Quais vitaminas são boas para baixa contagem de plaquetas?

As plaquetas, ou trombócitos, são células que são vitais para a coagulação, ou seja, a capacidade do sangue de coagular. Embora uma contagem baixa de plaquetas, isto é, trombocitopenia, possa resultar de uma variedade de condições, várias vitaminas podem ajudar a prevenir e tratar esta condição. Saber quais vitaminas são boas para a baixa contagem de plaquetas pode ajudar no planejamento de uma dieta e estilo de vida adequados.

Vitaminas boas para baixa contagem de plaquetas são:

Vitamina C

Uma das vitaminas mais importantes que são boas para baixa contagem de plaquetas é a vitamina C. A vitamina C ou ácido ascórbico, promove a produção e manutenção dos tecidos do corpo. Além disso, esta vitamina também é conhecida por ter muitas propriedades de reforço imunológico. Um estudo realizado no Japão em 2007, descobriu que o uso de suplementos de ácido ascórbico efetivamente ajuda no tratamento de contagens plaquetárias cronicamente baixas. Por ter suplementos de vitamina C ou consumir alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, pode-se aumentar grandemente sua contagem de plaquetas.

Vitamina D

Tal como a vitamina C, a vitamina D também desempenha um papel importante no desenvolvimento de ossos saudáveis ​​e na manutenção e reparação adequadas das células imunitárias. Enquanto a vitamina D é uma das vitaminas que são boas para baixa contagem de plaquetas, a suplementação de vitamina D só seria eficaz se a baixa contagem de plaquetas fosse causada por uma deficiência de vitamina D. No entanto, quaisquer excessos de vitamina D devem ser evitados, portanto, é melhor tomar com orientação médica. Junto com os suplementos, pode-se também obter boa quantidade de vitamina D do leite fortificado e exposição à luz solar.

Vitamina B12

Deficiência de vitamina B12 é um dos sintomas mais comuns de baixa contagem de plaquetas. A vitamina B 12 é, portanto, uma das outras vitaminas importantes boas para baixa contagem de plaquetas. No entanto, os suplementos de vitamina B12 podem ajudar a aumentar a contagem de plaquetas somente se a baixa contagem de plaquetas estiver relacionada à sua deficiência. Suplementos e alimentos ricos em vitamina B12, como ovos, peixe e laticínios, aumentam efetivamente a contagem de plaquetas e podem ser tomados como parte da dieta normal. Assim, pessoas que sofrem de trombocitopenia devem ter mais delas para aumentar naturalmente sua contagem de plaquetas. No entanto, uma vez que o excesso de vitamina B12 pode ter efeitos negativos na capacidade do sangue de coagular, vale a pena procurar opinião médica.

Vitamina B9

Outro nutriente essencial na lista de vitaminas que são boas para as plaquetas é a vitamina B9. Uma forma sintética de vitamina B; ácido fólico ou vitamina B9 é encontrado em alimentos como cenoura, vegetais de folhas verdes, damasco, feijão, marmelo, kiwi, laranja, suco de grapefruit, morango, gema de ovo e fígado. Esta é uma vitamina solúvel em água necessária para múltiplas funções do corpo, como reparo de DNA e rápida divisão e crescimento celular. É essencial para a produção adequada de glóbulos vermelhos na medula óssea e sua insuficiência pode causar atraso no desenvolvimento de glóbulos vermelhos, ou anemia e trombocitopenia. No entanto, pessoas com baixo nível de vitamina B12 em seu corpo podem desenvolver anemia e comprometimento cognitivo se tomarem altas doses de ácido fólico.

Vitamina K

Embora a vitamina K não influencie diretamente a contagem de plaquetas, é essencial que a capacidade do sangue coagule. O nome “vitamina K” se origina da “vitamina Koagulation” alemã, que por sua vez destaca o papel dessa vitamina na coagulação do sangue. A vitamina K é amplamente utilizada para tratar distúrbios plaquetários baixos. É necessária uma menção especial para saber quais vitaminas são boas para a baixa contagem de plaquetas. Pode ajudar a diminuir o risco de sangramento excessivo devido a uma baixa contagem de plaquetas e, assim, aumentar as chances de ser efetivamente tratado e recuperar-se dessa condição. Esta vitamina é encontrada em abundância em alimentos como brócolis, fígado e aspargos.

Final Take

As plaquetas são células sanguíneas que são principalmente responsáveis ​​pela coagulação do sangue. A presença de ácido fólico (B9), vitamina B12, vitamina D e vitamina K no corpo é muito vital para o funcionamento saudável das plaquetas, bem como do corpo em geral. Além disso, saber quais vitaminas são boas para baixa contagem de plaquetas ajuda na dieta e no plano de tratamento, conforme apropriado. Antes que a contagem baixa de plaquetas tenha efeitos desagradáveis ​​no corpo, é sempre melhor administrá-la a tempo. Tomando uma dieta regular rica nessas vitaminas, e tendo seus suplementos regularmente, pode-se conquistar o problema da trombocitopenia de forma eficaz. No entanto, apesar da capacidade de algumas vitaminas para aumentar a contagem de plaquetas, não se deve usar estes suplementos vitamínicos sem aconselhamento médico.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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