Vida saudável

O que causa múltiplos movimentos intestinais diariamente?

Múltiplas evacuações diárias ou freqüentes evacuações significam a passagem de movimentos muitas vezes em um dia. Embora as fezes sejam um processo natural e o número de visitas, volume e consistência das fezes varia de pessoa para pessoa. Muitas pessoas passam os movimentos várias vezes em um dia, o que pode ser completamente normal para eles.

Algumas pessoas podem sentir desconforto abdominal, dor e mudança na consistência das fezes ou outros sintomas gástricos, além de múltiplos movimentos intestinais. Isso pode ser um motivo de preocupação e pode indicar uma condição subjacente.

Múltiplas evacuações diárias podem ocorrer devido a vários fatores, como mudanças no padrão alimentar ou de sono, hábitos intestinais alterados, mudanças na rotina diária ou no estilo de vida, presença de outras doenças médicas, mudança nos medicamentos, etc.

Algumas condições comuns que causam múltiplos movimentos intestinais diários e alterações nos padrões intestinais incluem:

  • Movimentos múltiplos do intestino causados ​​diariamente devido a mudanças no estilo de vida – A ingestão de grãos integrais ou vegetais folhosos na dieta pode aumentar a freqüência de movimentos. Beber mais água, o consumo de alimentos ricos em fibras, legumes ou especiarias também pode causar vários movimentos intestinais. Mudança na rotina de atividade física é igualmente relacionada com os movimentos do intestino e exercícios excessivos ou tensão física às vezes podem causar evacuações múltiplas diariamente.
  • Indigestão – O consumo de certos alimentos que podem ser difíceis de digerir pode levar à digestão inadequada. Isso pode causar formação excessiva de gás no intestino, inchaço e movimentos, por vezes, dolorosos.
  • Movimentos múltiplos do intestino Causados ​​diariamente devido à intolerância e alergia ao leite (lactose) – Algumas pessoas são incapazes de digerir o açúcar, a lactose, presentes no leite e muitas vezes reagem anormalmente ao consumo de leite e produtos lácteos.
  • Certos medicamentos – A ingestão de certos medicamentos pode irritar o intestino ou afetar a flora natural do intestino e pode causar vários movimentos intestinais diariamente. A identificação desses medicamentos pode ajudar a mudar ou interromper os medicamentos. Às vezes, quando tais medicamentos são prescritos, outros medicamentos para manter a flora intestinal ou manter a hiperacidez ao mínimo também são fornecidos.
  • Estresse – Em algumas condições, o aumento do estresse pode afetar a alimentação regular, o padrão de sono e pode afetar a digestão também. Estresse excessivo, ansiedade ou ataques de pânico podem levar a digestão inadequada ou sensação de peso no estômago, causando aumento dos movimentos intestinais. A falta de sono pode induzir alterações no padrão intestinal e contribuir para múltiplos movimentos intestinais.

Condições médicas que às vezes podem causar vários movimentos intestinais incluem diariamente:

  • Síndrome do Cólon Irritável pode causar múltiplos movimentos intestinais diariamente – Isso é geralmente acompanhada de espasmos dolorosos no abdômen e dor cãibras ao passar movimentos. É muitas vezes desencadeada por certos tipos de alimentos e pode ter dor abdominal associada a movimentos intestinais aumentados, que podem até alternar com movimentos normais ou obstipação.
  • Movimentos múltiplos do intestino causados ​​diariamente devido à doença intestinal inflamatória – inflamação e inchaço dos intestinos delgado e grosso podem causar alterações intestinais causando movimentos soltos, dor no abdômen e às vezes sangramento.
  • Gastroenterite – A inflamação do estômago e dos intestinos na gastroenterite pode causar dores de estômago, vómitos e diarreia com movimentos intestinais múltiplos.
  • Hiperacidez – A azia ou o distúrbio de refluxo gastroesofágico (DRGE) podem tornar os revestimentos gástricos e intestinais mais sensíveis, causando múltiplos movimentos intestinais.
  • Giardíase – Giardíase e outras infecções parasitárias semelhantes podem causar inchaço no intestino grosso e afetar o padrão intestinal regular.
  • Outros – Outros problemas gastrointestinais ou outras condições médicas que afetam a digestão e a absorção normais podem causar alterações nos hábitos intestinais e resultar em múltiplas evacuações diárias.

O que fazer para múltiplos movimentos intestinais diariamente?

Se múltiplas evacuações diárias são causadas por causas leves, o cuidado com as medidas de dieta e estilo de vida pode ajudar. Siga uma rotina saudável com a ingestão de refeições saudáveis ​​equilibradas.

Inclua frutas frescas, vegetais e grãos. Inclua probióticos naturais como iogurte ou leitelho na dieta diária.

Limitar a ingestão de estimulantes como chá, café e bebidas com cafeína. Mantenha a ingestão de produtos açucarados, alimentos condimentados, oleosos e gordurosos ao mínimo. Evite fumar e álcool. Fique atento a itens alimentares que causam problemas ou alterações nos movimentos intestinais e evitá-los. Obter quaisquer condições médicas subjacentes tratadas; considere tomar probióticos e outros suplementos nutricionais, se apropriado, com orientação médica.

Excesso de alimentos ricos em fibras, certos grãos, produtos lácteos, aves ou aumento da ingestão de água podem causar aumento da frequência ou evacuações múltiplas diariamente. Esteja ciente dessas mudanças feitas em sua dieta e limite-as conforme necessário. Incorporar novos itens alimentares gradualmente, dando tempo para o sistema digestivo se estabilizar.

Se os movimentos intestinais excessivos causarem vermelhidão ou irritação na área local, considere aplicar uma pomada suavizante. Tome um banho morno sem aplicar qualquer irritante e seque delicadamente a pele sem esfregar. Tire um tempo para relaxar e alterar a atividade física em conformidade, mas descansar o corpo e a mente é essencial. Durma bem e pratique a mediação.

Com o que se preocupar?

Múltiplas evacuações nem sempre significam um problema. Ligeiras alterações na dieta e estilo de vida ou certos atributos individuais podem contribuir para o aumento da frequência de evacuações. No entanto, se vários movimentos intestinais estiverem associados a outras queixas, é importante consultar um médico. Em caso de fezes anormais ou dolorosas ou se houver desconforto ou sangramento ao passar pelas fezes, é necessário atendimento médico imediato.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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