O que significa baixa contagem de ferritina e como você aumenta?

A ferritina é muito essencial para o bom funcionamento do corpo. A baixa contagem de ferritina pode levar a múltiplas complicações de saúde. Este artigo discute o que significa baixa contagem de ferritina e como você a aumenta?

O ferro é um mineral muito essencial requerido pelo corpo. Está disponível em duas formas, uma é a forma prontamente disponível, que estará circulando no sangue e a outra está na forma armazenada nas células. O ferro é armazenado nas células e é liberado quando o corpo precisa. A proteína que armazena ferro é chamada ferritina. Como a ferritina é essencial para o corpo, é importante verificar o nível de ferritina normal e saber como o nível baixo de ferritina afeta o corpo, suas causas, riscos, tratamento e prevenção.

Embora os valores diferem de laboratório para laboratório, em geral os valores aceitos são dados aqui:

  • Machos adultos: 12 a 300 nanogramas / ml
  • Fêmeas adultas: 12 a 150 nanogramas / ml
  • Mulheres com mais de 40 anos: 12 a 260 nanogramas / ml
  • Recém-nascidos: 25 a 200 nanogramas / ml
  • Bebés de 1 a 2 meses: 200 a 600 nanogramas / ml
  • Crianças de 2 a 5 meses: 50 a 200 nanogramas / ml
  • Crianças dos 6 meses aos 15 anos: 7 a 140 nanogramas / ml

O que significa baixa contagem de ferritina?

Embora os valores variem em diferentes laboratórios comparando com os intervalos padrão, o médico determina o nível de ferritina no corpo. O nível de ferritina é avaliado como baixo se os valores do teste sanguíneo forem inferiores ao padrão e avaliados como elevados se os valores do teste sanguíneo forem superiores aos valores normais.

Então, o que baixa contagem de ferritina significa é que algumas das funções relacionadas à ferritina podem ser afetadas. Além disso, pode apresentar alguns sintomas que indicam baixos níveis de ferritina, que devem ser conhecidos. É importante compreender as funções da ferritina, as causas e sintomas dos baixos níveis de ferritina, para poder tomar as medidas adequadas.

Funções da Ferritina

Algumas das funções mais importantes da ferritina são dadas aqui. Contagem baixa de ferritina significa que uma ou várias dessas funções podem ser afetadas, o que pode afetar sua saúde de várias maneiras.

A ferritina é liberada apenas quando as células recebem os sinais para liberá-las para a produção de glóbulos vermelhos. Combina com outra proteína chamada transferrina e é levada ao lugar onde os novos glóbulos vermelhos devem ser produzidos. Aqui podemos imaginar a importância do armazenamento de ferro.

  • A ferritina ajuda na desintoxicação, reduzindo a formação de espécies reativas de oxigênio.
  • A ferritina regula a concentração de outros minerais, como zinco, cádmio, etc. na célula.
  • Ferritina constrói equilíbrio entre deficiência de ferro e sobrecarga.
  • A ferritina também protege a pele contra a radiação UV.
  • A ferritina também é encontrada para estimular o crescimento dos vasos sanguíneos e ajuda no processo de cicatrização.

Causas de baixa contagem de ferritina

Pode haver muitas causas de baixa contagem de ferritina que dependem da idade, sexo e qualquer condição insalubre que o paciente já esteja sofrendo. Algumas das causas da baixa contagem de ferritina são:

  • Anemia ferropriva
  • Efeitos colaterais de outros medicamentos
  • Antiácidos causam problemas de absorção
  • Sangramento menstrual excessivo
  • Hemorragia intestinal
  • Durante o parto e amamentação
  • Sangramento interno
  • Perda de sangue crônica
  • Úlceras ou tumores no intestino
  • Malabsorção de ferro
  • Ingestão insuficiente de ferro pela dieta
  • Doença celíaca
  • Hipotireoidismo
  • Deficiência de vitamina C

Sinais e sintomas de baixa contagem de ferritina

Quando a contagem de ferritina é baixa, ela pode aparecer de várias maneiras. Alguns dos sinais e sintomas da baixa contagem de ferritina incluem

Complicações da baixa contagem de ferritina

Ao considerar o que significa baixa contagem de ferritina, é importante conhecer os diferentes tipos. A baixa contagem de ferritina pode ser de diferentes categorias. Vamos verificar alguns deles abaixo:

  • Em uma categoria, há baixo nível de ferritina, mas o nível sérico de ferro pode estar normal. Esta condição pode levar à produção de pequenas células vermelhas do sangue e também será menor em número. Isso leva à anemia por deficiência de ferro.
  • Em outra categoria, pode haver deficiência tanto na hemoglobina quanto na ferritina sérica. No começo, o nível de ferritina seria normal. Esta ferritina é usada quando o ferro não é fornecido através da dieta. Então a concentração de ferro na ferritina se tornaria baixa e não haveria ferro suficiente para a produção de hemoglobina. Esta condição pode levar a anemia.
  • Em mais uma categoria, baixa ferritina sérica e hemoglobina normal é observada onde as pessoas sofrem de deficiência de ferro sem anemia.

Assim, é importante detectar a categoria exata, com base na qual o tratamento adequado pode ser planejado e a ação para aumentá-lo pode ser tomada.

Testes para detectar baixo nível de ferritina

O nível de ferritina pode ser medido através da realização do teste sanguíneo de ferritina. Este simples exame de sangue revela o nível de ferritina no corpo. Pode haver alto nível também que leva à hemocromatose. Baixos níveis de ferritina também podem ser confirmados e também entendidos em que medida é baixa. As investigações e exames de sangue necessários são melhor sugeridos pelo médico, portanto, é necessário seguir o conselho médico.

Como aumentar a contagem de ferritina?

Uma pergunta comum é como aumentar a contagem de ferritina. O nível de ferritina pode ser aumentado pela inclusão de alimentos ricos em ferro na dieta. É importante notar aqui que, como nos concentramos no aumento de suplementos ricos em ferro, há a necessidade de incluir alimentos que aumentem a absorção de ferro.

Alimentos ricos em ferro podem ser de dois tipos. Uma é fonte animal e a outra é fonte de plantas. Ferro de origem animal é chamado ferro heme. Ferro de origem vegetal é conhecido como ferro não-heme.

Algumas das maiores fontes de ferro heme estão listadas abaixo e eles são conhecidos por aumentar o nível de ferro imediatamente:

  • Ferro em carne, aves e peixe
  • Fígado em um nível moderado, pois é rico em colesterol
  • Ostras
  • Mexilhão
  • Carne vermelha magra
  • Carne de porco
  • Camarão
  • Conservas de atum ou salmão enlatado

Algumas das maiores fontes de ferro não-heme estão listadas abaixo:

  • Espinafre
  • Brócolis
  • Batatas assadas
  • Sementes De Abóbora
  • Damascos secos
  • Passas de uva

Alimentos que comprovadamente aumentam a absorção de ferro da dieta:

  • Alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas
  • Suco de laranja ou tomate
  • Couve de Bruxelas
  • Brócolis
  • Batatas doces
  • Pimentões
  • Vegetais folhosos verde-escuros
  • Melões
  • Morangos
  • Alimentos ricos em vitamina A

Os alimentos devem ser evitados, o que diminui a absorção do ferro não heme dos alimentos. Sabe-se que os alimentos que contêm fitato, polifenóis e alimentos ricos em cálcio inibem a absorção do ferro não heme da dieta. Eles são encontrados nos seguintes alimentos:

  • Leite e produtos lácteos
  • Café ou chá com a refeição ou imediatamente após a refeição.

Conclusão

O ferro é um mineral importante que desempenha um papel importante na manutenção da saúde de um indivíduo. O armazenamento e o ferro circulante estão em equilíbrio no corpo. As pessoas sofrem de deficiência de ferro quando não incluem muitos alimentos ricos em ferro na dieta. A baixa contagem de ferritina pode significar possíveis problemas de saúde. Quando isso ocorre, a ferritina é liberada das células para o funcionamento normal. Se a condição não for tratada, pode levar a muitas complicações, como deficiência de ferro ou deficiência de ferritina ou ambos.

Se você está preocupado sobre como aumentar a contagem de ferritina, você precisa incorporar alimentos ricos em ferro em sua dieta. Descobriu-se de pesquisas que o ferro da fonte animal absorve-se melhor pelo corpo do que da fonte de fábrica.Dependendo da necessidade, os alimentos ricos em ferro podem ser tomados através da dieta para levar uma vida saudável. Para quaisquer outros suplementos nutricionais para ferro e outros nutrientes, é melhor seguir o conselho médico.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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