Vida saudável

Melhores aplicativos Android para corredores e corredores

Tendências de Fitness estão ao seu redor. Quando se trata de manter-se em forma, correr ou correr é a opção mais conveniente. Você pode fazer isso no seu próprio ritmo, sem equipamentos sofisticados. Correr é um ótimo exercício cardiovascular que não só melhora a circulação, mas também lhe dá um impulso energético. Se você está sozinho, não precisa se preocupar; Os mais recentes aplicativos de telefone inteligente podem ser um companheiro e um ótimo guia de fitness também. Correr ou correr nunca foi tão emocionante, mas esses aplicativos colocam você em situações desafiadoras para executar!

  1. Sports Tracker

    Este aplicativo top rated pode ser baixado gratuitamente e também tem um serviço online. É um aplicativo premiado desenvolvido para o seu funcionamento e outras atividades ao ar livre. Com a ajuda do GPS no seu smartphone, o aplicativo rastreia sua rota, velocidade, distância, tempo e muito mais. Tudo que você precisa fazer é juntar-se ao serviço e baixar o aplicativo, que agora também está disponível no seu dispositivo Android. Este aplicativo permite que você mantenha um controle de seus exercícios, analise seu progresso e compartilhe-o com seus amigos. Além disso, seu treino será mais divertido, quando você pode compartilhar suas fotos com seus amigos e outras pessoas em sua comunidade esportiva on-line. Há mais opções de compra, como monitor de freqüência cardíaca e outros aparelhos de fitness para levar o seu treinamento de fitness para o próximo nível.

    Adequado para Android, Windows, iOS e outros telefones

    Classificação – 4,5

  2. Endomondo

    Este é o aplicativo mais interessante que os corredores podem usar, pois oferece alguns benefícios inigualáveis. Você pode acompanhar seus exercícios, obter atualizações visuais e de áudio e também verificar as atividades de seus amigos. Ele ajuda você a acompanhar seu desempenho e avaliá-lo. Então você nunca sente que está sozinho; na verdade, você está conectado socialmente mesmo durante seus exercícios de corrida. Este aplicativo fornece opções de rotas populares e você pode até mesmo marcar fotos, vídeos ou outras coisas no seu caminho. É grátis, mas a versão paga oferece um guia de áudio para corredores profissionais.

    Adequado para Android, iOS e Windows phone

    Preço – Livre com menos recursos, pago – $ 4,99

    Classificação – 4,5 estrelas

  3. MapMyRun

    Este aplicativo gratuito é usado com sucesso por corredores para acompanhar o progresso da corrida e mapear suas atividades e dados de forma eficaz. Este aplicativo está ligado ao seu site MapMyRun, onde seu progresso em execução pode ser rastreado. Você também pode verificar seus amigos e as rotas que eles mapearam, novas rotas locais e planejar novas atividades e explorar. Este aplicativo oferece cronometragem, registro de atividades que rastreia nutrição, peso e outros parâmetros e, mais importante, rastreamento por GPS para que você possa mapear sua corrida.

    Adequado para telefones Android, Blackberry e iOS

    Classificação – 4,5 estrelas

  4. Nike + Running

    Este é um aplicativo gratuito que vem dos líderes que ofereceram dados de corrida originais e orientação móvel para corredores ou corredores. Este aplicativo oferece uma variedade de fatores relacionados a execução que você pode acompanhar, compartilhar e avaliar. Oferece opções para registrar tempo, velocidade, distância, leituras de ritmo, compartilhamento e aplausos de amigos. Você também pode definir seus objetivos e avaliá-los para aumentar seu potencial máximo.

    Adequado para telefone Android e iOS

    Classificação – 4,5 estrelas

  5. Goleiro

    Este aplicativo gratuito oferece vários recursos para corredores e você pode mapear suas rotas junto com o seu progresso correndo ou correndo. Ele rastreia sua distância de corrida coberta, velocidade com ritmo médio e atual. Você pode marcar seus objetivos em relação a velocidade, distância e perda de peso. Seu progresso é disponibilizado no dispositivo móvel, enquanto uma comparação pode ser obtida on-line. Você pode ter seus amigos em seu círculo, de modo que seu ritmo continue correndo bem.

    Adequado para telefone Android e iOS

    Classificação – 4,5 estrelas

  6. Sofá para 5K

    Este aplicativo gratuito é perfeito para iniciantes, saindo do sofá para começar a correr e estaria correndo para chegar a 5k. Você pode escolher entre as metas dadas e os treinos cronometrados. O aplicativo oferece treinamento audiovisual para guiá-lo através de suas atividades, com música de fundo e longos trechos com fases de caminhada no meio. O aplicativo também oferece uma parte desafiadora, como treinamento de zumbis, ou um cachorro virtual para correr com você para manter seu humor de corrida. O melhor é que você pode registrar seus registros na comunidade para obter um impulso social de seus amigos.

    Adequado para telefone Android e iOS.

    Classificação – 4,5 estrelas

  7. Runtastic PRO

    Este aplicativo é uma ótima ferramenta de corrida que permite avaliar seu progresso de corrida junto com sua velocidade, distância, elevação e calorias queimadas. Há uma série de outras atividades físicas que também podem ser rastreadas. Você pode comparar suas atividades de condicionamento físico com seu desempenho no passado e facilitar sua análise de condicionamento físico. Mais do que isso, é o fã-clube que você pode ter com os amigos, conhecendo o seu progresso na corrida ou corrida, e você fica torcendo em tempo real.

    Adequado para telefones Android, Blackberry, Windows e iOS

    Preço – Livre com menos recursos, pago – $ 4,99

    Classificação – 4,5 estrelas

  8. Zumbis, Corra!

    Este aplicativo é o melhor para aqueles que estão entediados de correr sozinhos e adoram vencer desafios. Isso não só faz você correr pela sua vida, mas dá uma tremenda aventura que você vai achar excitante. É como um jogo, onde existem diferentes missões que você precisa completar para escapar do ataque de zumbis. Você tem que correr distância específica de acordo com a missão. Existem suprimentos a serem coletados no mundo virtual, que você precisa obter executando em reais. A comunidade online permite que você compartilhe com seus amigos e outros sobreviventes do ataque de zumbis.

    Adequado para telefone Android e iOS

    Preço – US $ 3,99

    Classificação – 4,5 estrelas

  9. Dieta

    Este aplicativo gratuito oferece tudo o que um corredor precisa, acompanhando sua velocidade, distância, leituras de ritmo e rastreamento de rotas. Os dados rastreados são registrados e um registro de suas atividades anteriores também é mantido. Você pode comparar, analisar e avaliar o seu progresso na corrida. A página inicial do Strava permite registrar novas atividades e o aplicativo também é compatível com outros dispositivos ou relógios GPS.

    Adequado para telefone Android e iOS

    Classificação – 4,5 estrelas

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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