Vida saudável

15 razões porque você está sempre quente

Um dos argumentos mais comuns que cada um de nós deve ter sido parte de algum dia ou de outro é decidir o debate sobre temperatura ambiente. Anéis algum sino?
Em um dia fresco e agradável, você ajusta a temperatura do ar-condicionado a 25 graus e seu amigo entra e reduz a 16 graus e ainda se queixa de estar com calor e é assim que a “Grande Guerra” começa.

Mas você já se perguntou por que algumas pessoas na mesma condição climática ou na mesma temperatura ambiente, como neste caso, se sentem mais quentes ou mais frias do que as outras presentes?

Por que é que você está confortável com 25 graus, enquanto seu amigo ainda está reclamando sobre o calor intolerável, mesmo quando a temperatura é de 16 graus? 
Se você acha que isso é completamente por causa de razões psicológicas, então você não está totalmente correto.

Há muitas razões científicas, condições médicas e causas naturais por causa das quais tais desvios na temperatura do corpo da temperatura normal de 98,6 graus Fahrenheit são notados em diferentes seres humanos. Todos nós sabemos que o hipotálamo regula e mantém a temperatura interna do corpo, mas na verdade são os receptores presentes em nossa pele que sentem a mudança nas condições de temperatura externa e desencadeiam uma resposta a isso. E esses receptores são tão sensíveis que podem perceber uma mudança tão pequena quanto dois graus no ambiente externo,

As razões pelas quais uma pessoa pode se sentir mais quente que as outras são:

  1. Ingestão Regular de Cafeína ou Comida Picante

    Quando você vai a uma estação de montanha, costuma pedir uma xícara de chá ou café quente quando está com muito frio, não é? Agora, a razão pela qual essas bebidas fazem você se sentir quente não é porque elas são quentes, mas é porque essas bebidas contêm alta quantidade de cafeína que não só afasta o sono, mas também aumenta a temperatura do corpo. Da mesma forma, você notaria que em lugares frios a comida é picante e isso acontece porque alimentos condimentados estimulam os mesmos receptores de pele que processam o calor físico e, portanto, sempre que você tiver comida quente e apimentada, sentirá calor e, em alguns casos, começar a suar. . É por isso que quando você come comida picante, sua transpira e, em alguns casos extremos, sente o ar quente saindo das orelhas, mas elas não são tão visíveis como elas mostram nos filmes.

  2. Ovulação

    Esta é uma condição encontrada apenas em mulheres, obviamente. A ovulação nada mais é do que o processo de liberação de um óvulo durante o ciclo menstrual mensal. Quando a ovulação ocorre, ocorre em duas metades. Na primeira metade deste ciclo as mulheres geralmente se sentem mais frias do que o normal por causa do estrogênio, que desempenha um papel fundamental durante esta metade e este hormônio também tem poderes de resfriamento para reduzir a temperatura do corpo. Portanto, durante a primeira metade do ciclo de ovulação, as mulheres sentem-se mais frias do que o habitual. Mas o exato oposto acontece na próxima metade. Quando a segunda metade começa, a temperatura do corpo aumenta e começam a ficar quentes. Isso acontece por causa do hormônio chamado progesterona, que substitui o estrogênio no segundo semestre e, ao contrário do que acontece mais tarde, o primeiro aumenta a temperatura do corpo fazendo as mulheres se sentirem mais quentes que o normal.

  3. Insuficiência Ovariana Primária

    Como sabemos agora que o Estrogênio reduz a temperatura do corpo e faz com que alguém se sinta frio, naturalmente a falta de tais hormônios resultará em aumento do calor corporal, e é exatamente isso que acontece no caso da Insuficiência Ovariana. Quando os ovários deixam de liberar os óvulos regularmente ou para produzir estrogênio na quantidade necessária, eles sofrem com  ondas de calor  ou  suores noturnos , cujos sintomas são  vertigemsuor excessivo  e batimentos cardíacos acelerados. Insuficiência ovariana primária pode ser uma condição séria, por isso é aconselhável que você visite um médico se você notar sintomas como períodos irregulares, desejo sexual reduzido ou secura excessiva da vagina.

  4. Hipertireoidismo

    Esta é uma doença comum e eu tenho certeza que você deve ter ouvido falar sobre isso antes, mas você sabe por que ou como isso afeta sua temperatura interna? Bem, na condição de  hipertireoidismo,  a glândula tireóide produz hormônios em excesso da quantidade necessária e esses hormônios desempenham muitas funções, além de regular a temperatura e o metabolismo do corpo. Devido à produção excessiva de tais hormônios, a taxa na qual o corpo converte combustível em energia aumenta e, portanto, a pessoa tende a se sentir mais suada, com sede, com fome e obviamente superaquecida.

    O hipertireoidismo é caracterizado por batimentos cardíacos irregulares, ansiedade, falta de sono, diarréia ou aumento do movimento intestinal, perda de cabelo, pressão alta e períodos irregulares no caso das mulheres. Tal condição médica requer tratamento imediato, porque isso obviamente não é bom para o sistema orgânico e pode levar a doenças cardíacas.

  5. Estresse

    Quando você está esperando do lado de fora do seu consultório e está prestes a comparecer a um assunto que, de acordo com você, é o mais difícil de todos, você já notou que gotas de suor começam a aparecer em sua cabeça enquanto suas mãos e pés ficam mais frios. do que as outras partes do corpo? Cada um de nós deve ter experimentado isso, sempre que estamos nervosos, assustados ou estressados, começamos a precipitar. Certo?

    Isso acontece porque quando você está estressado, seu hipotálamo é dominado pelo sistema nervoso autônomo, que resulta no movimento do sangue para os órgãos centrais do corpo. Como resultado, a temperatura do corpo aumenta enquanto o calor nas extremidades do corpo (mãos e pés) diminui.

  6. Diabetes

    Diabetes  ou  diabetes mellitus  é uma doença metabólica em que o nível de açúcar no sangue do paciente ou o nível de glicose aumenta geralmente causado pela falta de insulina. Um paciente diabético constringiu os vasos sanguíneos, que não se dilatam para facilitar o fluxo de sangue, conseqüentemente, a superfície da pele não recebe a quantidade de sangue necessária para afastar o calor. E não apenas os vasos sanguíneos, mas também as glândulas sudoríparas também não conseguem reduzir o calor do corpo no caso de um paciente com diabetes. Tal pessoa experimentaria micção excessiva, aumento da sede e também um aumento da fome.

  7. Gravidez

    Quando uma mulher está passando por sua gravidez, então ela obviamente coloca um peso extra e uma parte que seu volume de sangue também aumenta, às vezes em 50%. Então, se o volume de sangue está aumentando, então naturalmente o tamanho dos vasos também aumenta e isso produz mais calor no corpo. Há uma grande quantidade de alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez e essas alterações também resultam em superaquecimento. Às vezes, esse calor é produzido devido à quantidade de energia envolvida no movimento da colisão.

    É muito importante manter-se hidratado durante esta condição, porque o superaquecimento levará à exaustão e perda excessiva de água na forma de suor. Em alguns casos raros, se o corpo não receber a quantidade necessária de água, a pessoa pode sofrer uma insolação.

  8. Doença cardiovascular

    Como todos sabemos, os vasos sanguíneos transportam os sangues para diferentes partes e dilatam-se ou alargam-se para permitir que mais sangue passe através deles em momentos de necessidade. Mas quando uma pessoa está sofrendo de doença cardiovascular, seus vasos sanguíneos não se expandem quando deveriam e até mesmo suas glândulas sudoríparas param de funcionar adequadamente. Como resultado disso, a regulação do sangue fica prejudicada, o que não impede o aumento da temperatura corporal. Deve-se notar que quando um coração é fraco e quando não consegue bombear o sangue pelo corpo na quantidade certa, uma pessoa pode sofrer de  infarto do miocárdio, popularmente conhecido como ataque cardíaco .

  9. menopausa

    Outra razão para as mulheres se sentirem quentes é a  menopausa . Quando uma mulher deixa de menstruar e experimenta reequilíbrios hormonais, chama-se menopausa. Durante esse período, ela enfrenta uma condição chamada ” ondas de calor ” cujos sintomas são  tontura , transpiração e aumento do batimento cardíaco. Esta fase geralmente ocorre quando você atinge a idade de 50 anos, mas isso pode acontecer antes ou depois disso. Uma das razões pelas quais a menopausa resulta em “ondas de calor” pode ser porque uma vez que os períodos terminam, o corpo pára de produzir estrogênio como costumava fazer e, portanto, a temperatura do corpo sobe.

  10. Febre

    A febre é uma doença comum em que a temperatura do corpo dispara e, em certos casos, atinge um ponto em que é necessária a atenção imediata do médico. A temperatura normal do corpo é 98,6 ° F e qualquer aumento considerável do que isso poderia ser por causa da febre. As principais causas desta doença são a exposição a germes, bactérias ou vírus. É aconselhável ingerir tantos líquidos e remédios certos se alguém estiver com febre e, caso a temperatura ultrapasse 103, o médico deve ser consultado imediatamente.

  11. Exercício

    Depois de um trabalho intenso, cada um de nós sente-se quente, com sede e suado. Isso ocorre porque quando trabalhamos nosso corpo queima mais e mais combustível para produzir energia e isso faz mais calor. Quando a temperatura do corpo começa a subir, o sangue é enviado para mais perto da pele, de modo que as glândulas sudoríparas possam produzir suor e liberar todo o calor. Mas às vezes, quando isso não pode ser feito rápido o suficiente, o calor permanece armazenado no corpo, aumentando a temperatura do corpo.

    Deve-se ter em mente que muito exercício, especialmente durante o verão, pode levar à insolação que, na maioria das vezes, é fatal.

  12. Era

    Com a idade o corpo deixa de funcionar como costumava, bem, naturalmente. Então, à medida que envelhecemos nosso coração bombeia o sangue lentamente devido à diminuição de sua força, portanto, quando o sangue é necessário para resfriar o corpo, o coração não consegue bombear a quantidade requerida pelo corpo. Isso leva ao superaquecimento do corpo.

    Além disso, os vasos sangüíneos enfraquecem com a idade e, portanto, quando não se dilatam para facilitar o movimento do sangue através deles, os receptores da pele não recebem o sangue necessário para resfriar o corpo.

  13. Obesidade

    A obesidade  é uma condição em que uma pessoa está acima do peso e isso geralmente ocorre por causa da ingestão excessiva de fast foods e bebidas geladas. Quando uma pessoa é obesa, ela tem menos superfície de pele exposta ao ambiente, o que significa que ela tem menos receptores de pele expostos ao ambiente. Conseqüentemente, o poder de resfriamento do seu corpo é menor que o das pessoas normais.

    A obesidade é um problema sério que pode levar a muitos outros problemas de saúde. Uma pessoa que está sofrendo de obesidade deve trabalhar para reduzir seu peso e deve evitar o consumo de fast foods e refrigerantes em uma base regular.

  14. Muito pouca ingestão de água

    Glândulas sudoríparas são o agente de resfriamento do nosso corpo e para produzir o suor essas glândulas precisam de água, por isso, se um não beber quantidade suficiente de água para manter-se hidratado, as glândulas sudoríparas vão deixar de funcionar devido à falta de ‘recursos’ e, portanto, a temperatura do corpo permanecerá aumentada. Diz-se que normalmente uma pessoa deve seguir a regra 8×8 de beber água, ou seja, beber pelo menos 8 copos de água por dia. Em média, um homem adulto deve beber pelo menos 3 a 4 litros ou 15 xícaras de água por dia e uma mulher adulta normal deve beber 2 a 3 litros ou 11 xícaras de água por dia e ambos devem aumentar durante o verão. .

  15. Gênero

    Por último, o seu sexo também desempenha um papel na determinação de se você é uma pessoa “quente” ou uma pessoa “fria”. De acordo com a pesquisa, as mulheres são mais sensíveis às temperaturas externas do que os homens porque, devido ao seu pequeno tamanho, elas têm maior área de superfície exposta ao ambiente e, portanto, elas têm mais receptores de pele do que os homens. Além disso, um estudo inferiu que a temperatura central das mulheres é mais quente que a dos homens, mas a temperatura de suas extremidades (mãos e pés) é comparativamente mais fria que a dos homens. A outra razão para as mulheres terem uma temperatura corporal mais fria do que os homens é que sua taxa metabólica é 23 vezes menor do que a dos homens, o que significa que a taxa de queima do combustível no corpo das mulheres é 23 vezes menor do que a das mulheres. queimado nos homens. Portanto, o calor produzido nas mulheres é 23 vezes menor do que o produzido nos homens.

    A maioria das razões mencionadas acima são condições médicas ou doenças e toda a doença requer checkup médico porque se as pessoas que sofrem de hipertireoidismo, diabetes, insuficiência de ovulação, doenças cardiovasculares, obesidade e até mesmo febre, não visitar o médico regularmente, então eles estariam convidando mais problemas em seu sistema de órgãos. É aconselhável a cada indivíduo para ir para exames regulares para garantir que sua doença fica curada antes de ficar sério.

    Então, agora todos nós sabemos a razão pela qual uma pessoa se sente mais quente do que o outro indivíduo em condições iguais ou semelhantes.

    Agora, o que se pode fazer para garantir que seu corpo esteja quase próximo da temperatura normal é que eles devem:

    Mantenha-se hidratado bebendo muita água e sucos todos os dias, mas evite beber bebidas que contenham muita cafeína.

    O consumo excessivo de alimentos condimentados deve ser evitado e, também, para prevenir-se de contrair diabetes, uma pessoa não deve ter excesso de doces, então, basicamente, devemos manter um equilíbrio entre os dois.

    Mesmo trabalhar muito no clima quente e úmido pode ser perigoso para o corpo, se não for acompanhado por hidratação adequada, para evitar sobrecarregar seu corpo em excesso à sua condição normal.

    No caso das mulheres, o principal responsável pelo aumento da temperatura corporal é o desequilíbrio hormonal e a falta de estrogênio. Em alguns casos, é normal, mas quando as “ondas de calor” se tornam normais, é aconselhável que elas visitem o médico o mais rápido possível.

    Além destes, idade e sexo são causas naturais e não é possível fazer nada para mudar ou impedir que isso aconteça. Portanto, uma vez que você comece a envelhecer, deve certificar-se de praticar exercícios ou ioga para manter seu coração e seu corpo ativos, de modo a evitar a condição de um ataque de coração ou coração esticado.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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