Mudanças no estilo de vida da miastenia gravis

Miastenia gravis é uma condição na qual há uma rápida exaustão e fraqueza dos músculos voluntários. Esta condição é causada devido a falta de comunicação ou ausência de comunicação entre músculos e nervos. Miastenia gravis é uma condição incurável. No entanto, os sintomas podem ser aliviados, e a condição pode ser gerenciada com um tratamento rápido e eficiente. O tratamento apoiado com algumas mudanças no estilo de vida pode ajudar a melhorar a qualidade de vida.

Mudanças no estilo de vida da miastenia gravis

Juntamente com o tratamento e medicamentos para controlar os sintomas da miastenia gravis, você também pode optar por algumas mudanças no estilo de vida, o que também pode ajudar no seu tratamento. Essas mudanças de estilo de vida também podem ajudá-lo a lidar com sua condição e a gerenciar melhor seus sintomas. Eles também podem ajudar a melhorar a qualidade de vida.

Fazendo ajustes com o horário de comer-

  • Recomenda-se comer quando achar que a força muscular é boa
  • Mastigue devagar e também faça alguns intervalos entre as mordidas. Isso irá garantir que você não canse seus músculos de forma rápida e fácil
  • Em vez de ir para uma grande refeição, pequenas refeições freqüentes podem servir melhor a sua finalidade
  • É aconselhável comer alimentos moles e evitar qualquer tipo de alimento que requeira uma quantidade significativa de mastigação (1)

Assistindo seus passos em casa

  • É uma boa idéia instalar algumas barras de suporte ou de apoio em lugares onde você não precisa de apoio, como a escada ou perto da banheira.
  • Manter o chão limpo e livre de quaisquer derramamentos e tapetes em movimento e outros itens escorregadios fora de sua vizinhança pode garantir que você não tropeçar e cair
  • O exterior da sua casa também deve ser limpo e mantido, para que você não tropeçar ou tropeçar em nada
  • Quando você está trabalhando em algo ou fazendo uma tarefa, você pode se cansar muito facilmente
  • É uma boa idéia usar eletrodomésticos como escova de dentes elétrica, etc. sempre que possível, para que você possa economizar energia

Caso seus olhos sejam afetados e você sofra de visão dupla , considere usar um tapa-olho. Um tapa-olho pode ser muito útil para aliviar esse problema. Usar um tapa-olho sempre que estiver lendo, assistir à tv ou escrever pode ajudar a resolver seu problema de visão dupla. Troque o tapa-olho de um olho para o outro de vez em quando, de modo que a tensão no mesmo olho possa ser evitada

Planeje seus recados de compras e outras atividades no momento em que se sentir mais enérgico. Além disso, tente descansar entre elas e evitar andar muito dentro da casa para não se cansar. (1)

Lidar com Miastenia Gravis

  • Lidar com miastenia gravis pode ser difícil para você, assim como para seus familiares
  • Como o estresse pode piorar a condição, é essencial encontrar maneiras e meios para relaxar e se desestressar.
  • É aconselhável pedir ajuda em seu trabalho se você precisar. Pode ser cansativo demais tentar fazer tudo sozinho, levando ao aumento dos sintomas
  • Se alguém da sua família estiver com miastenia gravis, tente entender como ele está se sentindo. Leia sobre a condição e tente obter conhecimento sobre ela. Ajudar a pessoa a se adaptar à doença recém-diagnosticada e, mesmo depois disso,
  • Um grupo de apoio pode ser útil para responder muitas das suas perguntas e pode ser útil conversar com alguém com problemas semelhantes (1)

Miastenia gravis é uma condição incurável. No entanto, ele pode ser gerenciado e os sintomas podem ser aliviados com um tratamento rápido e eficiente. Se o tratamento é apoiado com algumas mudanças de estilo de vida, pode ajudar a lidar com a condição e também ajudar na recuperação melhor. As mudanças no estilo de vida podem ser úteis para melhorar a qualidade de vida das pessoas com miastenia gravis.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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