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Benefícios de parar de beber | Como parar de beber pode beneficiar a sua saúde mental, física e sexual?

O álcool  pode ser um impulsionador do humor, bem como um destruidor da vida. Ao beber formulários em um hábito, pode tirar sua vida fora do curso. Beber produz reações fortes no cérebro e no corpo. Esta é uma das principais razões pelas quais as pessoas gostam de beber. No entanto, uma bebida alcoólica casual noite poderia se transformar em um vício. O álcool pode ter uma força psicológica e física tremendamente forte na pessoa. Quando você decide desistir de beber álcool, seu cérebro vai começar a curar. Seu fígado também vai rejuvenescer. Na verdade, você se encontrará em uma situação melhor. Portanto, os benefícios de parar de beber são muito mais do que diminuir os disparos. Aqui estão alguns dos benefícios a longo prazo de parar de beber:

Benefícios de parar de beber

Benefícios de saúde mental de parar de beber álcool:

Quantidades copiosas de álcool podem alterar sua química cerebral. O álcool serve como um depressor potente, garantindo que ele desestabilize seu equilíbrio mental. Um vício em beber afetará em breve pensamentos, ações e sentimentos. Alguns de nós se sentem mais confiantes e relaxados quando tomamos uma bebida. Isso ocorre porque o álcool começa a deprimir essa parte do seu cérebro associado à inibição. No entanto, a perda da inibição pode levar a comportamentos imprudentes e até ao suicídio.

Com o tempo, você pode ficar mais ansioso e agressivo. Parar de beber lhe permitirá levar uma vida equilibrada e saudável. Ele permite que você permaneça alerta durante o dia sem uma nuvem de desconforto e desatenção.

Ao contrário da crença popular, beber nem sempre tem o efeito desejado que você pode estar procurando. Uma bebida à noite durante um período prolongado de tempo pode levar a surtos de ansiedade e depressão . Isso ocorre porque beber é uma droga dos neurotransmissores do cérebro, necessários para uma boa saúde mental.

Desistir do álcool pode ajudar seu cérebro a funcionar sem o impedimento dos intoxicantes. A clareza mental é um dos principais benefícios de parar de beber. Seu fígado começa a funcionar melhor. A dúvida que você teve desaparecerá.

Benefícios de saúde física de parar de beber: como parar de álcool pode ajudá-lo fisicamente?

Perda de peso Benefícios de parar de beber: Pesquisadores afirmam que parar de fumar pode levar a uma queda na gordura corporal. Na verdade, poderia despencar de 15% para 10%. Sua barriga de cerveja e alças de amor também encolherão alguns meses em seu estilo de vida não-alcoólico recém-adotado. Além disso, os músculos se tornarão mais firmes. Sua aparência e aparência também sofrerão uma mudança significativa. O álcool acrescenta peso ao seu corpo enquanto também reduz o metabolismo . Isso ocorre porque o corpo quebra o álcool primeiro. Isso tudo poderia mudar com uma mudança no estilo de vida.

Benefícios para a saúde da pele de parar de beber Álcool: parar de beber também terá um efeito brilhante na sua pele. O álcool muitas vezes desidrata a pele, dando-lhe uma textura pouco saudável. Quando você bebe menos, seu corpo fica absorvendo a vitamina, aumentando assim o volume de células. Isso irá garantir uma pele mais jovem e saudável.

Parar de beber ajudará você a dormir melhor: Abster-se de álcool vai permitir que você durma melhor à noite. As pessoas que bebem para dormir não estão fazendo um favor a si mesmas. O álcool reduz a quantidade e a quantidade de sono. Quando você parar de beber, sua onda lenta e sono REM melhorará. Esta é a parte que requer uma boa noite de descanso, pois nos ajuda a lembrar. Aqueles que desistem de beber testemunharão uma melhora significativa em seu padrão de sono.

Como parar de beber pode ser benéfico para a sua vida sexual?

De uma vitória mental a um impulso sexual aumentado – os benefícios de deixar o álcool são múltiplos. Quando você sai do álcool, você consegue dormir melhor . Você vai se sentir fisicamente tonificado e atraente.

Deixar de beber álcool pode resolver o problema de não ter ereções. Quando você bebe, beber causa desidratação, o que leva a um baixo volume sangüíneo e a um aumento da angiotensina – o hormônio responsável pela disfunção erétil.

Para homens e mulheres, o abandono do álcool pode garantir que atingir orgasmos não será uma tarefa difícil. A maioria dos homens tem problemas para ejacular, enquanto as mulheres que bebem muitas vezes precisam de mais estímulo para ter um orgasmo, em oposição às mulheres que não bebem.

Como parar de beber pode ser benéfico no gerenciamento de relacionamentos?

Quando você bebe com frequência, os relacionamentos costumam sofrer um revés. Há um conflito crescente entre você e sua família e amigos. Quando você deixa de beber, essas relações têm a chance de curar e crescer.

Consertar as relações quebradas está entre os principais benefícios de abandonar o álcool. Sua família e amigos serão uma luz orientadora para ajudá-lo a alcançar suas metas de vida. Deixar de beber permitirá que você tenha relações abertas e honestas com uma melhor comunicação.

As pessoas viciadas em bebida geralmente acham que não desfrutam de apoio enquanto seguem um caminho de autodestruição. A maioria das relações não gostaria de ver seu ente querido sucumbir ao vício. Quando você ‘não’ para a garrafa, seus amigos e familiares vão dizer ‘sim’ para ajudar você a ficar sóbrio durante um longo período de tempo.

Haverá menos mudanças de humor e problemas de raiva para lidar – dois impedimentos que provavelmente lhe custarão relações fortes e significativas.

Como parar de beber pode beneficiá-lo para aumentar sua produtividade de trabalho?

Quando você deixa de beber, isso lhe dá mais tempo para ser produtivo. A melhor coisa de acordar de manhã sem ressaca é sentir-se revigorado e cheio de energia para enfrentar o dia. Você poderá cumprir os prazos no prazo, além de contribuir mais para a ideação da equipe no trabalho.

Você será menos propenso a mudanças de humor, ansiedade e estresse no trabalho . Seus colegas de trabalho começarão a trabalhar mais de perto com você. Algumas pessoas tendem a perder o emprego devido a maus hábitos de consumo. Quando você vai sóbrio, você pode esperar uma promoção e um tapinha nas costas por um trabalho bem feito. Você vai parar de questionar sua direção na vida e começar a se responsabilizar pelas decisões tomadas.

Os benefícios financeiros de parar de beber álcool

Um hábito de beber tem um custo, literalmente. A maioria das pessoas implora, pede emprestado e rouba para garantir que recebam a sua dose diária de álcool. Uma noite de bebida pode custar muito dinheiro. Você tem dívidas e não tem poupança no final do mês.

Quando você parar de beber, você ficará surpreso ao descobrir que você tem mais dinheiro suficiente que sobra que pode ser colocado em uso produtivo. Você pode tirar férias, doar para caridade ou até mesmo investir em ações. Se você receber menos convites sociais como resultado de você parar de beber, pense em quanto você pode economizar uma semana. O dinheiro no banco vale mais do que roubar rum e coca  – cola todos os dias da semana.

Conclusão:

Há muitas razões para deixar de beber álcool. Admitir você tem um problema é o primeiro passo para o auto-aperfeiçoamento. Quando você parar de beber, sua vida leva uma reviravolta que você nunca imaginou ser possível.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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