Vida saudável

Coisas que matam seu desejo sexual e maneiras de impulsioná-lo

Enquanto você pode estar procurando maneiras de melhorar seu desejo sexual, é essencial estar ciente das condições e fatores que podem amortecer sua vida sexual.Enquanto alguns dos fatores são relacionados à saúde, existem vários outros problemas que podem afetar sua libido . Conheça os 15 principais matadores de desejo sexual para encontrar maneiras melhores de lidar com isso.

Se os problemas sexuais afetaram seu relacionamento, como uma disfunção erétil (DE) em homens, ou falta de interesse em sexo, é importante conhecer esses 15 assassinos por impulso sexual. Trabalhar nesses problemas pode ajudá-lo a melhorar sua vida sexual.

  1. Estresse

    Seja no trabalho ou em casa, o estresse é uma parte inevitável da vida e também pode afetar o bem-estar sexual. Embora o estresse possa causar muitos problemas de saúde, ele também pode afetar a produção de testosterona. Mesmo que você não consiga evitar completamente o estresse, existem maneiras de administrá-lo ou procurar ajuda profissional, se necessário, para impulsionar sua vida sexual. Planejar um horário de trabalho melhor, fazer pausas, exercitar e praticar técnicas de relaxamento pode ajudar a melhorar sua vida sexual.

  2. Baixa testosterona

    A testosterona (T) é um hormônio que tem o efeito mais significativo no seu desejo sexual. A baixa testosterona é um dos fatores mais importantes que matam o seu desejo sexual. Há uma série de coisas que podem afetar seus níveis de testosterona, incluindo falta de sono, envelhecimento, obesidade, consumo excessivo e outras razões. Procurar aconselhamento médico oportuno pode ajudá-lo a encontrar as causas da baixa testosterona e o tratamento para aumentar sua produção pode ajudar a melhorar sua vida sexual.

  3. Álcool em excesso

    Uma bebida ocasional ou duas durante a semana ajuda as pessoas a deixarem seus guardas para baixo. De fato, algumas pessoas estão mais propensas a se interessar por sexo com isso. No entanto, o excesso de álcool ou a ingestão excessiva de álcool podem matar seu desejo sexual. Beber muito também pode afetar a produção de hormônios. Tente reduzir o consumo de álcool e procure ajuda se você acha que tem um problema com a bebida. Evite beber álcool em excesso, se você quiser aumentar o seu desejo sexual.

  4. Relacionamentos Rochosos

    O sexo é ótimo quando um relacionamento é novo. No entanto, ao longo de meses e anos, outros fatores parecem afetar a base dos relacionamentos. Relacionamentos perturbados ou falta de compreensão entre você e seu parceiro podem ser prejudiciais à sua vida sexual. Este é um fator muito comum que mata seu desejo sexual. É imperativo que você trabalhe em seu relacionamento comunicando-se com seu parceiro. Se necessário, considere o aconselhamento para ajudar a recuperar sua paixão um pelo outro e aumentar sua vida sexual.

  5. Sono Privado

    Às vezes, não dormir o suficiente pode levar a problemas sexuais. Fadiga drena energia, testosterona, bem como o seu interesse sexual. Distúrbios do sono e higiene inadequada do sono muitas vezes atrapalham o sono noturno. A privação do sono é um importante matador de impulsos sexuais e deve ser classificada de uma só vez. Uma boa noite de sono pode ajudar a aumentar a produção de libido e testosterona, o que irá garantir que você faça sexo com mais frequência. Suba no ciclo para salvar sua vida sexual.

  6. Depressão

    A maioria dos casos de disfunção erétil pode estar ligada a causas psicológicas, como ansiedade e depressão . Eles também podem causar baixa libido, o que pode causar mais estresse. A depressão é um dos principais fatores que mata o desejo sexual e você deve tomar as medidas necessárias para evitá-lo. Buscando ajuda psicológica para resolver seus problemas de depressão pode ajudar a impulsionar seu desejo sexual.

  7. Remédio

    Existem certos medicamentos que podem levar a baixa libido e estão incluídos na lista de coisas que matam o desejo sexual. Algumas das drogas que podem ter um efeito adverso no seu desejo sexual incluem antidepressivos , medicamentos para pressão sangüínea, medicamentos para  próstata aumentada e drogas para HIV , e até mesmo quimioterapia . Seguir o conselho médico é necessário em tais casos. Pode-se tentar conversar com seu médico sobre os problemas relacionados ao baixo desejo sexual causados ​​por certos medicamentos, para que o médico possa fazer as mudanças necessárias em seu tratamento, o que pode ajudar a aumentar seu desejo sexual novamente.

  8. O efeito das crianças

    Pais ocupados, particularmente com crianças pequenas, acham difícil tirar tempo para fazer sexo. Estar absorto com crianças é um grande assassino do desejo sexual, pois essas responsabilidades nunca lhe dão tempo para si. No entanto, se você é capaz de tirar algum tempo para intimidade com o seu parceiro, você se sentiria menos estressado. Descubra maneiras de ter alguém cuidando de seus filhos enquanto você pode ter algum tempo especial com seu parceiro.

  9. Obesidade

    A obesidade também pode ser um potente matador de impulsos sexuais. Tamanho pode impedi-lo de fazer sexo, pois pode afetar gravemente a sua resistência, bem como a sua auto-estima. Excesso de gordura corporal pode reduzir o nível de testosterona e também pode levar à disfunção erétil. Uma das melhores maneiras de impulsionar seu desejo sexual afetado devido à obesidade é estar determinado a manter um peso ideal com dieta e exercícios, e procurar tratamento médico, se necessário.

  10. Problemas com a imagem corporal

    Sentimentos negativos sobre si mesmo é outro fator importante que mata o seu desejo sexual. Se você se sentir pouco atraente ou gordo ou abaixo do peso, se não estiver satisfeito com sua aparência, é difícil manter o desejo sexual. Aceite-se e reforce a autoconfiança, aja sempre que necessário.

  11. Peixe

    Certos tipos de peixe também podem ser incluídos na lista de coisas que matam o seu desejo sexual. Os produtos químicos residuais industriais encontrados em peixes, laticínios e produtos cárneos também podem matar o desejo sexual, revelou um estudo recente da Universidade do Estado de Michigan. A fim de proteger-se e aumentar seu desejo sexual, você pode tentar reduzir sua ingestão de carne em poucos dias. Além disso, escolha os frutos do mar que você come. Além disso, definitivamente evite os peixes que não devem ser comidos.

  12. Brinquedos sexuais

    Os brinquedos sexuais que você usa para o prazer podem ser a razão pela qual você não adquire uma ação genuína. Certos brinquedos sexuais, além de outros produtos contendo vinil, podem afetar sua libido e ser um grande causador de propulsão sexual. As substâncias químicas presentes em produtos de vinil – desde vibradores plásticos até mesmo em cortinas de chuveiro – podem afetar os hormônios e reduzir os níveis de testosterona. Isso vai matar o desejo de fazer sexo em homens e mulheres. Aumente seu desejo sexual optando por vibradores de silicone de grau médico ou procure a opinião de especialistas.

  13. Pipoca de Microondas

    Produtos químicos antiaderentes usados ​​para revestir sacos de pipoca de microondas geralmente contêm ácidos perfluoroalquílicos. Esses produtos químicos podem matar seu desejo sexual. Pode afetar a fertilidade masculina e causar outros problemas de saúde também. Em vez disso, opte por utensílios de aço inoxidável não tratados.

  14. Pílulas anticoncepcionais

    As pílulas anticoncepcionais podem perturbar o equilíbrio hormonal nas mulheres. Algumas pílulas podem matar o seu desejo sexual, é melhor tomar pílulas anticoncepcionais apenas como recomendado pelo seu médico.

  15. Açúcar

    Um estudo de 2009 publicado no Journal of Sexual Medicine revelou que homens com melhores níveis de açúcar no sangue tinham uma libido melhor. Homens com açúcar elevado no sangue são mais propensos a sofrer de disfunção erétil. Assim, a ingestão excessiva de açúcar e níveis elevados de açúcar no sangue podem matar o seu desejo sexual. Manter uma dieta saudável e estilo de vida que pode ajudar a controlar seus níveis de açúcar no sangue pode percorrer um longo caminho para impulsionar o seu desejo sexual.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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