O que é o inositol e para que é utilizado?

O inositol é um carboidrato simples que ocorre nos tecidos animais e vegetais e pertence ao grupo da vitamina B. Como eles são considerados importantes vitaminas para uma boa saúde, é importante saber o que é inositol e para que é usado.

Na natureza, o inositol é encontrado em muitas formas como isômeros. Alguns isômeros importantes são o mio-inositol e o D-chiro-inositol. O inositol também é chamado por outros nomes. São 1,2,3,4,5,6-cicloexanohexol, 1,2,5 / 3,4,6-inositol, (1S) -1,2,4 / 3,5,6-inositol, fator Antialopecia , etc. Às vezes também é referido como vitamina B8.

Pertence a uma categoria de pseudo-vitaminas. Eles são assim chamados porque, eles são muito importantes para o funcionamento dos nervos, metabolismo do corpo e insulina; e deficiência de que pode não necessariamente causar qualquer desordem. Vamos entender a importância do inositol e suas fontes.

O inositol é encontrado em animais e plantas. Também é produzido no corpo humano. Algumas das fontes alimentares comuns são.

• Frutas cítricas como laranjas, limão, limão doce
• Frutas frescas como uvas, pêssegos, peras, banana
• Ameixas secas
• Feijões, leguminosas e brotos
• Flocos de farelo
• Cantalupo
• Legumes como pimentão, tomate, batata, aspargos, vegetais de folhas verdes
• Carne e ovos

Considerando a importância desse nutriente, o Inositol é utilizado para diversos fins. Algumas de suas principais funções que o tornam fundamental para melhorar a saúde incluem

• Metabolismo lento
• Sinalização de insulina
• Funcionamento do nervo

Inositol é tomado por via oral para muitos problemas relacionados ao metabolismo, problemas relacionados à insulina e problemas relacionados ao funcionamento do nervo. É evidente que o inositol ajuda na melhora das alterações de humor e problemas relacionados à ansiedade. É também um medicamento promissor em questões de infertilidade feminina. Então, às vezes, é referido como “suplemento de saúde feminina”. Inositol é usado e tomado por muitos problemas.

Alguns deles estão listados abaixo:

Diabetes e Diabetes Gestacional. Inositol está provado para ajudar a insulina a funcionar melhor. A diabetes gestacional é impedida até certo ponto se o inositol for tomado com ácido fólico.

Psoríase. Inositol não pode ser usado em todos os tipos de psoríase. Em alguns casos em que a terapia com lítio está sendo realizada por um período mais longo, há chances de ocorrência de psoríase. Nesses casos, o inositol é útil.

Síndrome metabólica. Em alguns pacientes, a resistência à insulina é desenvolvida. Isso pode ser minimizado tomando inositol com ou mesmo sem ácido alfa lipóico por via oral.

SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos). Inositol também é usado para problemas relacionados a hormônios em mulheres. Ambos os isômeros do inositol são encontrados para melhorar as funções dos ovários em mulheres obesas, se tomados em conjunto por via oral. Eles parecem diminuir os níveis de triglicérides e testosterona, reduzir a chance de falha da ovulação. A combinação de duas formas de inositol melhora a pressão arterial, diminui a pressão arterial em pacientes com hipertensão e melhora os níveis de açúcar no sangue e insulina. Também ajuda em problemas relacionados com a menopausa.

Transtorno de Pânico e Inositol. Algumas pessoas têm o medo de espaços abertos ou lugares públicos que é chamado de agorafobia. Inositol é provado para ajudar em pacientes que sofrem de ataques de pânico e agorafobia.

Síndrome da insuficiência respiratória aguda. Em alguns bebês prematuros, pode ocorrer um problema respiratório que pode resultar em morte. Em tais casos, o inositol é administrado por via intravenosa, o que ajuda a melhorar a respiração. Às vezes, em bebês prematuros, há chances de causar cegueira ou risco de sangramento no cérebro. Nestas condições críticas também, o inositol é encontrado para ajudar a melhorar a condição de saúde dos bebês.

Como funciona o inositol é uma questão interessante. Embora o inositol seja promissor, é difícil explicar como funciona para algumas doenças devido à falta de pesquisas e evidências. Alguns deles são Tricotilomania (transtorno compulsivo de puxar o cabelo), Transtorno obsessivo compulsivo (TOC), Transtorno de Estresse Pós-Traumático, Transtorno de Estresse Pós-Traumático, Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade, Transtornos Alimentares de Diabetes, Autismo, Esquizofrenia, Transtornos Bipolares , insônia, doença de Alzheimer, crescimento do cabelo, transtornos de ansiedade e depressão.

Inositol é uma substância semelhante à vitamina que é encontrada em tecidos vegetais e animais. Verifica-se para ajudar em muitas condições de saúde mental, distúrbios metabólicos, problemas relacionados com o ovário e psoríase causada pelo lítio. Também é usado em muitos distúrbios, como TDAH, transtorno bipolar, TOC, câncer de pulmão etc., embora haja menos evidências de como o inositol funciona nesses casos. O inositol é um medicamento seguro e pode ser administrado mesmo na gravidez, lactação e também administrado a crianças. Não há evidência de causar efeitos colaterais gastrointestinais com o inositol. No entanto, tomar inositol com orientação médica é uma boa idéia.

Depois de saber o que é inositol e para que é usado, torna-se fácil discutir com seu médico e decidir se pode ser de alguma ajuda para você.