Vida saudável

8 melhores óleos essenciais para sua saúde

Segundo a Wikipedia; O óleo é denominado essencial quando contém a essência da planta, flor ou erva da qual é extraído, como aquela fragrância específica da planta, flor ou erva. O uso de óleos essenciais é generalizado e eles são frequentemente consumidos em pequenas quantidades por razões de saúde ou topicamente aplicados para fins cosméticos. Os 8 melhores óleos essenciais listados abaixo são conhecidos por várias propriedades que provaram ser benéficas para a saúde humana; melhorando a digestão, fortalecendo o sistema imunológico, combatendo doenças e muito mais. Leia mais para uma visão aprofundada sobre os óleos essenciais que são benéficos para a saúde.

Óleo essencial de limão é amplamente elogiado como um óleo essencial benéfico por uma série de boas razões. O teor de limoneno no óleo essencial de limão é extremamente alto e limoneno vai um longo caminho no alívio de azia e dissolução de cálculos biliares . Estudos recentes mostraram que D-limoneno também tem a capacidade de combater tumores em pacientes atingidos por estágios avançados de câncer. Assim, tudo isso faz com que o óleo essencial de limão seja muito bom para sua saúde.

# 2. Óleo essencial de alecrim para uma boa saúde

O óleo de alecrim aromático provou ser altamente propício à saúde mental, de acordo com estudos recentes. O conteúdo molecular de terpenos no óleo de alecrim com 1,8-cineol tem se mostrado eficaz por melhorar as funções cognitivas, incluindo memória, foco e concentração. Além disso; Óleo essencial de alecrim é uma excelente ajuda digestiva, alivia dores de cabeça e até mesmo suporta os pulmões no processo de cicatrização quando um é atingido com resfriados e tosse e, portanto, muito benéfico para sua saúde.

# 3. Óleo essencial de hortelã-pimenta para uma boa saúde

Com uma ampla gama de propriedades terapêuticas; Óleo essencial de hortelã-pimenta provou ser um dos mais importantes de todos os óleos essenciais para a sua saúde. Óleo essencial de hortelã-pimenta é bastante barato e amplamente disponível, mas essas não são as únicas razões que este óleo essencial é encontrado nos armários de medicina de muitas casas. Óleo essencial de hortelã-pimenta é conhecido por aliviar dores de cabeça , atua como um auxílio digestivo proporcionando alívio de inchaço e gás e pode ser combinado com óleos portadores, tais como óleo de amêndoa para uma massagem que exponencialmente nutre a pele.

# 4. Óleo essencial de cravo-da-índia para uma boa saúde

Usado em consultórios odontológicos desde o advento da odontologia organizada; O Clove Bud Oil destaca-se pelas suas propriedades anti-microbianas e anti-inflamatórias, essenciais para uma boa saúde. Este óleo essencial é usado para anestesiar a dor e tem sido usado como anestésico local durante procedimentos odontológicos. Óleo essencial de broto de cravo pode ser um irritante da pele quando usado topicamente, portanto, um teste de remendo com uma diluição de óleo de cravo em uma medida de menos de 0,5% e óleo de portador é recomendado antes de seu uso.

# 5. Óleo Essencial de Cúrcuma para uma Boa Saúde

Óleo essencial de açafrão é elogiado em todo o mundo por seus efeitos de fortalecimento imunológico e é uma potente poção com a capacidade de modular a dor e reduzir a inflamação para melhorar a saúde. O óleo essencial de açafrão pode ser efetivamente combinado com loções e aplicado em articulações dolorosas para alívio da dor. Uma pequena quantidade deste óleo essencial misturado com a sua comida pode aumentar exponencialmente a capacidade do seu sistema imunológico de combater doenças. Óleo essencial de cúrcuma quando ingerido pode ser de grande benefício para o fígado; no entanto, uma dose pequena; que é cerca de uma gota de óleo essencial de cúrcuma de alta qualidade é recomendado para sua saúde.

# 6. Óleo essencial de grão de café para uma boa saúde

O Óleo Essencial do Feijão de Café tem o rico aroma natural do café e múltiplas propriedades terapêuticas. O óleo de café é favorecido principalmente por sua essência de café forte que atua como um estimulador mental e um substituto para o consumo excessivo de cafeína. O óleo essencial de café é usado na aromaterapia e também pode ser diluído com água de banho ou adicionado com loções para a pele para melhorar a saúde da pele.

# 7. Óleo essencial de cominho preto para uma boa saúde

Com mais de 100 componentes medicinais e farmacêuticos ativos; O óleo essencial de semente preta ou o óleo essencial de cominho preto é uma poção altamente potente. Este óleo essencial terapêutico efetivamente alivia os sintomas de doenças de pele, como psoríase e eczema e reduz muito a coceira e desconforto. Médicos na Índia são mais propensos a prescrever a aplicação tópica de óleo essencial de cominho preto para a psoríase e eczema. Quando inalado, o óleo cominho preto pode revigorar, fortalecer e reduzir a inflamação dos pulmões em pacientes com asma.

# 8. Óleo essencial de orégano para uma boa saúde

Óleo essencial de orégano é um dos poucos óleos essenciais que podem ser ingeridos com segurança para fins terapêuticos e para uma boa saúde. Óleo essencial de orégano ajuda a fortalecer o sistema imunológico para combater gripes e resfriados. Óleo essencial de orégano contém propriedades anti-microbianas, anti-fúngicas e anti-virais que têm muitos usos diferentes para sua saúde. É a alta concentração do fenol aromático chamado carvacrol que faz com que o óleo essencial de orégano seja uma potente poção. Óleo essencial de orégano pode ser aplicado topicamente, inalado e até mesmo ingerido em quantidades muito pequenas diluídas para beneficiar sua saúde. No entanto, a ingestão regular de óleo essencial de orégano pode anular os efeitos da flora intestinal no estômago; Por isso, é importante ter isso em mente ao considerar a ingestão.

Conclusão

É importante notar que nem todos os óleos essenciais podem ser ingeridos e a maioria dos óleos essenciais é usada para aromaterapia ou aplicação tópica. Ao considerar a ingestão de qualquer tipo de óleo essencial para benefícios específicos de saúde e curas; consulte um médico ou aromaterapeuta certificado para obter informações sobre dosagem e uso seguro de óleos essenciais. A diluição de óleos essenciais com óleo de transportadora seguro para a pele é, na maioria das vezes, o caminho a percorrer quando se considera a aplicação tópica.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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