12 benefícios de saúde da pele e do cabelo de avelã

Também conhecidas como nozes ou nozes de fibra, as avelãs são as nozes da aveleira da espécie Corylus. Consumo de avelãs pode ser muito benéfico para a nossa saúde, devido à presença de uma variedade de nutrientes como vitaminas, minerais, antioxidantes e gorduras monoinsaturadas, etc óleo de avelã, que tem sabores fortes, também é usado como óleo de cozinha por pessoas em diferentes partes do mundo. Estar livre de colesterol e sódio, avelãs serve muito para uma dieta saudável e garante que nosso corpo permanece apto e forte.

Além de ter esses benefícios de saúde, o uso de avelãs tem uma série de benefícios para a pele e cabelo também. Neste artigo, apresentamos alguns dos mais surpreendentes benefícios do uso de avelãs para a pele e cabelos.

Avelãs evita sinais de envelhecimento

Avelãs são uma potência de uma variedade de antioxidantes, incluindo vitamina A, vitamina C e vitamina E, etc, que destroem os danos que causam os radicais livres que atacam as células da nossa pele e levam a danos oxidativos. As avelãs podem fornecer até 86% da necessidade diária de vitamina E pelo organismo em apenas uma xícara. Assim, um benefício incrível de usar avelãs para a pele é que o consumo regular de avelãs ou óleo de avelã pode muito eficazmente prevenir a ocorrência de todos os sinais de envelhecimento, como rugas , linhas finas, manchas escuras e muito mais.

As avelãs hidratam e hidratam sua pele

Hidratação e hidratação da pele são duas coisas importantes que devemos cuidar se queremos que a nossa pele seja macia, suave e radiante. Pele seca, coceira e escamosa torna você propenso a uma série de problemas de pele e doenças. As avelãs são uma rica fonte de vitamina E e ácidos graxos essenciais que proporcionam a hidratação necessária à pele. Também é importante notar que o uso regular ou consumo de avelãs pode mantê-lo longe do risco de outras doenças de pele, hidratando e hidratando a pele em grande medida. Hidratar a pele é um benefício incrível de usar avelãs para a pele.

Fornece Proteção contra os Raios Ultravioletas do Sol

As avelãs são conhecidas por serem ricas em uma variedade de antioxidantes como Vitamina E, Vitamina C, Vitamina A, etc. Esses antioxidantes combatem os radicais livres causadores de danos e também protegem a pele dos raios ultravioletas do sol, que danificam bastante a pele. extensão. A exposição excessiva ao sol pode levar a muitos problemas, incluindo queimaduras solares, danos aos olhos, câncer de pele, a ocorrência de sinais de envelhecimento, enfraquecimento do sistema imunológico etc. O consumo regular de avelãs garante que os antioxidantes presentes nos protegem dos raios UV , evitando assim muitas doenças de pele também. Proteger sua pele dos raios UV prejudiciais do sol é ainda outro benefício surpreendente de usar avelãs para a pele.

Ajuda a manter um monte de problemas de pele na baía

As avelãs são uma fonte de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, antioxidantes e flavonóides, que mantêm a pele macia, suave e livre de problemas de pele. Antioxidantes como Vitamina A, Vitamina E, etc. presentes nas avelãs combatem os radicais livres nocivos para prevenir danos oxidativos. Não só isso forma uma camada protetora contra vários sinais de envelhecimento, como rugas e linhas finas, mas também mantém o câncer de pele e outras doenças na baía. Por isso, consuma avelãs para este incrível benefício para a pele na prevenção de problemas de pele. Os flavonóides presentes nas avelãs também asseguram que a sua pele fica protegida dos nocivos raios UV do sol e previne problemas como queimaduras solares, danos aos olhos, enfraquecimento do nosso sistema imunitário, etc. A vitamina C é encontrada nas avelãs, é outra proteína importante que faz é responsável por manter a elasticidade da nossa pele. Assim, podemos dizer que o consumo regular de avelãs pode manter uma série de problemas de pele na baía.

Benefícios das avelãs para pele seca

Nós já sabemos que as avelãs são embaladas com antioxidantes que combatem os antioxidantes e os estabilizam para evitar mais danos e também protegem nossa pele dos nocivos raios ultravioleta do sol. Avelãs também contêm flavonóides que aumentam o crescimento das células da pele e ajudam na sua regeneração também. Desta forma, todas as células mortas da pele são eliminadas, o que deixa você com a pele jovem e brilhante. Rejuvenescer as células mortas da pele e eliminar a secura da pele é um benefício surpreendente das avelãs para a saúde da pele.

Avelã é benéfica para se livrar da acne

Livrar-se de acne e espinhas é realmente um benefício incrível de usar avelãs para a pele. As fugas da acne e da pimple são um problema comum de milhões de pessoas em todo o mundo. A causa da acne pode variar de sujeira para excesso de oleosidade ou poros entupidos para células mortas da pele, mas existem muito poucos produtos que podem ajudá-lo a se livrar da acne. Avelãs esmagadas, juntamente com alguns grãos de café poderiam fazer para um produto de remoção de acne que além de ser natural é incrivelmente eficaz. Tudo que você precisa fazer é fazer uma esfoliação feita de 1 colher de chá de avelãs torradas, meia colher de chá de café em pó e açúcar misturado com coco ou azeite. Aplique este esfoliante de avelã na área da pele infectada com acne regularmente para obter melhores resultados.

Benefícios de saúde do cabelo de usar avelãs

Avelãs podem ser usadas como ingredientes naturais para coloração de cabelos

Produtos de coloração de cabelo nos dias de hoje contêm uma série de produtos químicos e compostos que danificam o cabelo. Avelãs, por outro lado, fazem para o melhor ingrediente para dar o seu cabelo uma tonalidade marrom naturalmente. Avelãs têm capacidades de coloração natural e a cor também dura bastante tempo. Usar as avelãs como agente corante condiciona profundamente e também protege os cabelos de qualquer tipo de dano, mantendo assim o cabelo recém-colorido saudável, brilhante e forte. Colorir seu cabelo naturalmente é um benefício incrível de avelãs para cabelos, que muitas pessoas não estão cientes.

Torna seu cabelo forte e saudável

Regular lubrificação e massageando seu cabelo e couro cabeludo é o mínimo que você pode fazer para manter a força do seu cabelo. Faça isso usando óleo de avelã e isso tornará o processo ainda mais eficaz. Não só isso faz o seu cabelo forte e saudável, mas também ajuda a controlar a perda de cabelo, em grande medida.

Reduz o risco de caspa e queda de cabelo

Avelãs sempre podem ajudá-lo a se livrar da caspa, se usado regularmente. Tudo que você precisa fazer é, tomar duas colheres de sopa de avelãs finamente em pó e bata dois ovos nele. Misture bem. Tome esta mistura de avelã e aplique no seu couro cabeludo e cabelo suavemente. Aguarde cerca de 20 minutos e lave o cabelo com um xampu suave e água morna. Este remédio de avelã vai certamente dar-lhe alívio do couro cabeludo seco e coceira, caspa, queda de cabelo e todos os problemas relacionados. Então, se livrar da caspa com a ajuda deste incrível benefício de avelãs para o cabelo.

Benéfico no tratamento de pontas duplas

O uso regular de óleo de avelã para massagear o cabelo pode eficientemente fornecer alívio do problema de pontas duplas. Tudo o que você precisa fazer é tomar algumas gotas de óleo de avelã nas palmas das mãos e massagear suavemente o cabelo e o couro cabeludo. Faça este remédio óleo de avelã regularmente para tratar, bem como evitar a ocorrência de pontas duplas.

Óleo de Avelã Melhora a Espessura do Cabelo

Usando óleo de avelã para massagear seu cabelo e couro cabeludo regularmente pode dar a nutrição necessária e hidratação. Isso não só aumenta a espessura do seu cabelo, mas fortalece o seu cabelo da raiz às pontas.

Óleo de avelã mantém o brilho do seu cabelo

Aplicação de óleo de avelã em seu cabelo não só nutre, mas também mantém o seu brilho e brilho. Isso também mantém intacta a cor natural do cabelo e evita danos. Portanto, obtenha cabelos brilhantes e fortes com este incrível benefício de usar avelãs para cabelos.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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