A água quente é boa para cãibras musculares?

Cãibras musculares aparecem involuntariamente nas fibras musculares ou nos grupos musculares. Pode afetar qualquer músculo do corpo. O músculo comum afetado por cãibras musculares é o músculo esquelético. Envolve braços, mãos, coxas, pescoço e pernas. Seus sintomas incluem endurecimento da pele e dores nos músculos envolvidos. É de curta duração e segue por conta própria. É causada pela má circulação do sangue para os músculos afetados. Geralmente aparece à noite. Seus sintomas podem ser facilmente gerenciados com medicamentos.

A água quente é boa para cãibras musculares?

A água quente pode aliviar cãibras musculares. Alivia o endurecimento dos músculos relaxando as fibras musculares esticadas. Isso leva à melhoria da circulação sanguínea para os músculos. Isso pode ser feito com uma toalha quente, bolsa elétrica, bolsa de água quente ou garrafa ou por um banho de água quente. (1)

Quando o músculo afetado é tratado com água quente, o músculo endurecido se acalma e a dor é aliviada. A massagem no músculo afetado pode dar alívio rápido.

Assim, a aplicação de água quente é considerada boa para reduzir os sintomas de cãibras musculares.

Cãibras musculares são espasmos involuntários súbitos das fibras musculares ou grupo de músculos. Pode envolver qualquer músculo do corpo, mas se desenvolve mais comumente nos músculos voluntários, como os músculos esqueléticos do corpo. Suas localizações podem ser mãos, abdômen, coxas ou pernas. Aparece de repente e pode se estender por alguns segundos a alguns minutos. Nesse período, a dor nos músculos afetados é muitas vezes intolerável, o que pode interromper o movimento normal da parte envolvida. (2)

Cãibras musculares não são prejudiciais. Pode variar entre espasmos musculares leves ou graves. Em certas situações, como natação , cãibras musculares podem levar a resultados perigosos, pois podem afetar a habilidade de nadar, resultando em afogamento.

Cãibras musculares são uma condição comum que pode ter afetado cada indivíduo pelo menos uma vez na vida. Geralmente aparece à meia-noite. É representado pelo endurecimento repentino dos músculos. Ela aparece mais comumente nos músculos da panturrilha, coxa ou pé que podem atrapalhar seu sono e pode levá-lo para fora da cama. É mais comumente visto em pessoas idosas como o desgaste muscular acontece com o aumento da idade. Também é comum em atletas que são mais propensos a lesões e em mulheres grávidas.

As causas de cãibras musculares podem ser uso excessivo dos músculos, excesso de exercício, alongamento excessivo, desempenho a longo prazo de uma tarefa específica, lesão, gravidez, desidratação , deficiência de minerais como sódio, potássio, magnésio ou cálcio, etc., deficiência de vitaminas como vitamina E , vitamina B , etc., exposição prolongada à temperatura fria, problemas uterinos ou ovarianos, diabetes , etc. Na verdade, cãibras musculares são um sinal desses problemas.

Cãibras musculares se desenvolvem repentinamente. Causa dor no músculo afetado. O músculo afetado é sentido como blocos duros sob a pele. O músculo afetado pode parecer ligeiramente inchado. Você não será capaz de mover o músculo afetado, pois levaria a uma tremenda dor. No entanto, esses sintomas não duram muito tempo. Isso terminará em poucos minutos. Esses sintomas podem ser reduzidos por tratamentos caseiros, como aplicação de compressas quentes ou frias, alongamento, ingestão de muitos líquidos e outros.

Se os sintomas o incomodarem com inchaço incomum na área afetada, alterações na cor da pele, episódios frequentes de cãibras e esses sintomas não passarem pelo autotratamento, a intervenção médica é necessária, pois pode indicar outras condições de doença.

Conclusão

Cãibras musculares aparecem devido ao esforço excessivo dos músculos. Pode ser uma indicação de várias condições, como diabetes, insuficiência renal, etc. É muitas vezes uma condição inofensiva que pode ser aliviada pela aplicação de água quente. Pode ser feito por um banho quente, toalha quente, bolsa elétrica e bolsa de água quente ou garrafa.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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