Por que meu corpo dor o tempo todo e qual é o seu tratamento?

As dores no corpo são comuns entre todos. É um sintoma comum de várias doenças ou condições. Quase todo corpo humano sentiu dores musculares (também conhecidas como mialgia ). As dores do corpo tornam cada trabalho mais difícil – das tarefas diárias a uma boa noite de sono. É importante dar descanso ao seu corpo, a fim de aliviar o seu corpo da dor. Mas, em alguns casos, pode haver uma causa subjacente que definitivamente não deve ser ignorada. Em tais casos, você deve se preocupar com o seu médico para um diagnóstico. Aqui está uma lista de algumas possíveis causas de dores no corpo e também um guia para o seu tratamento.

Aqui estão as 15 causas que podem levar a dor no corpo o tempo todo e suas opções de tratamento:

  1. Frio e Gripe

    Comumente conhecida como gripe, a gripe é uma infecção viral e, portanto, é fria. Frio e gripe juntos podem causar inflamação – na garganta, no peito e nos pulmões, o que é doloroso. Para combater a infecção, seu corpo libera substâncias químicas. A prostaglandina é uma das substâncias químicas que o sistema imunológico produz para ajudar a combater a gripe. Mas, causa dor em diferentes partes do corpo e, às vezes, pode até causar febre. Alguns sintomas comuns de frio e gripe são

    Tratamento: Você precisa beber muita água e descansar. Fazer gargarejos com água salgada quente pode ajudar a diminuir a dor na garganta. Além disso, se continuar por mais ou menos duas semanas, e se você tiver dificuldade em ingerir sua comida, precisará consultar seu médico assim que possível.

  2. Estresse

    O estresse pode ser ruim para sua saúde mental e fisicamente. Você pode descobrir que está estressado quando está ocupado no trabalho e está ficando sem tempo, ao lidar com problemas financeiros, ou quando está lidando com um relacionamento desafiador ou prestes a quebrar. Quando estressado, seu corpo não consegue controlar sua resposta a inflamações. Por isso, é ainda mais difícil para o seu corpo combater infecções como gripes ou resfriados. O estresse é basicamente a reação do corpo a algo prejudicial ou em alguma situação prejudicial. Durante a resposta ao estresse, a frequência cardíaca aumenta e a pressão arterial aumenta. Lidar com o estresse tem maneiras diferentes, e as possíveis causas variam de pessoa para pessoa. Um pensamento que é estressante até pensar em alguém, pode não ser de nenhuma preocupação para outra pessoa. Aqui estão alguns sintomas de estresse

    Os sintomas emocionais incluem

    • Frustração
    • Tornando-se mal-humorado
    • Facilmente agitado
    • Baixa autoestima

    Os sintomas físicos incluem

    • Suores frios
    • Dores de cabeça como enxaquecas
    • Nervosismo ou tremor anormal
    • Zumbido nos ouvidos

    Tratamento: Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) e Redução do Estresse Baseada no Mindfulness são os tratamentos que podem ser tomados, com a ajuda e orientação de um profissional treinado. Existem terapias complementares, como yoga, aromaterapia, massagem e acupuntura. A ecoterapia é outra maneira de lidar com o estresse, que envolve passar tempo com a natureza. Você pode ir a parques para passeios matinais ou exercícios – ou pode fazer projetos de jardinagem ou conservação.

  3. Deficiência de vitamina D

    Também conhecida como insuficiência leve, é comum em pessoas com dor crônica. É mais provável que você tenha deficiência de vitamina D se viver em grandes altitudes, se não sair muito ou cobrir a pele com protetor solar ou roupa toda vez. As pessoas que têm doenças como a doença celíaca ou síndrome do intestino curto enfrentam problemas em consumir vitamina D. Além disso, as mulheres grávidas e as pessoas obesas precisam de mais vitamina D, e mesmo os níveis “normais” podem não ser suficientes para eles. . Alguns sintomas da deficiência de vitamina D são

    Tratamento: A maneira mais fácil é consumir alimentos ricos em vitamina D, como queijo, gema de ovo, carne de porco, fígado bovino. Alguns produtos alimentares comuns são leite de soja, suco de laranja, cereais. Salmão, arenque e sardinha são peixes populares, que são ótimas fontes de vitamina D. Ostras e camarões também podem ser consumidos.

  4. Anemia

    Anemia tem seus diferentes tipos que causam dores no corpo. Pode ser causada por destruição de glóbulos vermelhos, envenenamento por chumbo crônico, deficiência de ferro, deficiência de vitamina B12, etc. Problemas de saúde subjacentes, como hemorragia, câncer ou dor menstrual, também podem estar relacionados. O corpo humano tem capacidade de compensar a anemia precoce. Mas, se é leve e desenvolvido durante um longo período de tempo, perceber os sintomas pode ser um pouco difícil. Alguns sintomas comuns são –

    • Pele pálida
    • Batimentos cardíacos incomuns e rápidos
    • Cãibras nas pernas
    • Perda de energia
    • Insônia
    • Tontura

    Tratamento: O tratamento da anemia depende da causa. Suplementos dietéticos podem ser tomados em caso de deficiência de vitamina. Se você tem um transplante de medula óssea é necessário se o seu corpo não pode produzir células sanguíneas saudáveis. Em alguns casos, transfusões de sangue podem ser necessárias.

  5. Mononucleose

    Comumente conhecido como Mono, é uma infecção viral que causa febre alta, fadiga e inchaço dos gânglios linfáticos. Mono sintomas podem ocorrer após 4-5 semanas da infecção. Os sintomas são –

    Tratamento: Os antiinflamatórios não-esteroidais aliviam a dor e diminuem a febre e a inflamação. A redução da atividade e o repouso no leito podem ajudar a lidar com a doença.

  6. Esclerose múltipla

    Nesta doença, o sistema imunológico ataca a cobertura protetora dos nervos. Isso leva a uma interrupção da comunicação entre o cérebro e o corpo. Os sintomas da esclerose múltipla são –

    • Visão dupla prolongada
    • Marcha instável
    • Discurso de chorume
    • Dormência nos membros de um lado do corpo de cada vez
    • Fadiga e tontura

    Tratamento: Medicação que suprime o sistema imunológico precisa ser tomada. Fisioterapia também pode ser útil.

  7. Histoplasmose

    Como o nome sugere, é causada por um fungo chamado histoplasma. Está espalhada pelo mundo, exceto a Antártida. É mais comum em vales fluviais. Alguns sintomas comuns são –

    Tratamento: Na maioria dos casos, desaparece dentro de uma semana de dois sem qualquer tratamento. No entanto, é necessário prescrever medicação antifúngica se ela se disseminar pelos pulmões por todo o corpo.

  8. Artrite

    A artrite reumatoide (AR) é um distúrbio crônico que causa inflamação nas articulações, incluindo mãos e pés. É uma doença auto-imune. RA é uma doença crônica de longa duração e alguns de seus sintomas são

    Tratamento: Os tratamentos incluem medicamentos, exercícios específicos, mudanças na dieta ou remédios caseiros. Os medicamentos podem incluir medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, paracetamol e corticosteróides. As bolsas de gelo podem ser usadas para reduzir a dor ou a inflamação.

  9. Doença de Lyme

    Também conhecida como Borreoliose, é uma doença transmitida por carrapatos que é causada pela bactéria Borrelia Burgdorferi. Ele se espalha através de animais e precisa de exames laboratoriais ou de imagens. A doença de Lyme provoca uma erupção cutânea. Seus sintomas são –

    • Dor nas articulações
    • Fraqueza
    • Mal-estar
    • Erupção cutânea padrão do olho de boi
    • Dores de cabeça

    Tratamento: a doença de Lyme pode ser tratada por um profissional médico. Os antibióticos impedem o crescimento ou matam as bactérias. Os antiinflamatórios não-esteróides aliviam a dor.

  10. Síndrome da fadiga crônica

    É uma doença que causa cansaço extremo e anormalidades do sono. Pode durar um ano ou dois, ou pode até ser para sempre. É de alguma forma comum entre as mulheres. Seus sintomas são –

    • Fadiga ao longo de seis meses
    • Perda de memória
    • Dores de cabeça freqüentes
    • Distúrbios do sono
    • Dor multi-articular

    Tratamento: Esta condição piora com o aumento da atividade, mas não melhora com o repouso. O tratamento só pode ajudar, mas a condição não pode ser curada. As terapias beneficiam as pessoas com SFC, especificamente dois tipos – aconselhamento psicológico e fisioterapia.

  11. Lúpus

    É causada quando o sistema imunológico ataca os tecidos do corpo. Afeta o cérebro, a pele, os rins, o coração e os pulmões. É uma doença auto-imune que é mais comum entre mulheres jovens entre 15-40 anos de idade. Sintomas comuns são –

    • Fadiga extrema
    • Erupção cutânea
    • Febre
    • Dor nas articulações e inchaço

    Tratamento: Não há cura específica, mas os tratamentos se concentram em reduzir a dor ou melhorar a qualidade de vida. Drogas imunossupressoras ajudam a reduzir a resposta imune e os esteróides modificam e simulam os efeitos hormonais.

  12. Pneumonia

    É uma doença infecciosa que inflama os sacos de ar. Pode acontecer em um pulmão ou em ambos. Os sacos de ar ficam cheios de líquidos. A causa mais comum é a bactéria Streptococcus. Esta infecção pode ser fatal para qualquer pessoa, mas especialmente para bebês, crianças e pessoas com mais de 60 anos. Alguns de seus sintomas são:

    Tratamento: A pneumonia pode ser tratada em casa, seguindo a prescrição do médico. Antibióticos, antivirais e antifúngicos precisam ser tomados. Descansar por um mínimo de três dias ajuda a curar a doença mais rapidamente.

  13. Polimialgia Reumática

    É um distúrbio inflamatório que causa dor nos músculos e rigidez em diferentes partes do corpo. Comumente afeta os ombros, pescoço, quadris e braços. É encontrada principalmente em pessoas com mais de 50 anos. Alguns sintomas comuns são:

    • Dor no pescoço
    • Dor na cintura pélvica
    • Ombros rígidos e quadris
    • Fadiga
    • Ternura

    Tratamento: Geralmente, o corticosteróide (dose baixa) deve ser consumido. Você pode se sentir melhor dentro de três a quatro dias, mas em alguns casos, o tratamento continua por dois a três anos.

  14. Falta de sono ou insônia

    A falta de sono pode causar dores musculares e articulares. A insônia é algo que não deve ser ignorado. Causa problemas como estresse, ansiedade, tontura durante a atividade, etc. O distúrbio do sono também está relacionado à obesidade e diabetes. Transtornos do humor psiquiátrico também são causados ​​devido à falta de sono. Sintomas comuns são

    • Sonolência diurna
    • Depressão
    • Ansiedade
    • Falta de concentração durante o trabalho
    • Dores de cabeça
    • Irritabilidade

    Tratamento: Técnicas de relaxamento, como exercícios respiratórios, atenção plena, meditação e imagens guiadas são algumas das formas. Uma dieta planejada e um gráfico de exercícios também podem ser úteis. Em alguns casos, terapias cognitivas comportamentais são necessárias. Alguns medicamentos para curar a insônia incluem hipnóticos benzodiazepínicos, agonistas do receptor de melatonina.

  15. Fibromialgia

    A fibromialgia é um distúrbio que provoca dor muscular e dor generalizada. O tratamento pode ajudar, mas esta condição não pode ser curada. É um distúrbio crônico – que pode durar alguns anos e também ao longo da vida. Alguns sintomas comuns são

    • Fadiga extrema
    • Sono alterado
    • Mudanças de humor
    • Ansiedade ou depressão
    • Cólicas menstruais dolorosas
    • Dores de cabeça

    Tratamento: Medicação e redução do estresse podem ajudar no controle dos sintomas. A atividade aeróbica por cerca de meia hora por dia é sugestiva. Você precisa cuidar de si mesmo, com a ajuda de técnicas de relaxamento, como respiração profunda , yoga , meditação e musicoterapia . Fazer o que te faz feliz é sugerido.

Prevenção

  • Você precisa se manter hidratado, beber muita água
  • Exercícios regulares podem ajudar a manter a forma e flexibilidade
  • Alongando seus músculos antes de se exercitar
  • Se você trabalha em uma mesa, você precisa fazer pausas e alongar os músculos de vez em quando
  • Além disso, é importante lembrar que consultar um médico é sempre uma maneira mais segura de lidar com qualquer tipo de problema de saúde.

Para levar uma vida saudável, é importante manter certas coisas em mente. Você deve manter uma dieta saudável. As crianças, especialmente aquelas com idade entre 5 e 14 anos, devem aprender como a junk food afeta o corpo humano. É necessário educar as crianças sobre os benefícios de vários alimentos, e como o exercício pode ajudá-lo, mesmo depois de o cabelo ficar cinzento.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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