rins, cicatrizes pós-lesão, câncer de próstata ou outras obstruções congênitas.

Pressão alta

Quando uma pessoa sofre de pressão alta, as chances de os níveis de creatinina aumentarem, e seus rins falharem, aumentam.

Rabdomiólise:

Isso está relacionado à quebra anormal dos músculos, o que pode levar novamente a níveis mais altos de creatinina.

Níveis mais elevados de creatinina, causando baixa ingestão de água / desidratação:

Se uma pessoa consome menos quantidade de água, ou está constantemente desidratada, o nível de creatinina será maior.

Exercícios Extenuantes:

Se você faz exercícios de treinamento pesado, ou outros tipos de exercícios extenuantes, seus níveis de creatinina podem aumentar.

Certos medicamentos podem elevar os níveis de creatinina:

Algumas das drogas, como Cimetidina, etc, podem levar a altos níveis de creatinina no organismo.

Consumir suplementos energéticos pode causar altos níveis de creatinina no corpo:

As pessoas que desejam melhorar seus músculos acabam tomando suplementos que contêm creatina. A creatina é uma molécula que atua como o depósito de energia para os músculos e é decomposta em creatinina. Isso pode resultar em aumentar a produção de creatinina e aumentá-la na urina.

Comer enorme quantidade de carne aumenta os níveis de creatinina:

Se você ingere uma grande quantidade de carne regularmente, isso pode levar a um alto nível de creatinina. Pessoas que comem muita carne e outras carnes de animais, terão um aumento no nível de creatinina no corpo.

Acidentes que levam à perda de sangue e diabetes também podem causar altos níveis de creatinina.

Para as pessoas que são musculosas, elas podem ter mais creatinina em seu sistema. Pelo contrário, as pessoas idosas e desnutridas terão menos creatinina no sangue.

Como diminuir os níveis de creatinina?

A creatinina é na verdade um bloco de construção de proteínas, que fica armazenado nos músculos e é usado na forma de energia. Quando os rins estão em boa forma, a creatinina é removida com segurança do corpo. Mas, quando as pessoas sofrem de doenças renais, a creatinina se acumula e o nível aumenta.

Maneiras Naturais de Diminuir os Níveis de Creatinina

Evite exercícios extenuantes para diminuir os níveis de creatinina:

Se você está sofrendo de maior nível de creatinina, vá devagar no seu regime de exercícios para reduzir naturalmente os níveis de creatinina. Quando você se exercita menos, a quantidade de creatina que se decompõe em creatinina também diminui.

Evite Suplementos Contendo Creatina para Diminuir os Níveis de Creatinina:

Atletas, que tomam suplementos para aumentar sua massa muscular, terão um nível mais alto de creatinina em seu corpo. Então, esses suplementos terão que ser evitados. Os suplementos só devem ser tomados por atletas de nível superior e também por um período máximo de 3 a 6 meses.

Limite o consumo de vanádio para diminuir a creatinina naturalmente:

O vanádio é um tipo de mineral que é encontrado nos suplementos multi-vitamínicos. Isso geralmente é tomado por pessoas que sofrem de açúcar no sangue e diabetes. No entanto, quando esse mineral é tomado em excesso, pode levar a um alto nível de creatinina.

Consumir quitosana

A quitosana é um dos nutrientes úteis e é usada no controle de peso. Também pode ser útil para reduzir os níveis de creatinina naturalmente em pessoas que sofrem de problemas relacionados com os rins.

Ácido alfa-lipóico

O ácido alfa-lipóico reduz a creatinina naturalmente e também é útil para melhorar o funcionamento dos rins e para fornecer energia. Ao neutralizar as toxinas, impede que os rins sejam danificados.

Dieta saudável para diminuir os níveis de creatinina:

Alimentos com alto teor de creatina devem ser evitados. Tais alimentos incluem carne e outras proteínas animais. Alimentos com alto teor de sódio, como alimentos processados ​​e alimentos ricos em potássio, como espinafre, banana, aipo, brócolis etc., devem ser evitados. Uma dieta equilibrada, incluindo verduras, frutas, cereais, etc., cumprindo a dose diária recomendada de vitaminas essenciais, minerais e micronutrientes é aconselhada a diminuir naturalmente a creatinina.

Algumas ervas úteis

Existem algumas ervas úteis que também podem ajudar na redução dos níveis de creatinina naturalmente. Estes incluem urtiga, sálvia, chá de camomila, canela, raízes de dente de leão, ginseng, etc.

Mudancas de estilo de vida

Outro fator importante que muitas vezes negligenciamos é o nosso estilo de vida. Pode-se fazer algumas mudanças em seu estilo de vida, o que pode ajudar a diminuir a creatinina. Beba muitos líquidos, reduza a quantidade de exercícios e o nível de estresse. Além disso, obter uma boa quantidade de sono, o que retardará a conversão da creatinina. Uma média de 7 a 8 horas de sono todas as noites é essencial.

Qualquer que seja a razão para o seu nível elevado de creatinina, não inicie qualquer tratamento sem consultar o seu médico. Lembre-se que um nível aumentado de creatinina pode causar sérias repercussões. Portanto, assuma o controle do seu corpo e consulte um médico antes que seja tarde demais.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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