8 benefícios maravilhosos de aveia para sua pele e cabelo

A maioria de nós prefere ter uma tigela quente de aveia com frutas frescas e nozes no topo para o café da manhã. O consumo de farinha de aveia é ótimo para problemas de saúde, como colesterol alto, baixa energia, açúcar elevado no sangue e doença coronariana. Mas este ingrediente básico também serve como um excelente agente de cuidado da pele. Além disso, quando se trata de sua saúde geral, aveia é uma boa fonte de vitaminas e minerais que é benéfica para sua pele e cabelo. Aveia também contém propriedades anti-inflamatórias e propriedades antioxidantes que podem tratar os problemas de pele para cada tipo de pele. Alguns nutrientes essenciais presentes na farinha de aveia são proteínas, vitamina B, cobre, zinco, selênio, tiamina,  ômega 3 e ácidos graxos que ajudam a elevar a saúde da pele e do cabelo.

  1. Aveia ajuda a combater a acne

    Aveia é um maravilhoso tratamento facial para quem sofre de acne . Farinha de aveia mantém afastado o excesso de óleo que eventualmente leva a acne. Em resumo, o Oatmeal atua como um objeto esfoliante, removendo as células mortas da pele e ajudando a manter o nível de pH da pele.

    Para fazer uma máscara de aveia, faça uma pasta consistente de 2 colheres de sopa de aveia e mel, 1/2 colher de sopa de suco de limão e algumas gotas de óleo de tea tree. Dab esta pasta de aveia em um movimento circular em todo o seu rosto, especialmente nas áreas afetadas acne. Deixe descansar por um tempo e depois lave com água morna. Use esta máscara de aveia uma vez ou duas vezes dentro de 7 dias para melhores resultados.

  2. Aveia Cura Eczema

    Outro benefício maravilhoso da farinha de aveia para manter sua pele saudável é que ela cura o eczema. Aveia possui propriedades anti-inflamatórias, anti-irritantes e calmantes que relaxam os sintomas do eczema, como inflamação, vermelhidão, dor, coceira e pele seca. A fim de desfrutar da pele livre de eczema, crie o hábito de usar este limpador de aveia natural para limpar as células mortas da pele.

    Em uma tigela, adicione 1/2 xícara de água quente a 1/3 xícara de aveia e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Em seguida, adicione 1 colher de sopa de mel e 2 colheres de sopa de iogurte. Aplique esta mistura de aveia nas áreas da pele do eczema afetado e aguarde meia hora. Delicadamente, retire a máscara de aveia com um pano úmido e lave-a com água morna. Seque o rosto e depois aplique um hidratante adequado. Use esta máscara de aveia algumas vezes por semana e observe a diferença nos sintomas do eczema. Farinha de aveia também pode ser usada para aliviar os sintomas da Dermatite.

  3. Aveia pacifica bronzeamento

    Farinha de aveia pode ser usada para proteger sua pele dos raios UV prejudiciais do sol. Farinha de aveia rejuvenesce a pele e remove as células mortas da pele por suas propriedades esfoliantes e ajuda a se livrar de seu bronzeado.

    Em uma tigela, tome uma quantidade adequada de aveia em pó, leite ou manteiga e misture até obter uma consistência perfeita. Você também pode adicionar algumas gotas de suco de limão (opcional). Dab esta mistura de farinha de aveia em suas áreas de pele bronzeada. Deixe descansar por cerca de 15 minutos e depois lave bem com água fria. Repita este procedimento uma ou duas vezes em 7 dias para se livrar do bronzeado da pele.

  4. Farinha de aveia suaviza as mãos ásperas

    Outro benefício maravilhoso da aveia é que ela ajuda a suavizar suas mãos ásperas e secas e hidrata-as bem. Aveia contém proteína que restringe a perda de água, a fim de manter a hidratação por um longo período.

    Misture bem 2 colheres de sopa de aveia moída, 1/2 colher de sopa de mel, algumas gotas de mel, azeite e um pouco de água. Aplique bem essa mistura de aveia em suas mãos e deixe descansar por 10 a 15 minutos e enxágüe bem com água morna. Use este esfoliante caseiro de aveia uma vez por semana para observar a diferença.

  5. Aveia remove células mortas da pele

    A saponina é um excelente agente esfoliante para todos os tipos de pele e, por sorte, está presente na farinha de aveia. Um benefício maravilhoso de aveia para manter sua pele saudável é que ele ajuda a manter longe as células mortas da pele, sebo e outras impurezas da pele acumuladas. Além disso, aveia também é eficaz em fazer muitos esfregaços faciais e limpadores.

    Tome 1 colher de chá de aveia moída e suco de limão cada e 2 colheres de chá de iogurte natural e misture bem. Esfregue suavemente este creme de aveia em todo o rosto e pescoço e deixe descansar por um tempo. Delicadamente tire a máscara de aveia e lave o rosto com água morna. Seque o rosto com uma toalha e aplique um pouco de hidratante. Use este scrub aveia uma vez em 7 dias para resultados eficazes.

  6. Aveia Hidrata a Pele Seca

    Você pode efetivamente desfrutar de um banho de aveia calmante e relaxante e, como resultado, se livrar do ressecamento da pele. Farinha de aveia pode até fazer sua pele parecer mais e mais jovem, como tem propriedades hidratantes essenciais que ajudam a combater problemas de pele como a psoríase .

    Para um banho de aveia, adicione uma xícara de aveia com água morna em seu banho. Em seguida, adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda e desfrute do seu banho por pelo menos 15 a 20 minutos. Por fim, lave o corpo com água morna e seque com a ajuda de uma toalha. Após o banho de aveia, não se esqueça de aplicar uma quantidade generosa de hidratante no rosto e no corpo. Você pode ter este banho de aveia calmante duas vezes por semana para manter a pele macia e saudável.

  7. Aveia Melhora Curas Rachadas

    Aveia tem o potencial para curar os calcanhares rachados e secos, devido à sua propriedade humectante. Farinha de aveia também atua como um agente esfoliante maravilhoso que afasta as células mortas da pele (especialmente de seus pés).

    Em uma tigela, pegue uma colher de sopa de aveia, mel e óleo de jojoba e faça uma pasta consistente. Aplique esta pasta de farinha de aveia nas áreas rachadas do calcanhar. Deixe descansar por cerca de 30 minutos e depois lave bem com água fria e seque. Crie o hábito de usar essa pasta de aveia diariamente até que seus saltos estejam livres de rachaduras.

  8. Aveia age como um xampu seco

    Normalmente, a maioria de nós não gosta de sair de nossas casas com um cabelo pegajoso e oleoso. Assim, a solução para isso é usar um xampu seco quando você está com pressa e precisa de cabelos limpos. Agora chegando ao maravilhoso benefício da farinha de aveia para manter seu cabelo saudável é que a farinha de aveia pode ser usada como um xampu seco. A aveia moída picada ajuda a absorver o óleo extra do cabelo, mantendo-a livre de sujeira e fresca.

    Moer uma xícara de farinha de aveia em um pó fino. Em seguida, adicione cerca de 1/2 xícara de bicarbonato de sódio e despeje esta mistura em um frasco de pó de talco. Regue-o em seu cabelo oleoso e escove bem. Guarde a mistura de aveia restante em um recipiente hermético para futuras emergências.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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