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Chá verde para seus benefícios de saúde, receita, efeitos colaterais, uso de saquinho de chá

O chá verde é um dos superalimentos potenciais mais discutidos, quando se trata de boa saúde e cura. É uma bebida antiga, que também é popularmente usada na medicina chinesa para tratar a variedade de doenças. Embora haja uma série de benefícios para a saúde, ela está ganhando mais reconhecimento devido às suas propriedades antioxidantes, que podem ajudar a combater o câncer. Também é amplamente utilizado como uma bebida refrescante que apoia a perda de peso; de modo que você pode perder esses quilos extras.

O chá verde é preparado a partir de uma planta chamada Camelia sinensis e pode ser usado como bebida saudável ou como extrato para preparar medicamentos. O chá verde é obtido por vapor de folhas frescas da planta; as outras variantes, como o chá preto e o chá oolong, também são preparadas a partir da mesma planta, mas usando diferentes técnicas, como a fermentação, e têm outros benefícios medicinais.

O chá verde é comumente conhecido como um superalimento ou uma erva mágica que pode ajudá-lo a restaurar sua saúde, recuperar a vitalidade e refrescar o seu dia para um toque de vida saudável. Também pode impulsionar o sistema imunológico, prevenir infecções e ajudá-lo a permanecer saudável e ativo.

O chá verde é rico em antioxidantes e oferece uma grande quantidade de benefícios para a saúde que incluem

  • Chá verde para perda de peso: aumento do poder de queima de gordura e melhor metabolismo do corpo; útil para o seu programa de perda de peso.
  • Chá verde para a saúde do coração: O consumo regular de chá verde pode ser útil na redução do colesterol sanguíneo, pressão arterial, pode ajudar a reduzir o risco de artérias entupidas e facilitando o fluxo sanguíneo, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.
  • Chá Verde para Memória e Concentração: Devido ao seu teor de cafeína, também é útil para manter o estado de alerta e pode ser útil para melhorar a memória e a concentração.
  • Uma pomada comercial é preparada a partir do chá verde como tratamento para verrugas genitais.
  • O chá verde pode ser útil na prevenção de displasia cervical e muitos tipos de câncer. 
  • O uso prolongado de chá verde pode ajudar a aumentar a densidade mineral óssea, especialmente importante em mulheres pós-menopausadas.

Alguns pesquisadores sugerem que existem efeitos curativos do chá verde na prevenção do diabetes, aliviando o estresse, protegendo dos raios ultravioleta prejudiciais, na fertilidade e em muitas outras condições. Benefícios de saúde do chá verde também espalham suas asas para ter propriedades antioxidantes e anti-envelhecimento e possivelmente podem ajudar a prevenir doenças degenerativas como a doença de Alzheimer e outros distúrbios relacionados ao processo de envelhecimento.

Sacos De Chá Verde E Seus Usos

Sacos de chá verde também podem ser úteis na pele:

  • Sacos de chá verde ajudam a obter alívio de dores de cabeça, fadiga ocular e reduzir o inchaço sob os olhos
  • Para aliviar as queimaduras solares e prevenir o câncer de pele da exposição ao sol
  • Para evitar o sangramento da gengiva após a extração do dente.

Algumas pessoas usam sacos de chá verde para acne, herpes labial, chiqueiro, hemorróidas, etc e também é um componente na máscara facial, toner e outros produtos similares.

Chá Verde – Receita

Muito se discute sobre o chá verde e seus benefícios, mas a receita secreta do chá verde que pode realmente fazer maravilhas é igualmente importante. Se você está se perguntando sobre como fazer chá verde ou formas de preparação do chá verde para perda de peso e outros benefícios, aqui está o que você pode fazer.

Método de preparação – Se você estiver usando chá verde a granel, aqueça a água para ferver primeiro (a água começa a ferver). Use uma colher de chá de folhas de chá verde, adicione água aquecida e deixe fermentar por 2-3 minutos. Se você estiver usando sacos de chá verde, aqueça a água para ferver primeiro e despeje em seu copo. Coloque um saco de chá verde nele por alguns minutos e sua xícara de chá verde refrescante está pronta. Se desejar, você pode adicionar uma colher de chá de mel e espremer um pouco de limão também.

Chá Verde – Efeitos Colaterais

Enquanto o chá verde é bom para sua saúde, existem algumas áreas que você precisa tomar cuidado. Idealmente, consumir mais de três a cinco xícaras de chá verde pode contribuir para efeitos indesejáveis. Aqui estão alguns efeitos colaterais ou lado negativo do chá verde que você pode não estar ciente.

  • O chá verde contém cafeína; consumir grandes quantidades pode ser prejudicial.Algumas pessoas podem ter dor de cabeça, tontura, indisposição estomacal, diarréia, insônia, inquietação e micção freqüente. Doses mais altas de extratos de chá verde podem causar toxicidade em órgãos.
  • O chá verde pode afetar a absorção de ferro e aqueles que sofrem de anemia precisam ser mais cuidadosos. Doses mais altas de cafeína podem contribuir para a lavagem de minerais essenciais como o cálcio e aumentam o risco de osteoporose e outros distúrbios.
  • Enquanto o chá verde é bom para perda de peso, cuidado com o plano de dieta do chá verde que o consumo de conselhos de mais xícaras por dia; pode ter efeitos colaterais.
  • Para mulheres grávidas e lactantes, o chá verde pode não ser uma escolha muito boa, para o conteúdo de cafeína, pois pode aumentar o risco de aborto espontâneo e gravidezes complicadas.
  • O chá verde interage com certos medicamentos; Por isso, é aconselhável procurar opinião médica.

A linha inferior é que você pode desfrutar de cura holística e vitalidade com o chá verde, consumindo-o nas quantidades certas e no caminho certo.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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