Vida saudável

Benefícios da casca de Psyllium: 8 benefícios de saúde surpreendentes de Isabgol

“Há sempre calma e outras influências curativas de remédios naturais.” Há pessoas que preferem tratamentos naturais ao longo de tratamentos médicos para doenças ou doenças que podem ser tratadas de forma eficaz por produtos naturais. Psyllium Husk ou Isabgol é um dos produtos naturais mais conhecidos, com enormes benefícios para a saúde. Este artigo atual vai falar sobre alguns dos benefícios de saúde mais conhecidos do Psyllium Husk ou Isabgol.

Psyllium Husk ou Isabgol é um produto natural que é conhecido por ter alguns benefícios reais para a saúde da humanidade. Esta é a semente de uma planta conhecida como Plantago ovate, que tem uma grande flor como estrutura que contém as sementes de Psyllium. Por causa de seu suave laxante, resfriamento e propriedades diuréticas; A casca de Physllium ou Isabgol é conhecida por ter um espaço proeminente na ciência de cura natural ou Ayurveda.

A casca de psyllium ou isabgol é higroscópica na natureza e se expande para se tornar muscilaginosa.

Tanto a fibra solúvel como a fibra insolúvel estão presentes na casca de Psyllium ou Isabgol. A fibra solel compreende 70% enquanto a fibra insolel compreende 30%.

Sabido principalmente para ser um remédio natural para a constipação, a casca do Psyllium ou Isabgol é também popular para alguns outros benefícios de saúde que serão mencionados na disposição seguinte de nosso artigo.

Benefícios para a saúde da casca de Psyllium ou Isabgol:

Então, aqui temos a lista de benefícios para a saúde que se obtém da casca de Psyllium ou Isabgol.

  1. Benefícios para a saúde de Psyllium Husk ou Isabgol no tratamento da constipação:Psyllium casca ou Isabgol, sendo rico em fibras solúveis e insolúveis é conhecido por ser um ótimo remédio para a constipação. Ele realmente se expande no estômago quando consumido e ajuda a empurrar seu conteúdo para fora do corpo. Além disso, por ser higroscópico por natureza, absorve a água do trato digestivo do corpo, aumenta a consistência das fezes e alivia a constipação.
    Como usar Psyllium Husk ou Isabgol para se livrar da constipação: Misture 2 colheres de casca de Psyllium ou Isabgol em um copo de leite morno e beba antes de ir para a cama. Isso ajudaria você a aliviar a constipação.
  2. Benefícios para a saúde de Psyllium Husk ou Isabgol no tratamento da diarreia:casca de psyllium ou isabgol é também conhecido como um excelente remédio caseiro para a diarréia . É consumido com coalhada geralmente que alivia a dor de estômago, adicionando volume às fezes.Como usar Psyllium Husk ou Isabgol para controlar a diarréia: Misturar 2 colheres de casca de Psyllium ou Isabgol com 3 colheres de coalhada fresca e tomar a mistura imediatamente após a refeição pode ajudar você a obter alívio da diarréia.Por favor, mantenha-se notado que você precisa para levá-lo por duas vezes em um dia para resultados eficazes.
  3. Benefícios da casca de psyllium ou isabgol no tratamento da acidez: a maioria das pessoas sofre de acidez. Casca de Psyllium ou Isabgol é um remédio maravilhoso para a acidez. Na condição de acidez quando a casca de Psyllium ou Isabgol é consumida, reveste o revestimento do estômago com uma camada protetora e assim, por sua vez, protege-o da irritação devido à acidez. Além disso, como ajuda na digestão e secreção adequadas dos ácidos estomacais, o Psyllium Isabgol também reduz o número de episódios de acidez.Como usar Psyllium Husk ou Isabgol para aliviar a acidez: Tomar 2 colheres de casca de Psyllium ou Isabgol juntamente com meio copo de leite frio depois de tomar as refeições irá ajudá-lo a se livrar da acidez naturalmente.
  4. Perda de peso Benefícios do Psyllium Husk ou Isabgol: Psyllium casca ou Isabgol pode funcionar como uma ótima fonte para reduzir o peso. Quando tomado com água morna antes da refeição, faz com que você se sinta satisfeito por muito tempo e reduz os desejos.Como usar Psyllium Husk ou Isabgol para perda de peso: Para ter os efeitos benéficos na redução de peso a partir de casca de psyllium ou isabgol, misture-o em água morna com limão e beba-o apenas antes de tomar sua refeição. Ele também pode ser tomado no início da manhã, uma vez que você acorda da cama.
  5. Benefícios Digestivos da casca de Psyllium ou Isabgol: A casca de Psyllium ou Isabgol é conhecida por melhorar a função do sistema digestivo. Ele realmente ajuda a melhorar a contração do estômago, de modo a ajudar no movimento de alimentos através do intestino e também ajuda na melhoria da mobilidade intestinal.Como usar Psyllium Husk ou Isabgol para melhorar a digestão: Isabgol em um copo de água diariamente pode ajudar na melhor digestão naturalmente. Certifique-se de que você está tomando logo após a sua refeição.
  6. Benefícios diabéticos da casca de psyllium ou isabgol: casca de psyllium ou isabgol tem um grande benefício no controle do diabetes . Na verdade, forma uma substância gelatinosa quando ingerida. É muito eficaz no processo de decomposição e absorção de glicose no corpo; o que ajuda em um controle justo do diabetes.Como usar Psyllium Husk ou Isabgol para controlar Diabetes: casca de Psyllium ou Isabgol é tomado após a refeição junto com água ou leite para se livrar dos sintomas da diabetes. Mantenha uma nota para não tomá-lo com requeijão no caso de você estar tratando seu diabetes.
  7. Benefícios para a saúde do coração de Psyllium Husk ou Isabgol: Psyllium casca ou Isabgol tem alguns benefícios de saúde do coração real quando tomado regularmente. Já mencionamos o fato de que o produto natural é composto por fibras. O teor de fibras ajuda a reduzir os níveis de colesterol e isso, por sua vez, ajuda a proteger seu coração. Sabemos que alto teor de fibra e baixo teor de gordura na dieta é essencial para melhorar as condições em várias doenças cardíacas. Isso é exatamente o que está presente na casca de Psyllium ou Isabgol.
    Dicas para usar: Você pode tomar Psyllium casca ou Isabgol imediatamente após a refeição ou imediatamente depois de acordar de manhã.
  8. Benefícios da casca de Psyllium ou Isabgol no tratamento de fissuras e pilhas: A presença de fibra em casca de Psyllium ou Isabgol é ótima para pessoas que sofrem de condições dolorosas, como as fissuras anais e pilhas. Não só ajuda a limpar o intestino, mas também ajuda a suavizar as fezes, absorvendo a água das partes circundantes do intestino e, assim, tornando a passagem das fezes suave e livre de dor. Além disso, a casca de Psyllium ou Isabgol também ajuda a proteger o ânus de alongamento excessivo, enquanto a pessoa passa o movimento e impede a ruptura de feridas curativas.Dicas para usar: Você pode beber casca de Psyllium ou Isabgol junto com um copo de água morna antes de ir para a cama. Isso ajudará na regularização e amolecimento das fezes.

Como comprar Psyllium Husk ou Isabgol?

Se você está procurando como comprar casca de Psyllium ou Isabgol então abaixo estão algumas das dicas que você precisa saber.

  • Você pode obter casca de Psyllium ou Isabgol geralmente em todos os lugares, incluindo as lojas online também.
  • Certifique-se de não comprar as cápsulas de Psyllium ou Isabgol.
  • Compre apenas a casca natural de Psyllium ou Isabgol, sem qualquer sabor acrescentado.
  • Certifique-se de comprá-lo de uma marca confiável no mercado e comprar um produto pré-embalado de casca de psyllium ou isabgol.

Possíveis efeitos colaterais de tomar Psyllium Husk ou Isabgol:

Normalmente casca de psyllium ou isabgol é seguro e um produto natural, sem mais efeitos colaterais. No entanto, pode haver alguns efeitos colaterais raros em alguns casos. Abaixo estão alguns dos possíveis efeitos colaterais de tomar Psyllium husk ou Isabgol.

  • Cólicas no estômago podem ser um dos efeitos colaterais.
  • Normalmente, existem reacções alérgicas raras da casca de Psyllium ou Isabgol, no entanto, se tiver alergia, consulte imediatamente um médico.

É seguro tomar Psyllium Husk ou Isabgol durante a gravidez?

Devemos informar que é seguro tomar Psyllium husk ou Isabgol durante a gravidez ou período de amamentação. No entanto, é essencial consultar o seu médico antes de tomar o mesmo.

Dicas Preventivas a Seguir antes de Tomar Psyllium Husk ou Isabgol:

Certifique-se de cuidar das dicas a seguir antes de tomar Psyllium husk ou Isabgol.

  • Pergunte ao seu médico ou nutricionista especializado sobre a quantidade absoluta do produto que você precisa tomar.
  • Não consuma mais casca de Psyllium ou Isabgol,
  • Certifique-se de levar a casca de Psyllium ou Isabgol com água. Isso evitaria asfixia.
  • Alcance um profissional médico se tiver algum tipo de problema grave.

Conclusão:

Agora que somos conhecidos por alguns dos maravilhosos benefícios para a saúde da casca de Psyllium ou Isabgol, no caso de você precisar fazer isso para tratar qualquer uma das condições mencionadas acima, sofra uma compra de casca de Psyllium ou Isabgol e experimente auto. Certifique-se de seguir as dicas mencionadas acima antes de comprar o produto natural.

OBSERVAÇÃO: Por gentileza, consulte um profissional de saúde para obter conselhos apropriados e tratamentos médicos relevantes em caso de problemas sérios de saúde.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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