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Home remédios para artrite dor nos joelhos

A artrite é uma condição inflamatória e, quando afeta o joelho, pode ser muito dolorosa e muito debilitante para o paciente. A dor da artrite no joelho dificulta o movimento do paciente e também limita a amplitude de movimento devido à rigidez das articulações. Existem muitos novos tratamentos médicos nos dias de hoje para aliviar os sintomas da artrite; no entanto, tentar remédios caseiros junto com eles ajuda você a ficar melhor mais rápido e sem efeitos colaterais. Há muitas pessoas que encontraram benefícios com remédios caseiros para a dor da artrite nos joelhos. Nós trazemos-lhe alguns remédios caseiros para a artrite do joelho.

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Home remédios para artrite do joelho

  • O descanso é sempre importante. Certifique-se de evitar colocar pressão excessiva no joelho e dar descanso suficiente ao joelho para curar a inflamação da artrite.
  • O inchaço nos joelhos pode ser reduzido, mantendo-os elevados em um par de travesseiros. Alternativamente, você pode se sentar em uma cadeira reclinável para manter as pernas elevadas.
  • Exercícios leves e de baixo impacto, como caminhar, andar de bicicleta e nadar, ajudam muito a melhorar a flexibilidade e a estabilidade dos joelhos.
  • Perder o excesso de peso ajuda a reduzir a pressão extra nos joelhos e proporciona uma melhor mobilidade.
  • Terapia de calor, bem como terapia fria ajuda a aliviar a dor de artrite do joelho, aliviando a inflamação.
  • O vapor é muito útil para aliviar qualquer tipo de dor. Você poderia tentar sentar em uma banheira quente, pois isso ajudará seu joelho a absorver o calor da água, o que ajuda muito a aliviar a dor.
  • Azeite quente pode ser usado para massagear suavemente os joelhos por 5 a 10 minutos. Isso deve ser feito em torno de 2 ou 3 vezes em um dia.
  • Certifique-se de beber muita água, especialmente de manhã com o estômago vazio. Isso ajuda a aliviar a dor.
  • Beba um copo de água morna ao qual foi adicionado algum açafrão. Cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam na redução da inflamação.
  • As cerejas são uma rica fonte de magnésio e potássio, que ajudam a combater a inflamação e aliviar a dor. Você deve consumir 8 a 10 cerejas frescas por dia ou pode tomá-las na forma de xarope.
  • A massagem pode ser feita preparando a seguinte mistura: Mash 1 polegada de um pedaço de gengibre e adicione 1 colher de chá de pó frio vermelho e 2 colheres de sopa de óleo de gergelim e misture em uma pasta. Deixe por cerca de 60 minutos. Em seguida, coe essa mistura e o óleo resultante pode ser usado para massagear seus joelhos.
  • Pasta de batata também é muito útil para aliviar os sintomas da artrite dos joelhos. Moer uma pequena batata em uma pasta e comer esta pasta com um copo de água morna. Vai aliviar os sintomas da artrite no joelho.
  • Canela também é muito benéfica para aliviar os sintomas da artrite dos joelhos. Misture 1 colher de chá de canela em pó e 1 colher de sopa de mel em um copo de água morna e beba isso todas as manhãs. Alternativamente, você pode fazer um colar com mel e canela em pó e massagear suavemente os joelhos com esta pasta ou deixe por alguns minutos e lave com água morna.

Assim, você pode seguramente tentar os remédios acima mencionados em sua casa, pois eles estão livres de efeitos colaterais. No entanto, por favor, siga-lhe o tratamento regular com o seu médico e não negligencie o exercício ou fisioterapia, pois isso irá ajudá-lo a voltar a seus pés mais rapidamente.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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