Você pode prevenir a miastenia Gravis?

A miastenia gravis é um distúrbio autoimune crônico caracterizado por fraqueza e cansaço dos músculos. Afeta o sistema nervoso periférico. Isso ocorre devido ao fluxo perturbado de informações das fibras nervosas para os músculos. Os músculos mais afetados por esse distúrbio são os músculos esqueléticos e os músculos oculares. Esses músculos estão envolvidos no movimento das partes do corpo. Este distúrbio afeta mais as mulheres que os homens na faixa etária de 20 a 40 anos. Suas causas não são conhecidas. Seus sintomas são diplopia, ptose , visão dupla , dificuldade para caminhar, problemas respiratórios e muito mais. É incurável. Não pode ser evitado.

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Você pode prevenir a miastenia Gravis?

Miastenia gravis não pode ser curada e suas causas exatas também não são claras. Não existe uma maneira específica de prevenir esta doença. O progresso da doença pode ser evitado por certas medidas. As medidas preventivas ajudam a lidar com a doença, de modo que uma qualidade de vida normal possa ser mantida.

As medidas preventivas que podem ser adotadas para a miastenia gravis são

Dieta saudável e peso – hábitos alimentares saudáveis ​​podem ajudar a reduzir a fraqueza e fadiga dos músculos. Há também uma tendência de pessoas com esta doença a ganhar peso devido à redução da atividade física. A dieta mediterrânica é recomendada para manter um peso saudável e uma nutrição adequada no corpo. A dieta deve ter frutas frescas, legumes, feijões, nozes, ervas e certas especiarias. Introdução de gorduras omega-3 derivadas de peixes gordurosos estimula vários nutrientes saudáveis ​​no corpo. Carnes alimentadas com capim também podem ser incluídas nesta dieta, mas sua quantidade deve ser moderada. Muita água deve ser consumida. Alimentos probióticos como iogurte preparado com leite cru devem ser consumidos para melhorar a saúde dos intestinos. (1)

Mente Saudável – a socialização é extremamente essencial para evitar o estresse na mente. Isso ajuda a gerar pensamento positivo e humor. Compartilhar seus problemas relacionados à doença com outras pessoas que tenham problemas semelhantes pode aliviar seu estresse e sua saúde geral pode ser melhorada.

Estilo de vida saudável – evitar fumar e limitar a ingestão de álcool deve ser adaptado para levar uma vida saudável. Contribui também para a redução de problemas relacionados a esse transtorno. Fisioterapia pode ajudar na manutenção da saúde dos músculos e ossos e manter um peso saudável. Deve-se notar que os exercícios devem ser limitados para conservar a força, pois esse distúrbio causa fraqueza.

Dispositivos Assistivos na Rotina Diária – ferramentas específicas podem ser usadas em nossa vida diária para aliviar a pressão sobre os músculos e economizar energia para atividades importantes. Por exemplo, os tamanhos dos utensílios devem ser pequenos ou médios para facilitar o manuseio e a limpeza sem esforços extras. Uma cadeira de banho pode ser usada para se sentar enquanto toma banho para economizar energia.

Prevenção de Infecções – quaisquer infecções bacterianas ou virais ou quaisquer outras infecções devem ser evitadas através de vacinas para evitar qualquer stress nos músculos.

Evitar a exposição a temperaturas extremas – a exposição a temperaturas extremas de calor e frio leva a um estresse extremo nos músculos, resultando em contração e relaxamento dos músculos.

Evitar a desidratação – desidratação no corpo pode levar a depleção de sódio, potássio e outros minerais do corpo pode causar estresse e exaustão dos músculos. Portanto, sair em calor extremo, envenenamento alimentar , diarréia e vômitos deve ser evitado mantendo-se a higiene pessoal e outras medidas.

Prevenção de certos medicamentos – certos medicamentos como anticonvulsivantes, relaxantes musculares, certos antibióticos, etc. podem induzir estresse excessivo nos músculos, levando a mais fraqueza nos músculos. Tais medicamentos são evitados em pessoas que sofrem de miastenia gravis. (1) (2)

Conclusão

Miastenia gravis é uma doença que afeta o sistema muscular devido à comunicação prejudicada entre músculos e nervos. Esta doença não pode ser impedida de acontecer. Existem certas medidas preventivas discutidas acima que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e prevenir o progresso da doença.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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