9 hábitos de higiene pós-sexo que todos devem seguir

Depois do sexo, os casais preferem ficar na cama, relaxar ou simplesmente adormecer. Mas “logo após o sexo” é realmente o momento mais crucial para o crescimento bacteriano. Desenvolver hábitos de higiene saudáveis ​​após o sexo é essencial para manter os germes e as infecções ausentes. Assim, mesmo se alguém estiver relutante em deixar a cama, eles devem desenvolver a rotina pós-coito da lavagem. Listados abaixo estão 9 hábitos de higiene pós-sexo que você nunca deve pular.

  1. Antes de bater na cama após o ato sexual, é importante lavar e limpar as mãos corretamente. Este hábito de higiene é vital para manter uma boa saúde sexual. As bactérias aderem às mãos antes do sexo e até durante o sexo. Assim, para evitar a transferência dessas bactérias para a área genital durante o sexo ou da área genital após o sexo, as mãos devem ser bem esfregadas depois de fazer amor. Lavar as mãos é um importante hábito de higiene pós-sexo que todos devem seguir.

  2. Lavando os genitais

    Outro importante hábito de higiene pós-sexo que todos devem seguir é limpar os genitais depois do sexo. Junto com as mãos, até os genitais devem ser lavados completamente. Limpeza adequada, especialmente abaixo do prepúcio, é muito essencial para os homens. Eles devem puxar o prepúcio e lavar adequadamente a pele interna e a glande com sabão neutro e água morna. As mulheres são aconselhadas a enxugar a região vaginal externa com água e sabão usando um pano de lavagem, para evitar a propagação de bactérias. No mínimo, devem espirrar a genitália com um pouco de água morna e depois secá-la.

  3. Urinar após o sexo

    Embora as ITUs afetem mais as mulheres, os homens também podem obtê-las. Uma das formas mais eficazes de prevenir as infecções do trato urinário é urinar após o sexo. No entanto, não se deve forçar ou se esforçar para urinar. Eles devem esperar um pouco até sentirem vontade de urinar, mas devem limpar a bexiga antes de dormir depois do sexo. Passar a urina é um importante hábito de higiene pós-sexo que todos devem seguir.

  4. Swishing the Mouth

    A boca deve ser bem lavada após se envolver em sexo oral. Foi descoberto em alguns estudos recentes que o uso do enxaguatório bucal após o sexo oral efetivamente inibe a disseminação de infecções bacterianas como clamídia e gonorréia . Os médicos aconselham as pessoas a evitar a escovação antes do sexo, pois qualquer pequeno corte na boca pode torná-las mais suscetíveis às ISTs .

  5. Evite o uso de perfumes extravagantes e loções

    Depois do sexo, borrifar algo perfumado, sentir-se fresco e limpo, deve ser absolutamente evitado. Em vez disso, um sabão neutro e água devem ser usados ​​para o trabalho. Sabonetes fortes e perfumados podem irritar a pele delicada e aumentar sua suscetibilidade à infecção. Essa sugestão também se aplica a produtos sexuais, como lubrificantes. É melhor usar coisas sem cheiro e sem perfume no corpo. As mulheres devem evitar a ducha logo após o sexo, pois isso não só prejudica o equilíbrio do pH de sua vagina, mas também pode liberar DSTs nos ovários, útero e trompas de falópio.

  6. Mudando o Underwear

    Mudar para roupas íntimas limpas é outro hábito de higiene pós-sexo que você nunca deve pular. Não só colocar um par de roupas íntimas limpas depois do sexo faz com que se sinta bem, mas também ajuda a prevenir infecções bacterianas. A roupa de baixo velha pode conter bactérias ou outros fluidos relacionados com o sexo que podem causar infecções se usadas novamente. Por isso, é necessário que um casal troque de roupa de baixo depois de fazer sexo, especialmente se as preliminares envolviam o ato de se masturbar.

  7. Observando qualquer desconforto

    Após o sexo, deve-se levar algum tempo para verificar com o corpo para se certificar de que tudo parece bem. Se algum desconforto, ou algo anormal, for notado, o indivíduo deve anotar isso. Se o desconforto persistir após a relação sexual, é melhor consultar um médico e diagnosticar o problema adequadamente. Em caso de desconforto intolerável, o médico deve ser contatado imediatamente. “Logo após o sexo”, é o melhor momento para analisar o corpo e identificar exatamente as sensações físicas e a área onde a dor foi sentida. Prestar atenção, em seguida, poderia ajudar a diagnosticar algo importante no início e obter o tratamento necessário a tempo. Portanto, deve-se prestar atenção a qualquer tipo de desconforto depois do sexo, e esse hábito vem sob um hábito de higiene pós-sexo que todos devem seguir.

  8. Limpar os acessórios

    Aqueles que usam lubrificação ou quaisquer brinquedos durante o sexo devem limpá-los para evitar a propagação de quaisquer germes. Como primeira linha de defesa, os brinquedos e os frascos de lubrificantes devem ser limpos adequadamente com sabão e água morna. A maioria dos brinquedos de silicone pode ser fervida ou limpa na prateleira superior da máquina de lavar louça. Alguns brinquedos com um motor podem não ser à prova d’água e, por isso, não devem ser completamente submersos na água durante a limpeza. Limpar seus brinquedos ou acessórios sexuais é um dos hábitos de higiene pós-sexo que todos devem seguir.

  9. Mudando as folhas

    As folhas devem ser trocadas após cada encontro sexual, especialmente se algum líquido do corpo for secretado. As folhas devem ser lavadas sempre que possível, pois isso ajudaria a se livrar de qualquer bactéria se o sexo, especialmente o sexo anal ou menstrual, fosse confuso. Aqueles que não desejam fazer muita roupa toda vez devem ter uma ‘folha de sexo’ específica que pode ser colocada em cima de outras folhas antes de fazer sexo. Mesmo as almofadas descartáveis ​​médicas podem ser colocadas na cama para o efeito. No entanto, é importante mudar suas folhas após cada ato sexual e é um dos importantes hábitos de higiene pós-sexo que todos devem seguir.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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