Viagem E Saúde

Vertigo Depois de Voar: Gerenciamento e Prevenção

Há muitas pessoas que sofrem de vertigem depois de voar. Se você também é um deles, então este artigo será uma leitura essencial para você.

A vertigem refere-se à força gravitacional desequilibrada, em que a pessoa afetada sente que as coisas ao seu redor se movem constantemente. Isso geralmente é causado por um desequilíbrio entre o ouvido e o cérebro. Pode durar algumas horas, dias ou até meses. Os sofredores experimentam vários sintomas como, náusea, uma sensação de fiação, visão turva , vômitos , tontura, dor de ouvido, incapacidade de equilíbrio e incapacidade de andar normalmente. Normalmente, o tratamento da vertigem inclui antibióticos, exercícios, medicamentos e às vezes até cirurgias.

Existem muitas situações que podem causar vertigens. Uma das causas da vertigem é viajar de avião. Na verdade, muitas pessoas estão preocupadas em voar enquanto estão tontas. Isto é porque eles sabem que podem sentir-se mais tonto ou sofrer de ataque de vertigem depois de voar.

Voar faz duas coisas; pode induzir a doença do movimento e também pode estimular o ouvido através de flutuações de pressão.

Em pequenos planos, a vertigem pode vir de um ou de ambos os mecanismos. No entanto, em aviões maiores, o principal risco de voar é a mudança de pressão nas cabines.

Como gerenciar Vertigo durante o vôo?

Vertigem após o vôo pode ser principalmente devido às flutuações de pressão nas cabines. Então, você pode tentar controlar a vertigem evitando voar, especialmente quando você tem um resfriado ou seu nariz está entupido. No entanto, se você tiver que voar, você precisa manter sua trompa de Eustáquio aberta durante os períodos em que a pressão na cabine flutua, o que acontece principalmente por 30 minutos antes do pouso. Maneiras simples de abrir a trompa de Eustáquio incluem engolir ou mascar as gengivas.

Abaixo estão algumas maneiras de gerenciar a flutuação de pressão e tratar a vertigem de voar:

Medicamentos:

Descongestionantes como gotas descongestionantes do nariz (que estão disponíveis no balcão), podem ser benéficos, pois ajudam a abrir as passagens nasais. Estas preparações, no entanto, não são recomendadas em pessoas com hipertensão.

Os anti-histamínicos, como o Dramamine, também podem ser tomados antes de entrar no vôo e isso pode ajudar a controlar as flutuações de pressão, mantendo a tuba auditiva aberta. A meclizina é também mais um anti-histamínico que pode ajudar nessa situação. Usar esteróides nasais por vários dias antes de voar pode ajudar a acalmar o sintoma da vertigem.

Tampões para os ouvidos:

Tampões para os ouvidos também podem ser úteis. Há um produto comercial da marca “Ear planes”, que é um plugue de ouvido que deixa o ar entrar e sair lentamente do canal auditivo. Este dispositivo simples é útil para muitas pessoas que sofrem de vertigem enquanto voam causadas por flutuações de pressão na cabine.

Tubos:

Você também pode evitar problemas de flutuação de pressão colocando um tubo no tímpano. No entanto, este é um procedimento de “último recurso”, já que requer pequenas cirurgias e pode também tornar a pessoa mais propensa a infecções.

Fisioterapia:

A fisioterapia também pode ajudar na prevenção da vertigem. Seu fisioterapeuta pode treiná-lo na sincronização dos movimentos de seus olhos, mãos e pernas, de modo a combater a sensação de fiação causada pela vertigem. Sessões regulares de fisioterapia podem melhorar a coordenação global do seu corpo e ajudá-lo a recuperar o seu equilíbrio em meio às sensações de rotação ou sensação de movimento constante com vertigem.

Algumas medidas preventivas para vertigem:

  • Não olhe para cima ou para baixo imediatamente. Coordene seus movimentos e levante lentamente a cabeça ou dobre os ombros.
  • Você pode usar vários travesseiros para elevar sua cabeça um pouco mais alto que o resto do corpo. Isso pode impedir a ocorrência de vertigem.
  • No caso de você precisar pegar qualquer coisa do chão, não dobre diretamente, pois isso pode fazer o sangue jorrar para o cérebro. Em vez disso, abaixe-se usando as pernas e tente pegar as coisas. Evite dobrar até um ponto onde a cabeça esteja abaixo dos ombros.

Conclusão:

É essencial que você note que, no caso de você perceber qualquer sintoma de vertigem após o vôo, você precisa consultar o seu médico imediatamente e obter-se diagnosticado e tratado. Você também pode visitar um fisioterapeuta que pode ajudá-lo a coordenar suas mãos e olhos para obter equilíbrio, onde você sofre de vertigem.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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