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Causas do peito maior | Home remédios, massagem, dieta, exercício para reduzir o tamanho da mama naturalmente

O tamanho do peito é frequentemente relacionado à beleza e charme de uma mulher.Independentemente da idade, muitas mulheres desejam ter maior tamanho dos seios. No entanto, algumas mulheres podem sofrer devido ao tamanho maior dos seios e podem querer reduzi-lo. As mulheres muitas vezes se perguntam sobre como diminuir o tamanho dos seios? O fato é que, com orientação adequada, uso de  remédios caseiros e gerenciamento de estilo de vida, você pode reduzir o tamanho da mama naturalmente sem cirurgia.

Maior tamanho do peito pode incomodar algumas mulheres, pois pode causar dor no pescoço e na área dos ombros e também causar vários problemas de saúde. Mulheres com tamanho maior de seio podem se sentir desconfortáveis ​​em encontros sociais ou dificuldade em usar vestidos bem ajustados e podem sentir-se envergonhadas em ambientes sociais.

Conhecer as causas do tamanho maior dos seios pode ajudá-lo a entender sua situação e trabalhar de acordo com ela. Procure orientação médica sobre qualquer problema médico ou sobre modificações em qualquer tratamento em andamento.

  • Alterações hormonais – Uma das principais razões para maior mama é devido ao aumento do hormônio estrogênio. Quando o corpo de uma mulher produz mais estrogênio, é provável que o tamanho da mama aumente.
  • Aleitamento Materno e Gravidez – O tamanho das mamas eventualmente aumenta durante e após a gravidez, principalmente devido à mudança nos hormônios. Mas essa mudança gradualmente desaparece após a gravidez.
  • Ganho de peso – Ganho de peso rápido  também é uma das principais causas do aumento do tamanho da mama, devido ao aumento do acúmulo de gordura na área.
  • Hereditariedade: Muitas vezes, o tamanho do seio também está associado à hereditariedade e pode ser determinado pela linhagem familiar.
  • Tipo de corpo: Em muitos casos, seios maiores podem ser devido a baixa estatura e figura gorda.
  • Medicação : Muitos medicamentos também podem causar aumento do tamanho da mama, como esteróides anabolizantes,  quimioterapia e outras drogas.

Home remédios para reduzir o tamanho da mama naturalmente

  • Chá verde – contém antioxidantes e catequinas que podem ajudar a reduzir o excesso de peso e os depósitos de gordura em várias partes do corpo, incluindo os seios, ajudando a reduzir o tamanho do busto. Ele funciona melhor como um remédio caseiro para reduzir o tamanho do busto naturalmente quando consumido com água quente e 1 colher de chá de mel .
  • Linhaça para reduzir o tamanho dos seios naturalmente – Os produtos de ácidos graxos ômega-3, como as sementes de linhaça, podem ajudar a regular os níveis de estrogênio em seu corpo. Você deve tentar consumir semente de linhaça ou 1 colher de chá de óleo de linhaça todos os dias para reduzir o tamanho dos seios naturalmente.
  • Gengibre – Um importante remédio caseiro, ajuda a aumentar os níveis metabólicos em seu corpo e queima o excesso de calorias e gordura. Você pode consumir gengibre na forma de chá de gengibre ou solução com 1 colher de chá de  mel e água quente para a redução natural da mama.
  • Cúrcuma e Neem – É também um dos remédios caseiros mais importantes para reduzir o tamanho dos seios e para controlar o inchaço ou inflamação dos seios.
  • Clara de ovo e cebola – parte branca do ovo com cebola contêm nutrientes essenciais que podem ajudar a reduzir o tamanho do peito naturalmente.
  • Guaraná – A maioria das pílulas de redução de busto contém guaraná. Ele ajuda no aumento da taxa metabólica no corpo e reduz o tamanho do busto, visando os depósitos de gordura nos seios.
  • Feno-grego – O uso de sementes de  feno-grego pode ajudar a tonificar o excesso de gordura da mama e é um remédio caseiro importante para reduzir o tamanho do busto e controlar o peso. Pode ser consumido na forma de sementes ou óleo.
  • Rubia Cordifolia – Outra erva que ajuda na regulação dos níveis hormonais no corpo e purifica o sangue.
  • Hoelen – usado comumente em pílulas de redução de mama, é um tipo de fungo e ajuda na redução do tamanho da mama naturalmente.

Massagem Terapêutica para Diminuir o Tamanho da Mama Naturalmente

Outra maneira de reduzir o tamanho dos seios naturalmente é a massagem. É uma terapia eficaz e método mais seguro para reduzir o tamanho do peito naturalmente. Massagem adequada no peito pode ajudar na tonificação dos tecidos da mama e os mantém firmes. Você pode usar azeite ou óleo de coco enquanto massageia os seios. Pode-se seguir o processo abaixo.

  1. Tome óleo em suas mãos e aplique-as em seus seios. Certifique-se de não tocar nos mamilos.
  2. Massagem em movimentos circulares, começando de dentro para fora.
  3. Realize esta massagem por cerca de 10-15 minutos todos os dias (manhã e noite) para reduzir o tamanho dos seios naturalmente.

Dieta saudável para reduzir o tamanho da mama naturalmente

Uma das principais causas do aumento do tamanho dos seios é o ganho de peso e a deposição de gordura. É importante seguir uma dieta adequada, se você estiver olhando para reduzir o tamanho do peito naturalmente.

  • Consumir Sucos Citrus: Sucos são ricos em vitaminas que podem ajudar a manter seu corpo em forma e melhorar as reações metabólicas para queimar gordura. Você pode tomar 2 copo de sucos de quaisquer frutas cítricas, como uvas, frutas, laranja e limão.
  • Peixe: É uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3 e ajuda na queima de gordura. Você pode tentar adicionar peixes gordurosos, como arenque, truta, salmão e atum em sua dieta para ajudar a reduzir o tamanho dos seios e excesso de gordura.
  • Inclua mais frutas e verduras: Para manter um controle sobre sua dieta de calorias e manter a energia, é melhor incluir frutas e vegetais em sua dieta regular, como Bruxelas, brotos, espinafre e brócolis.
  • Nozes: o consumo de nozes, como nozes e amêndoas, pode ajudar na estimulação de reações metabólicas em seu corpo e queimar calorias.

Exercícios para reduzir o tamanho da mama naturalmente

Exercícios podem ajudar no fortalecimento dos ombros e braços, enquanto tonifica a área, o que também ajuda a reduzir o excesso de gordura e tamanho do busto. Alguns exercícios que podem ajudar a reduzir o tamanho do busto naturalmente incluem

  • Levantamento leve: Você pode realizar exercícios simples de levantamento de peso usando halteres leves e levantando-os de volta à posição inicial. Estes são exercícios de treinamento de força e podem até ser feitos três vezes por semana.
  • Flexões: faça flexões trabalhando nos músculos do peito e dos ombros. Também ajuda muito na redução de mama naturalmente.
  • Supino – Ambos incline e declinam supino é ainda outro exercício que ajuda a tonificar os músculos e a área do peito, reduzindo também o tamanho dos seios naturalmente.
  • Natação – É ainda outro exercício versátil que pode ajudar na redução do tamanho dos seios, trabalhando em seu peito e ombros.
  • Exercícios aeróbicos: Certifique-se de subir as escadas todos os dias e correr por cerca de 20-30 minutos durante a manhã ou à noite para reduzir o excesso de gordura em torno de sua área do peito. Andar de bicicleta e  aeróbica também ajuda a queimar gordura total e trabalha na manutenção de um corpo saudável e tonificado.

Além dos métodos naturais acima para reduzir o tamanho da mama, é importante evitar o consumo de fast food, óleo e excesso de sal ou açúcar regularmente. Beber bastante água e ter descanso adequado para permanecer saudável ao tentar reduzir o tamanho do busto naturalmente com remédios caseiros, dieta e exercícios.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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