Vida saudável

Quão rápido faz crescer cabelo e maneiras de crescer o cabelo mais rápido

O cabelo é talvez uma das coisas mais importantes para uma boa aparência. Uma boa qualidade, o cabelo espesso aumenta os olhar em grande medida. O cabelo cresce quase continuamente ao longo da vida. No entanto, alguns indivíduos experimentam problemas no crescimento do cabelo como o crescimento lento do cabelo, calvície, etc Curiosamente, seguindo um regime regular de cuidados com os cabelos, pode-se induzir o crescimento mais rápido do cabelo. Vamos ver o quão rápido o cabelo cresce ou o tempo normal que um cabelo leva para crescer, alguns remédios naturais e mudanças de estilo de vida necessárias para fazer o cabelo crescer mais rápido.

A velocidade de crescimento do cabelo é de cerca de 0,5 polegadas ou 1,25 centímetros por mês e cerca de 15 centímetros ou 6 polegadas por ano. A velocidade do crescimento do cabelo pode diminuir para menos de 0,25 centímetros por mês com a idade.

A divisão celular é a razão por trás do crescimento do cabelo. As novas células formadas empurram o cabelo para a frente para torná-lo mais longo. O cabelo em condições normais de saúde pode durar até seis anos. Durante toda a vida de um cabelo, ele passa por três fases de crescimento: o anágeno, o catágeno e o telógeno.

  • A primeira fase anágena envolve o crescimento de novos cabelos no bulbo capilar.
  • A próxima fase é catagen quando o cabelo pára de crescer porque a divisão celular parou.
  • A fase final é o telógeno, em que o cabelo velho cai e o novo cabelo começa a crescer na papila.

O cabelo cresce na mesma velocidade em toda a cabeça e não há diferença perceptível entre a franja e a coroa. A maioria das pessoas perde cerca de 100 cabelos por dia, em condições normais. Novos cabelos substituem os cabelos caídos. Não crescer novos pêlos pode levar à calvície.

O crescimento do cabelo varia em diferentes raças e épocas?

A maioria dos estudos realizados para medir a taxa de crescimento de pêlos não considerou a raça étnica dos participantes. Por exemplo, sabe-se que o cabelo africano e asiático difere do cabelo branco de várias maneiras, como ângulo e densidade, etc., do crescimento do cabelo.

Um estudo também encontrou diferenças em relação à taxa de crescimento de pêlos entre as raças.

  • O cabelo africano cresce mais lentamente, enquanto o cabelo asiático cresce mais rápido.
  • A taxa média de crescimento de cabelo das mulheres asiáticas participantes foi de aproximadamente 6 centímetros por ano.
  • O cabelo de participantes femininos africanos cresceu 4 polegadas por ano.
  • O cabelo dos participantes femininos caucasianos cresceu cerca de 5 polegadas ou 13 centímetros por ano.
  • A taxa de crescimento do cabelo de participantes do sexo masculino não diferiu significativamente, como no caso das mulheres.

Pesquisadores defendem que a taxa de crescimento do cabelo depende de alguns outros fatores, como o rápido crescimento no verão devido a mudanças nos hábitos alimentares, mudança na secreção de hormônios e aumento da exposição à radiação UV.

Maneiras de Cultivar o Cabelo Mais Rápido

Remédios naturais que ajudam a crescer o cabelo mais rápido

  • Suco de cebola ajuda a crescer o cabelo mais rápido: Suco de cebola é um dos remédios caseiros mais eficazes e mais antigos. Contém enxofre que estimula a produção de colágeno nos tecidos e promove o crescimento dos cabelos. Não se preocupe com o cheiro, porque ele se apaga após uma lavagem.
  • Crescimento mais rápido do cabelo com leite de coco: O leite de coco é rico em potássio, ferro e muitas gorduras essenciais, essenciais para o crescimento do cabelo. Tome o suco de meio limão e 4 gotas de óleo essencial de lavanda ao leite de coco a partir de um coco fresco. Em seguida, aplique-o no couro cabeludo e lave-o após 4-5 horas.
  • Vinagre de maçã : Vinagre de maçã limpa suavemente o couro cabeludo e mantém o equilíbrio do pH do cabelo. Adicione 15 ml de vinagre de cidra de maçã a uma xícara de água morna e depois de lavar o cabelo, use-a como um enxágüe final. Isso impulsionará o crescimento do cabelo e dará ao seu cabelo um brilho extra.
  • Máscara de ovos pode ajudar o cabelo a crescer mais rápido: máscara de ovo é usada para o crescimento rápido e natural do cabelo. Os altos níveis de proteína nos ovos ajudam no crescimento de novos cabelos. Para preparar a máscara de ovo, separe uma clara de ovo em uma tigela e adicione uma colher de chá de  mel e azeite. Aplique no seu cabelo e couro cabeludo e lave com shampoo após 20 minutos.
  • Pasta de feno-grego: A erva  feno – grego é um remédio antigo para problemas de crescimento do cabelo. Ele contém proteínas e ácido nicotínico que estimula o crescimento mais rápido dos cabelos. Tome uma colher de sopa desta erva e moa com água para fazer uma pasta lisa. Adicione um pouco de leite ou óleo de coco a ele. Aplique em seu cabelo e couro cabeludo por meia hora. Também preserva a cor natural do cabelo.
  • Crescimento mais rápido do cabelo com chá verde:  O chá verde é rico em antioxidantes que ajudam o cabelo a crescer mais rapidamente e a prevenir a queda de cabelo . Aplique o chá verde quente sobre o couro cabeludo e mantenha-o por uma hora e lave.
  • Groselha indiana: groselha indiana ou amla é uma casa de loja de nutrientes e desempenha um papel importante no crescimento de seu cabelo mais rápido. É rico em vitamina C, que estimula o crescimento do cabelo. Misture 2 colheres de chá de amla em pó com partes iguais de suco de limão e aplique sobre a cabeça e cabelo. Lave-a com água morna. Também previne a pigmentação do cabelo.
  • Uso de óleo de mamona: O óleo de mamona, que é rico em vitamina E e ácidos graxos, promove o crescimento do cabelo naturalmente. Este óleo é viscoso, então misture com óleo de coco, azeite ou amêndoa. Massageie o couro cabeludo com esta mistura e lave-a após 30 a 45 minutos com xampu. Você também pode adicionar óleos essenciais como alecrim, hortelã-pimenta, eucalipto, lavanda ao óleo de mamona e, em seguida, aplicá-lo em seu cabelo. Massagear seu cabelo melhora o fluxo de sangue no couro cabeludo. Estimula os folículos capilares e ajuda no crescimento mais rápido dos cabelos. Aplique óleo quente no cabelo uma vez por semana ou condicionador.

Pode-se escolher qualquer um dos remédios naturais e fazê-lo pelo menos uma vez por semana para obter um crescimento mais rápido do cabelo. Junto com estes, comida e exercício regular também é muito importante para promover o crescimento do cabelo.

Dicas para um crescimento mais rápido do cabelo

  • Coma uma dieta saudável, rica em proteínas, vitaminas e minerais. Todos estes são essenciais para o crescimento saudável do cabelo. O complexo de vitamina B é importante para o crescimento mais rápido dos cabelos.
  • Coma alimentos como leite, queijo, frango, ovos, cereais integrais, espinafre , repolho, grapefruit, pão integral e aveia. Beba sucos de frutas e legumes frescos, como laranja e cenoura. Peixe, nozes , feijão, azeite e outros alimentos ricos em ácidos graxos também são bons para o crescimento do cabelo.
  • Um dos truques mais populares para fazer crescer o cabelo mais rápido é virar o cabelo de cabeça para baixo. Virar a cabeça durante 2 a 4 minutos todos os dias funciona melhorando a circulação sanguínea.
  • O estresse é um dos principais fatores que levam à perda de cabelo. O estresse interrompe o ciclo normal do cabelo e força os cabelos a entrarem na fase telógena. Portanto, permaneça livre de estresse para crescimento mais rápido do cabelo. Você pode usar meditação, exercícios de respiração ou outras técnicas de relaxamento para reduzir o estresse. Lembre-se também de dormir bem, já que o hormônio do crescimento é secretado durante o sono.
  • Apare seu cabelo regularmente. Cortes de cabelo não deixam seu cabelo crescer mais rápido, mas ajudam a se livrar das pontas duplas que quebram o cabelo a partir do meio.
  • Espalhe o óleo natural do seu cabelo. Escove o cabelo com um pincel de cerdas de javali que ajuda a distribuir os óleos do seu couro cabeludo no cabelo, mantendo-o naturalmente hidratado. Isso deve ser feito a cada noite para aumentar a circulação sanguínea, o que torna o couro cabeludo saudável.
  • O cabelo é como uma árvore. O solo e as raízes devem ser cuidadas para tornar a árvore alta e forte. Da mesma forma, o cabelo precisa de um couro cabeludo saudável para o crescimento. Mantenha seu couro cabeludo limpo e trate-o com ingredientes saudáveis ​​para cabelos fortes e bonitos.
  • Reduza o tratamento do seu cabelo com ferramentas de modelagem de calor ou cores de cabelo. É a principal causa para arruinar o cabelo. Usar essas ferramentas para modelar seu cabelo leva a danos ao cabelo.
  • Não use shampoo todos os dias. Shampooing seu cabelo 2-3 vezes por semana está tudo bem. Isso dá tempo aos seus óleos naturais para penetrar no seu cabelo e, assim, permitir que ele permaneça hidratado e se conserte. No entanto, o acúmulo excessivo deste óleo pode levar à coceira e à caspa.
  • Se sua dieta é desprovida de nutrientes essenciais, um suplemento pode fazer uma enorme diferença. Procure por suplementos vitamínicos multi rotulados como ‘para cabelo, pele e unhas’. Este contém vitaminas importantes, como a biotina, vitamina B e C. Todos estes mantêm a boa saúde do cabelo.
  • Ter uma lavagem fria no final do seu banho. Um banho muito húmido é mau para a sua pele e também para o seu cabelo. Lave com água fria para permitir que a cutícula sele e fortaleça o cabelo.
  • Empresas de dietas podem lhe dizer que uma “limpeza” mudará toda a sua vida. No entanto, limpeza pode ser prejudicial para o seu cabelo porque seu corpo fica privado de nutrientes essenciais no processo.
  • Use uma fronha de seda, se possível. A seda é mais suave no cabelo, pois ajuda a evitar emaranhados e quebra e, assim, ajuda a ter um melhor cabelo durante o sono.

Todos esses hábitos saudáveis ​​são necessários para o crescimento saudável do cabelo junto com os remédios caseiros mencionados acima. Isso ajuda a promover a saúde do cabelo e, por sua vez, aumenta o crescimento do cabelo.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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