Vida saudável

O que causa o coma alimentar e qual é a sua cura?

“Todos nós comemos para viver. Mas algumas pessoas vivem para comer!” Um dos ditados mais comuns que encontramos em nossa vida para pessoas que amam comer ou que comem demais sua comida. A comida é obviamente essencial para a nossa vida; mas a alimentação excessiva também pode ser perigosa. Um dos efeitos nocivos da ingestão excessiva é o coma alimentar. Neste artigo atual, vamos falar sobre o fato que causa comas alimentares e também saber sobre sua cura.

O que é comida Coma e quais são seus sintomas?

Geralmente nos sentimos um pouco sonolentos ou sonolentos após uma refeição pesada. No entanto, quando alguém se abastece com grande quantidade de comida, especialmente quando a comida contém muitos carboidratos, ele ou ela sofre de um estado conhecido como coma alimentar . O coma alimentar também é conhecido como carb coma e cientificamente denominado como sonolência pós-prandial.

Na verdade, um estado de coma alimentar é conhecido através de seus dois componentes; um componente está ligado à ativação do sistema nervoso parassimpático em resposta à massa no trato gastrointestinal que gera o sintoma de baixa energia e outro componente é um certo estado de sonolência que se acredita ser causado devido às mudanças neuroquímicas e hormonais que ocorrem relacionado com a taxa à qual a glicose é transportada para a corrente sanguínea e seus efeitos a jusante no transporte de aminoácidos no SNC ou no sistema nervoso central.

Vários sintomas de alimentos Comas incluem o seguinte:

  • Sonolência, sonolência
  • Preguiça
  • Inchaço
  • Senso de plenitude extrema
  • Letargia
  • Problemas de gás
  • Nebulosidade mental
  • Auto-aversão
  • Extremo sentimento de arrependimento
  • Desabotoar-da-calça (exceto no caso de você estar usando a calça elástica)

É óbvio; Todos esses sintomas de comida parecem irritantes. No entanto, deve-se notar que os comas dos alimentos podem ser completamente evitáveis. Há pessoas que escolhem comer em excesso durante feriados ou festivais, há pessoas que pulam suas refeições e depois fazem uma refeição pesada mais tarde e assim por diante. Em tais casos, é mais provável que sofram dos sintomas de coma alimentar. Aparte disto, se você pular exercícios e continuar a comer você definitivamente vai sofrer com os sintomas irritantes e desnecessários de alimentos comas.

Em nossas matrizes a seguir, falaremos mais sobre as causas dos alimentos, assim como saberemos sobre sua cura.

O que causa comida Comas?

Voltando direto para as causas dos alimentos, aqui temos algo para falar.

Até agora, sabemos que os comas dos alimentos são causados ​​por excessos, pois geralmente experimentamos os sintomas depois de refeições pesadas. Abaixo, vamos falar sobre o que realmente acontece depois de comer uma grande refeição em nosso corpo.

Mas antes disso, devemos conhecer dois sistemas que funcionam em nosso corpo.

  • O sistema nervoso parassimpático.
  • O sistema nervoso simpático do nosso corpo.

O sistema nervoso parassimpático nos permite relaxar e digerir os alimentos que comemos, enquanto o sistema nervoso simpático nos permite agir rapidamente e lidar com o estresse e, portanto, também conhecido como fuga ou luta.

Agora, o que acontece exatamente quando comemos é o processo digestivo de nosso corpo, ativa o sistema nervoso parassimpático e desacelera o sistema nervoso simpático. Isso resulta em um estado óbvio de coma alimentar, onde nos sentimos levemente sonolentos ou sonolentos. Quando acabamos de comer, os sintomas dos alimentos tornam-se vibrantes e conhecidos por causar problemas em nossa vida normal. Quando nos enchemos de alimento, o sistema nervoso parassimpático começa a disparar e isso, por sua vez, leva o nosso corpo a concentrar a maior parte de sua energia no processo de digestão. Esta é a razão pela qual nosso corpo começa a ficar frio depois de comer demais. Aqui sabe-se que o sangue flui mais para o núcleo do corpo e menos para as extremidades.

Novamente; Também sabemos que o coma alimentar também ocorre quando o corpo aumenta seu nível de açúcar no sangue ou os níveis de insulina. Como o alimento se decompõe na forma mais simples de açúcar no interior ou glicose; nosso corpo usa-o como combustível ou energia e isso nos faz experimentar um aumento no nível de açúcar no sangue. A fim de combater este pico, nosso corpo libera o hormônio insulina, que ajuda a reduzir a glicose no sangue e obter seu nível normal. O aumento no nível de insulina no corpo resulta na produção de um monte de hormônios cerebrais como a melatonina ou o hormônio sonolento e a serotonina ou o hormônio feliz a ser produzido. Assim, ocorre uma mudança na química do cérebro e isso pode resultar em sintomas de sonolência ou sonolência e também causar alguns vícios alimentares.

Também mencionamos anteriormente que também se pode sentir um sintoma de desabotoamento cerimonial das calças por causa do coma alimentar. Isso pode realmente parecer engraçado, mas acontece quando comer demais faz com que o estômago se expanda, o que resulta na desabotoagem das calças. A sensação de excessivamente cheio, gasoso e inchado também acontece devido a isso.

Qual é a cura para o Coma de Alimentos?

Agora vamos saber algumas maneiras de curar os sintomas do coma alimentar. Então, se você já se recheado com todas as suas comidas favoritas e sentindo-se sonolento ou com quaisquer outros sintomas de comida, então você pode seguir alguns dos passos mencionados abaixo para lutar contra isso. No entanto, faça um ponto que, no caso de você ter algum problema grave por causa de sua condição após comer em excesso, não deixe de procurar um profissional médico para o diagnóstico apropriado e tratamentos relevantes.

  • Um dos melhores remédios para o coma alimentar é caminhar, embora possa não ser uma atividade de escolha após uma refeição pesada, mas alguma atividade física pode ajudar a curar o coma alimentar.
  • Beber uma xícara de café também pode ajudar a curar o coma alimentar como auxiliar no estímulo do sistema nervoso simpático.
  • Ter um copo de leitelho pode ser uma excelente opção para se livrar do coma alimentar, pois ajuda a digestão.
  • Além dessas dietas, você também pode preferir tomar chá de ervas depois de ter tomado dieta pesada para curar coma alimentar ou quando você está sentindo alguns sintomas de coma alimentar
  • Deite-se no seu lado esquerdo após comer em excesso e deixe o seu estômago cumprir o seu dever, fazendo isso pode ajudar na cura do coma alimentar.
  • Tome uma dieta rica em proteínas, mas pobre em carboidratos simples. Embora possa ser difícil para você comer mais uma vez quando você se rechear com uma grande quantidade de comida que já está fazendo você se sentir cheio e pesado; No entanto, você precisa manter um equilíbrio no corpo depois de ter carregado com carboidratos simples enquanto overeating. O nível mais elevado de proteínas tomadas como uma dieta contrabalançante equilibrará os carboidratos e ajudará a curar os sintomas, como sonolência, imprecisão e outros sentimentos em coma alimentar.
  • Você também precisa de uma dieta contendo gorduras altas e carboidratos baixos. Tomar dieta rica em gordura irá retardar o pico de glicose.
  • Uma das maiores dietas que funcionam como antídotos incluem vegetais com duas colheres de sopa de hummus e um ovo cozido; uma onça de amêndoas com cerca de meia xícara de pêra picada, uma xícara de cenouras e um pedaço de queijo; ou cerca de 3 onças de peru fatiado envolto com alface, tomate, 1/8 de abacate e um pouco de mostarda picante.

Algumas dicas para evitar o coma alimentar:

Se você está se perguntando se você pode evitar o sofrimento dos sintomas irritantes de comida comas, então, obviamente, a melhor resposta seria: “Sim! Evitando excessos”: D Bem, além deste abaixo mencionamos algumas das dicas eficazes que você pode tentar de modo a evitar comas alimentares.

  • Certifique-se de que você está mantendo o tempo adequado durante as suas diferentes refeições. Isso ajudaria você a controlar o nível de hormônios naturais do seu corpo, a Leptina, a se elevar e a Grelina a cair. A leptina é conhecida por reduzir a fome e a grelina é o hormônio que é liberado apenas quando iniciamos a alimentação. Por isso, você será capaz de diminuir o apetite e induzir uma sensação de saciedade.
  • Uma das dicas mais importantes para evitar os alimentos é ter uma refeição equilibrada; ou seja, tem proteína e carboidrato em uma proporção de aproximadamente 1: 2. Inclua as gorduras à base de plantas ou marinhas e evite gorduras saturadas à base de animais em sua refeição. Certifique-se de ter legumes, frutas, grãos, legumes, produtos lácteos etc em sua dieta, pois contêm alguns nutrientes cruciais que não podem ser sintetizados pelo nosso corpo.
  • Tente ser bastante ativo depois da sua refeição. Dê uma pequena caminhada ou faça alguns exercícios moderadamente ativos que o ajudariam a promover um melhor controle de açúcar no sangue em seu corpo.
  • O mais importante é mastigar bem e devagar para ajudar o corpo no processo digestivo.
  • Não pule suas refeições e não vá para a refeição titanic depois de pular uma refeição de tempo. Isso pode fazer com que você experimente os sintomas de coma de comida.
  • Chá de gengibre ou chá de hortelã após a refeição funciona muito bem na digestão adequada de sua comida.
  • Coma em intervalos regulares de 3-4 horas, a partir da sua refeição da manhã para a refeição da noite. Este padrão alimentar não só é conhecido por reduzir o seu peso, mas também ajuda a manter o seu nível de insulina.
  • Ter um copo de água antes de sua refeição pode ajudar a evitar o excesso de comida que causa coma alimentar.

Conclusão:

Agora, somos conhecidos pelas causas dos comas alimentares e também sabemos sobre algumas das formas de curar os sintomas causados ​​por coma alimentar, juntamente com os truques para evitar comas alimentares. Portanto, nesta época festiva e festiva, certifique-se de estar ocupado com diversão, felicidade e prazer, e não arruinar seus dias ficando preso aos sintomas perturbadores dos alimentos. Coma com alegria, mas não coma!

Por favor, procure um profissional de saúde em caso de problemas graves de coma de alimentos.

Tenha uma alimentação feliz e saudável!

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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